Ajutati-va copilul sa faca o prima impresie buna in fata adultilor

Cand oamenii se simt anxiosi, sistemele noastre nervoase raspund intr-un mod care ne determina sa percepem amenintarile din mediu. Este mai putin probabil sa actionam prietenos in perioadele de amenintare. De exemplu, s-ar putea sa zambiti mai putin, sa evitati contactul vizual si sa va comportati timid. Acest lucru se datoreaza faptului ca atunci cand creierul tau acorda prioritate supravietuirii, socializarea este pusa in spate. Cercetarile arata ca comportamentele anxioase pot determina oamenii cu care interactionezi sa aiba mai putina apreciere pentru calitatile tale unice.

Deoarece copiii capteaza starile emotionale ale parintilor lor, ei tind sa se simta mai in siguranta atunci cand parintii lor sunt intr-o dispozitie mai buna. Prin urmare, o parte importanta in a-ti ajuta copilul sa faca o prima impresie buna este sa fii mai relaxat in legatura cu acest proces. Cu toate acestea, acest lucru nu este usor pentru parintii care simt greutatea responsabilitatii pentru a-si invata copiii sa actioneze in mod corespunzator. Mai jos sunt sugestii pentru a mentine aceasta cerere sub control si a merge cu fluxul.

1. Evitati sa presupuneti ce este mai rau.

Spune-ti sa nu-ti asumi ce este mai rau despre impresia pe care o va face copilul tau. Amintiti-va ca si profesorii vor sa faca o prima impresie buna si au experienta in construirea relatiilor cu copiii. Increderea ca relatia dintre copilul tau si profesorul sau se va construi in timp te-ar putea impiedica sa interferezi la vederea fiecarei mici pasuri false pe care copilul tau le face. De asemenea, te-ar putea ajuta sa fii deschis sa inveti mai multe despre copilul tau, acordand atentie modului in care acesta interactioneaza cu alti adulti.

2. Emotioneaza-te, dar nu exagera.

Atat anxietatea, cat si entuziasmul duc la o revigorare a sistemului nervos. Prin urmare, puteti transforma energia nervoasa in emotie cu o conversatie pozitiva cu sine, cum ar fi sa va spuneti: „Avem asta!” sau prin imaginarea unui rezultat pozitiv. De asemenea, puteti vorbi cu copilul dumneavoastra despre ceea ce va place la profesorii lor.

Exista totusi cateva avertismente la aceasta abordare. In primul rand, atunci cand suntem entuziasmati, avem tendinta de a fi, de asemenea, mai putin in acord cu emotiile celorlalti si, prin urmare, mai putin empatici, asa ca trebuie sa tinem cont de sentimentele copilului nostru. Si poate cel mai important, daca te comporti prea entuziasmat, s-ar putea sa-ti copleseasca copilul.

Te-ar putea interesa si: Care este cea mai buna pozitie de dormit in sarcina?

In schimb, sa te simti relaxat este ideal pentru socializare, iar strategiile de calmare a corpului, cum ar fi respiratia lenta si profunda, ar putea ajuta. Pentru unii, ar putea avea sens sa potoleasca anxietatea cu strategii de relaxare si sa sariti peste partea de entuziasm. Personal, cand intalnesc oameni pentru prima data, prefer sa incerc ambele unghiuri de a canaliza anxietatea in emotie si auto-liniste.

3. Fii atent la indemnurile de a repara si corecta.

Parintii le spun adesea copiilor sa se uite la adultii care le vorbesc sau sa le raspunda la intrebari. Uneori, aceste sugestii pot fi de ajutor, dar daca esti prea pretentios, ai putea pune copilul in defensiva, ceea ce nu este optim pentru construirea unei relatii.

Puteti atenua impactul nevoii de reparare alegandu-va bataliile cu intelepciune si oferind feedback critic cu moderatie. Aceasta inseamna uneori sa scapi de dorinta de a le corecta si sa lasi lucrurile sa fie. Cand iti critici copilul, fii atent la oportunitati de a oferi si laude ample.

4. Vorbeste despre sentimente.

Validati anxietatea copilului dumneavoastra si, de asemenea, fiti deschis cu privire la propria dumneavoastra. Spune-le ca este in regula sa te simti nervos in legatura cu un nou an scolar si ca, desi si tu te simti anxios, esti si increzator ca totul va functiona. Impartasiti moduri in care va gestionati propria anxietate, cum ar fi sa cereti ajutor sau sa spuneti unui adult cum va simtiti. Cercetarile sugereaza ca oamenii au mai putine judecati negative ale indivizilor anxiosi din punct de vedere social care vorbesc despre anxietatea lor.

Problema cu ingrijorarea pentru a face o prima impresie buna este ca transforma procesul de creare a impresiei intr-un concept de totul sau nimic, cu un set rigid de reguli. Personal, unele dintre cele mai semnificative relatii din viata mea nu au inceput cu cel mai puternic picior, ci s-au imbunatatit in timp. Amintiti-va, copilul dumneavoastra si profesorul lor au un an scolar intreg pentru a promova o relatie pozitiva, iar cele mai apropiate relatii necesita timp pentru a se construi.

Cand vine vorba de copii, trebuie sa facem un pas inapoi si sa punem accent pe construirea eficienta a relatiilor, incepand cu cea mai importanta relatie dintre toate: cea pe care o ai cu copilul tau. Acest lucru ar putea insemna sa va concentrati mai putin pe ceea ce este corect si mai mult pe crearea unei experiente confortabile.

O doza de optimism poate merge foarte mult in acest scop. Pentru mine, asta inseamna sa sper ca etichetele strambe vor fi vazute ca un semn de creativitate! Poate ca aceasta este o iluzie, dar increderea pe care o inspira ar putea dura cel putin pana in urmatorul an scolar.