Parenting pozitiv

Parintii au o slujba importanta. Cresterea copiilor este atat plina de satisfactii, cat si provocatoare. Este posibil sa primiti o multime de sfaturi pe parcurs, de la medici, familie, prieteni si chiar straini. Dar fiecare parinte si copil este unic. A fi sensibil si receptiv la copiii tai va poate ajuta sa construiti impreuna relatii pozitive si sanatoase.

„A fi un parinte sensibil si a raspunde copiilor tai se refera la toate domeniile parentale”, spune Dr. Keith Crnic de la Arizona State University, expert in relatiile parinte-copil. „Ceea ce inseamna este sa recunosti ceea ce are nevoie copilul tau in acest moment si sa-l oferi intr-un mod eficient.”

Acest lucru poate fi deosebit de critic pentru sugari si copii mici, adauga el. Legaturile emotionale puternice se dezvolta adesea prin educatia parentala sensibila, receptiva si consecventa in primii ani de viata. De exemplu, tine-ti copilul cu dragoste si raspunde la strigatele lui ajuta la construirea de legaturi puternice.

Construirea de Obligatiuni

Legaturile emotionale puternice ii ajuta pe copii sa invete cum sa-si gestioneze propriile sentimente si comportamente si sa-si dezvolte increderea in sine. Ele ajuta la crearea unei baze sigure din care pot explora, invata si relationeaza cu ceilalti.

Expertii numesc acest tip de conexiune puternica intre copii si ingrijitorii lor „atasament sigur”. Copiii atasati in siguranta au sanse mai mari de a putea face fata provocarilor precum saracia, instabilitatea familiei, stresul parental si depresia.

O analiza recenta arata ca aproximativ 6 din 10 copii din SUA dezvolta atasamente sigure fata de parintii lor. Cei 4 din 10 copii carora le lipsesc astfel de legaturi isi pot evita parintii atunci cand sunt suparati sau pot rezista parintilor daca le provoaca mai multa suferinta. Studiile sugereaza ca acest lucru poate face copiii mai predispusi la probleme grave de comportament. Cercetatorii au testat programe pentru a ajuta parintii sa dezvolte comportamente care incurajeaza atasamentul sigur.

Fiind Disponibil

Viata moderna este plina de lucruri care iti pot influenta capacitatea de a fi sensibil si receptiv la copilul tau. Acestea includ prioritati concurente, munca suplimentara, lipsa somnului si lucruri precum dispozitivele mobile. Unii experti sunt ingrijorati de efectele pe care le poate avea distractia parentala asupra legaturilor emotionale si a dezvoltarii limbajului copiilor, a interactiunii sociale si a sigurantei.

Te-ar putea interesa si: Parenting permisiv: argumente pro si contra

Daca parintii sunt disponibili in mod inconsecvent, copiii pot fi stresati si se pot simti raniti, respinsi sau ignorati. Ei pot avea mai multe izbucniri emotionale si se simt singuri. Ei pot chiar sa inceteze sa mai incerce sa concureze pentru atentia parintilor si sa inceapa sa piarda conexiunile emotionale cu parintii lor.

„Sunt momente cand copiii chiar au nevoie de atentia ta si doresc recunoasterea ta”, explica Crnic. Parintii trebuie sa comunice ca copiii lor sunt valorosi si importanti, iar copiilor trebuie sa stie ca parintilor le pasa de ceea ce fac, spune el.

Poate fi greu sa raspunzi cu sensibilitate in timpul crizelor de furie, a ceartilor sau a altor momente dificile cu copiii tai. „Daca parintii raspund fiind ei insisi iritabili sau agresivi, copiii pot imita acest comportament, iar un ciclu negativ continua apoi sa escaladeze”, explica dr. Carol Metzler, care studiaza parenting la Institutul de Cercetare din Oregon.

Potrivit Crnic, copiii incep sa-si regleze propriile emotii si comportament in jurul varstei de trei ani. Pana atunci, depind mai mult de tine pentru a-i ajuta sa-si regleze emotiile, fie sa-i calmeze, fie sa-i ajute sa-i excite. „Ei te urmaresc sa vada cum faci asta si asculta cum le vorbesti despre asta”, explica el. „Parintii trebuie sa fie buni auto-regulatori. Nu numai ca incerci sa-ti reglezi propriile emotii in acest moment, ci si sa-ti ajuti copilul sa invete sa-si gestioneze emotiile si comportamentul.”

Pe masura ce copiii devin mai buni in a-si gestiona sentimentele si comportamentul, este important sa-i ajutati sa dezvolte abilitati de adaptare, cum ar fi rezolvarea activa a problemelor. Astfel de abilitati ii pot ajuta sa se simta increzatori in gestionarea a ceea ce le iese in cale.

„Atunci cand parintii se angajeaza pozitiv cu copiii lor, invatandu-i comportamentele si abilitatile de care au nevoie pentru a face fata lumii, copiii invata sa urmeze regulile si sa-si regleze propriile sentimente”, spune Metzler.

„Ca parinti, ne straduim cu adevarat sa ne protejam copiii de experienta lucrurilor rele”, explica Crnic. „Dar daca ii protejezi tot timpul si nu se afla in situatii in care se confrunta cu circumstante dificile sau adverse, ei nu sunt capabili sa dezvolte abilitati sanatoase de adaptare.”

Te-ar putea interesa si: Parenting si PTSD: Ce ar trebui sa stie toti parintii

El te incurajeaza sa le permiti copiilor tai sa aiba mai multe din acele experiente si apoi sa-i ajuti sa invete cum sa rezolve problemele care apar. Vorbeste despre situatie si despre sentimentele lor. Apoi lucrati cu ei pentru a gasi solutii de pus in practica. 

Satisfacerea nevoilor

Pe masura ce copiii cresc, este important sa ne amintim ca a le oferi ceea ce au nevoie nu inseamna a le oferi tot ceea ce isi doresc. „Aceste doua lucruri sunt foarte diferite”, explica Crnic. „Fii atent la exact ce se intampla cu copilul tau in acest moment. Aceasta este o abilitate parentala incredibil de importanta si este legata de atat de multe rezultate excelente pentru copii.”

Ganditi-va unde se afla un copil in viata si ce abilitati trebuie sa invete in acel moment. Poate ca au nevoie de ajutor sa gestioneze emotiile, sa invete cum sa se comporte intr-o anumita situatie, sa se gandeasca la o noua sarcina sau sa relationeze cu prietenii.

„Vrei sa ajuti copiii sa devina increzatori”, spune Crnic. „Nu vrei sa tintiti prea sus acolo unde nu pot ajunge acolo sau prea jos acolo unde si-au stapanit deja abilitatile.” O alta modalitate de a spori increderea, in timp ce iti intaresti relatia este sa-ti lasi copilul sa preia conducerea.

„Fa-ti ceva timp de petrecut cu copilul tau, care nu este foarte directiv, unde copilul tau conduce piesa”, sfatuieste dr. John Bates, care studiaza problemele de comportament ale copiilor la Universitatea din Indiana Bloomington. „Copiii ajung sa se astepte la asta si le place, iar relatia chiar imbunatateste.”

Bates incurajeaza, de asemenea, parintii sa se concentreze pe nevoile reale ale copilului lor, in loc sa se lipeasca de principiile parentale specifice.

Niciodata nu este prea tarziu sa incepi sa construiesti o relatie mai sanatoasa si mai pozitiva cu copilul tau, chiar daca lucrurile au devenit tensionate si stresante. „Cel mai important, asigura-te ca copilul tau stie ca il iubesti si ca esti de partea lui”, spune Metzler. „Pentru copiii mai mari, spune-i ca esti cu adevarat angajat sa construiesti o relatie mai puternica cu ei si sa-i ajuti sa aiba succes.”

Fiind un parinte sensibil si receptiv, ii poti ajuta pe copiii tai pe o cale pozitiva, ii poti invata sa se autocontroleze, sa reduca probabilitatea unor comportamente suparatoare si sa construiesti o relatie calda si grijulie parinte-copil.

---