Cum sa construiti increderea si stima de sine a copilului dvs.
Stima de sine joaca un rol important in dezvoltarea copiilor sanatosi. Un studiu recent publicat in Journal of Experimental Social Psychology sugereaza ca stima de sine a unui copil este deja stabilita pana la varsta de cinci ani si este comparabila ca forta cu cea a adultilor. Copiii cu stima de sine ridicata devin, in general, mai mult succes in viata.
Din pacate, rezultatele pentru copiii cu stima de sine scazuta pot fi destul de slabe. In calitate de parinte, stima de sine a copilului tau este in primul rand responsabilitatea ta. Puteti face multe pentru a va ajuta copilul sa se simta increzator si competent.
Copiii cu stima de sine ridicata au incredere sa incerce activitati noi si simt un sentiment de mandrie pentru realizarile lor. Desi nu este niciodata placut sa esuezi, acesti copii au capacitatea emotionala de a rezista lipsei de succes si de a pastra curajul de a incerca din nou. Copiii cu stima de sine scazuta sunt autocritici si au dificultati in a fi pozitivi atunci cand fac greseli, ceea ce ii poate face sa nu mai incerce din nou sau sa refuze urmatoarea oportunitate de a reusi.
Copiii pot fi sensibili si au un grup de colegi care poate fi dur, asa ca, ca parinte, ceea ce faci acasa conteaza enorm. Stima de sine sanatoasa a copilului tau va servi si ca un tampon pentru a supravietui neplacutului altor copii.
Ofera-i copilului tau cea mai buna sansa de a prospera si de a fi fericit. Utilizati urmatoarele strategii pentru a-i ajuta sa se simta bine cu ei insisi:
1. Iubeste-ti copilul neconditionat. Fiecare copil ar trebui sa creada ca indiferent de ceea ce ar face – succes sau esec – parintii lor inca ii iubesc si vor continua sa fie alaturi de ei. Luati in considerare impactul asupra stimei de sine a unui copil atunci cand acesta crede ca este iubit doar atunci cand se comporta intr-un anumit fel sau obtine un anumit rezultat.
2. Petrece timp de calitate. Petrecerea timpului individual cu copiii tai are mai mult de-a face cu viata de zi cu zi obisnuita decat ceea ce te-ai putea astepta initial. Interactiunile simple si semnificative, cum ar fi povestile de culcare si cinele in familie, sunt esentiale pentru dezvoltarea copilului si relatiile viitoare. Incercati sa va faceti timp pentru a va conecta zilnic cu copilul.
3. Ajuta la stabilirea unor obiective realizabile. Putine lucruri sunt mai benefice pentru stima de sine decat succesul. Lucrati cu copilul dumneavoastra pentru a stabili aceste obiective. Incepeti cu obiective care sunt usor de indeplinit pentru a le oferi un gust de succes si cresterea increderii care vine odata cu acesta. De exemplu, un obiectiv realizabil pentru un copil mic ar putea fi sa-si ridice jucariile si sa le puna deoparte.
Te-ar putea interesa si:
Cum sa-ti inveti copilul sa faca baie singur
4. Incurajeaza persistenta. Succesul si perseverenta merg mana in mana. Incurajeaza-ti copilul sa fie perseverent si ii arati cum sa aiba succes. Laudati-i cand se tin de o sarcina dificila si nu renuntati. O modalitate prin care va puteti ajuta copiii este sa dati un exemplu bun. Demonstreaza ce inseamna sa perseverezi si sa ai o atitudine pozitiva.
5. Ofera-i copilului tau de alegere. Cand nu ai control asupra vietii tale, este greu sa ai stima de sine. Ofera-i copilului tau posibilitatea de a-si oferi un sentiment de autocontrol si de a-i incuraja capacitatea de a avea incredere in propria judecata. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca sa le oferi doua optiuni pentru pranz sau sa aleaga ce tinuta poarta la scoala, chiar daca este putin nepotrivita.
6. Descurajeaza perfectiunea. Descurajeaza-ti copilul sa incerce sa fie perfect – un joc pe care nimeni nu-l poate castiga. Stima de sine a copilului tau va avea de suferit cand isi va da seama ca nu poate fi niciodata perfect. Arata-le ca pretuiesti efortul si progresul. Acestea sunt actiuni pe care oricine le poate realiza.
7. Evita laudele excesive. Copilul tau stie cand laudele tale sunt excesive. De fapt, laudele excesive s-au dovedit de-a lungul timpului pentru a rani increderea copilului, mai degraba decat pentru a o stimula. Acordati credit atunci cand recunoasterea este datorata. Laudati-va copilul pentru ca depune un efort rezonabil si fiti cat mai specific posibil fata de a vorbi in termeni generali. De exemplu, in loc sa spui: „Acea pictura arata frumos!” spune ceva de genul: „Imi place felul in care ai folosit atat de multe culori diferite!”
8. Permiteti copilului sa va auda cum il complimentati. Un copil primeste un impuls semnificativ in stima de sine atunci cand aude un parinte laudandu-l unui alt adult. Copiii tai te urmaresc mereu. Foloseste asta in avantajul tau ori de cate ori este posibil.
9. Ai grija de tine. A avea grija adecvata de tine le arata copiilor tai ca esti important si ca te pretuiesti. Ei vor crede ca sunt importanti si ar trebui, de asemenea, sa aiba grija de ei insisi. Ii poti modela copilului tau cum sa-si faca el insusi o prioritate.
Nu exista nicio indoiala ca un copil cu stima de sine ridicata este mai fericit si mai increzator. Ne dorim ce este mai bun pentru copiii nostri, asa ca responsabilitatea noastra este sa ii ajutam sa-i conducem pe aceasta cale.
Ceea ce facem acasa poate avea un impact semnificativ asupra viitorului copiilor nostri. Invata-ti copiii sa iubeasca, sa pretuiasca si sa creada in ei insisi, iar ei vor culege beneficiile de-a lungul vietii.
