Ingrijirea sarcinii: prezentare generala, ingrijire prenatala si postnatala

Ingrijirea sarcinii: prezentare generala, ingrijire prenatala si postnatala

Ingrijirea sarcinii consta in asistenta medicala prenatala (inainte de nastere) si postpartum (dupa nastere) pentru viitoarele mame. Aceasta implica tratamente si antrenamente pentru a asigura o sarcina si o nastere sanatoasa pentru mama si copil.

Ingrijirea prenatala ajuta la scaderea riscurilor in timpul sarcinii si creste sansa unei nasteri sigure si sanatoase. Vizitele prenatale regulate va pot ajuta medicul sa va monitorizeze sarcina si sa identifice orice probleme sau complicatii inainte ca acestea sa devina grave.

Bebelusii nascuti din mame care nu au ingrijire prenatala au sanse triple de a se naste cu o greutate mica la nastere. Nou-nascutii cu greutate mica la nastere au de cinci ori mai multe sanse de a muri decat cei ale caror mame au primit ingrijire prenatala.

In mod ideal, ingrijirea prenatala incepe cu cel putin trei luni inainte de a incepe sa incercati sa ramaneti insarcinata. Cateva obiceiuri sanatoase de urmat in aceasta perioada includ:

  • renuntarea la fumat si consumul de alcool
  • luand zilnic suplimente de acid folic (400 pana la 800 micrograme)
  • discutati cu medicul dumneavoastra despre afectiunile dumneavoastra medicale, suplimentele alimentare si orice medicamente fara prescriptie medicala sau pe baza de reteta pe care le luati
  • evitarea oricarui contact cu substante si substante chimice toxice la domiciliu sau la locul de munca care ar putea fi daunatoare

Odata ce ramai insarcinata, va trebui sa programati intalniri regulate pentru asistenta medicala pe parcursul fiecarei etape a sarcinii.

Un program de vizite poate implica consultarea medicului dumneavoastra:

  • in fiecare luna in primele sase luni in care sunteti gravida
  • la fiecare doua saptamani in lunile a saptea si a opta sunteti gravida
  • in fiecare saptamana in timpul celei de-a noua luni de sarcina

In timpul acestor vizite, medicul dumneavoastra va va verifica sanatatea dumneavoastra si sanatatea bebelusului dumneavoastra.

Vizitele pot include:

  • efectuarea de teste si analize de rutina, cum ar fi un test de sange pentru a verifica anemie, HIV si grupa dvs. de sange
  • monitorizarea tensiunii arteriale
  • masurarea cresterii in greutate
  • monitorizarea cresterii bebelusului si a ritmului cardiac
  • vorbind despre dieta speciala si exercitii fizice

Vizitele ulterioare pot include, de asemenea, verificarea pozitiei bebelusului si observarea modificarilor din corpul dumneavoastra in timp ce va pregatiti pentru nastere.

De asemenea, medicul dumneavoastra poate oferi cursuri speciale in diferite etape ale sarcinii.

Aceste clase vor:

  • discutati la ce sa va asteptati cand sunteti insarcinata
  • te pregateste pentru nastere
  • sa va invete abilitatile de baza pentru ingrijirea copilului dvs

Daca sarcina dumneavoastra este considerata cu risc ridicat din cauza varstei sau a starilor de sanatate, este posibil sa aveti nevoie de vizite mai frecvente si ingrijire speciala. De asemenea, poate fi necesar sa consultati un medic care lucreaza cu sarcini cu risc ridicat.

Nu poti dormi in timpul sarcinii? Te-ar putea interesa si: Nu poti dormi in timpul sarcinii?

In timp ce cea mai mare atentie acordata ingrijirii sarcinii se concentreaza pe cele noua luni de sarcina, ingrijirea postpartum este de asemenea importanta. Perioada postpartum dureaza sase pana la opt saptamani, incepand imediat dupa nasterea copilului.

In aceasta perioada, mama trece prin multe schimbari fizice si emotionale in timp ce invata sa aiba grija de nou-nascutul ei. Ingrijirea postpartum implica odihna adecvata, nutritie si ingrijire vaginala.

Sa te odihnesti suficient

Odihna este cruciala pentru proaspetele mame care trebuie sa-si refaca puterea. Pentru a evita sa obosesti prea mult ca proaspata mama, poate fi necesar sa:

  • dormi atunci cand copilul tau doarme
  • tine-ti patul langa patutul bebelusului pentru a usura hranirea de noapte
  • permiteti altcuiva sa hraneasca copilul cu biberon in timp ce dormiti

Mananca corect

Obtinerea unei alimentatii adecvate in perioada postpartum este cruciala din cauza schimbarilor prin care trece corpul tau in timpul sarcinii si al travaliului.

Greutatea pe care ati castigat-o in timpul sarcinii va ajuta sa va asigurati ca aveti suficienta nutritie pentru alaptare. Cu toate acestea, trebuie sa continuati sa mancati o dieta sanatoasa dupa nastere.

Expertii recomanda ca mamele care alapteaza sa manance atunci cand le este foame. Faceti un efort special pentru a va concentra pe mancat atunci cand va este foame, nu doar ocupat sau obosit.

  • evitati gustarile bogate in grasimi
  • concentrati-va pe consumul de alimente cu continut scazut de grasimi care echilibreaza proteinele, carbohidratii si fructele si legumele
  • bea multe lichide

Ingrijire vaginala

Proaspetele mame ar trebui sa faca din ingrijirea vaginala o parte esentiala a ingrijirii lor postpartum. Este posibil sa experimentati:

  • durere vaginala daca ati avut o lacrima in timpul nasterii
  • probleme de urinare, cum ar fi durerea sau nevoia frecventa de a urina
  • scurgeri, inclusiv mici cheaguri de sange
  • contractii in primele zile dupa nastere

Programati un control cu ​​medicul dumneavoastra la aproximativ sase saptamani dupa nastere pentru a discuta despre simptome si pentru a primi tratamentul adecvat. Ar trebui sa va abtineti de la actul sexual timp de patru pana la sase saptamani dupa nastere, astfel incat vaginul sa aiba timpul potrivit pentru a se vindeca.

Este important sa ramaneti cat mai sanatos posibil in timpul sarcinii si in perioada postpartum. Ramaneti la curent cu toate programarile dumneavoastra de asistenta medicala si urmati instructiunile medicului dumneavoastra pentru sanatatea si siguranta dumneavoastra si a copilului dumneavoastra.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Ingrijirea sarcinii: prezentare generala, ingrijire prenatala si postnatala

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×