Copilul meu nu mananca: se poate stimula apetitul?
Sunt momente in care copilului nu ii este foarte foame, fie pentru ca nu ii place mancarea din farfurie, fie pentru ca pur si simplu nu are pofta de mancare. Doar in anumite circumstante se poate datora unei probleme mai grave.
De obicei, atunci cand vorbim despre „ pofta de mancare ”, este un termen care se refera la dorinta de a manca alimente. Adevarul este ca exista multi factori care pot contribui la scaderea apetitului. Anumite afectiuni medicale sau stadii de dezvoltare pot juca un rol, ceea ce poate duce la un copil sa manance mai putin. In aceste cazuri, poate fi necesar un stimulent al poftei de mancare, mai ales cand aceasta scadere a apetitului este atat de mare incat nu consumati suficienti nutrienti. Dar cand este necesar? Daca copilul nu mananca, este posibil sa stimulam apetitul?
De ce poate un copil sa sufere de scaderea poftei de mancare?
Bebelusii, copiii mici si cei mai putin mici isi pot prezenta propriile provocari de hranire . Este ceva care deseori ii ingrijoreaza pe multi parinti, mai ales daca micutul nu mananca suficient, sau daca acest lucru provoaca pierderea in greutate.
Daca da, este esential sa discutam cu medicul pediatru si sa discutam orice indoieli, intrebari sau temeri pe care le putem avea in acel moment, deoarece in acest fel putem garanta ca nu exista nicio cauza de baza care sa provoace aceasta pierdere in greutate si vom face sigur ca primesti nutrientii de care ai nevoie pentru o crestere sanatoasa.
O intoleranta alimentara nediagnosticata , alergiile alimentare si alte probleme digestive (cum ar fi boala inflamatorie intestinala pediatrica) sunt afectiuni care cauzeaza de obicei un apetit scazut la copii.
In timp ce intoleranta la lactoza sau boala celiaca (reactie autoimuna la gluten, a carei proteina este prezenta in alimente precum graul, orzul si secara) pot afecta dorinta copilului de a manca, determinand pierderea in greutate. Alergiile la arahide si oua sunt, de asemenea, frecvente la copii. Prin urmare, una dintre chei este excluderea acelor probleme de baza care il pot impiedica pe cel mic sa manance suficient si sa se ingrasa.
O boala la fel de comuna si simpla precum o raceala cu congestie nazala , cauzata de o infectie virala, poate provoca si scaderea apetitului. Este ceva pe care, de fapt, noi, ca adulti, simtim de fiecare data cand racim sau facem cataracta. Si in cazul sugarilor sau copiilor mici, disconfortul este si mai mare, deoarece de obicei au dificultati in a combina in mod adecvat respiratia nazala si cea bucala. In unele momente trebuie sa aleaga intre a manca si a respira, asa ca va alege sa respire.
In jurul varstei de 15 luni este obisnuit ca copilul sa inceapa sa manance mai putin . Pana atunci, copilul avea nevoie sa manance pentru a creste si a se ingrasa. Insa, de la acea varsta, copiii au nevoie sa manance pentru a creste, a lua in greutate si a stoca energia necesara pentru a-si desfasura activitatile zilnice.
Te-ar putea interesa si:
Cititi eticheta: Mancarea copilului dumneavoastra poate avea prea mult zahar
Astfel, cantitatea de alimente pe care trebuie sa o consume este ceva mai mica decat cea de care aveau nevoie pana la acea varsta . Si, de atunci, este obisnuit ca copiii sa nu creasca sau sa nu se ingrasa in ritmul pe care l-au facut in etapa in care au fost sugari.
De asemenea, se poate intampla ca copilul sa nu vrea sa manance , astfel incat copilul sa respinga mancarea si, prin urmare, sa refuze sa manance. Acest lucru poate deveni o sursa de ingrijorare si angoasa pentru multi parinti.
Cum se poate stimula apetitul la copii?
Schimba mancarea
Se poate intampla ca micutului sa nu-i placa mancarea pe care i-o oferi. Sau se mai poate intampla ca, desi inainte era pasionat de asta, acum s-a saturat si sa nu mai vrea sa manance.
Daca da, puteti incerca sa treceti la alimente pe care copilului le gasesc mult mai apetisante , evitand -da- acele alimente care nu sunt potrivite din punct de vedere nutritional, cum este cazul bomboanelor sau dulciurilor.
Desigur, este departe de a fi potrivit sa oferim alternative la mancarea pe care le-am pus mereu pe masa, intrucat in acest caz se vor obisnui doar sa manance ceea ce le place cel mai mult, evitand sistematic alte alimente. Prin urmare: daca nu ti-e foame, cel mai bine este sa nu mananci .
Creati o atmosfera placuta si faceti-l pe cel mic sa se bucure de mancare
Crearea intotdeauna a unui mediu potrivit si placut este esentiala pentru a stimula copilul sa manance. De exemplu, nu este recomandat ca copilul sa manance in timp ce se uita la televizor , deoarece va ajunge sa se distreze vizualizand desenele preferate, sa-si piarda ritmul si sa nu mai doreasca sa consume.
De asemenea, este esential sa-l faci sa se bucure de mancare . Cel mai bun? Aseaza-te cu ei sa manance, astfel incat sa ne dobandeasca obiceiurile si sa se bucure si de un moment in familie.
Respectati orele de masa
Posibil magazine pentru a manca la aceleasi ore. Evident, in cazul copilului, este esential sa-i respecte programul natural de masa , evitand gustarile intre mese si, in plus, hranindu-l doar atunci cand ii este foame.
Limitati apa sau painea
Copilul poate sa nu aiba prea multa pofta de mancare daca, intre mese, bea multa apa sau mananca paine. Daca da, cel mai potrivit lucru este sa limitati cantitatea de apa si paine.
Pe de alta parte, este si posibil ca copilul sa reziste la consumul anumitor alimente, precum carnea, pestele sau legumele. Daca se intampla acest lucru, cel mai bun lucru de facut este sa incerci sa-i maschezi. De exemplu, prin piureuri, creme sau aluat.
