6 sfaturi pentru o sarcina sigura dupa un avort

6 sfaturi pentru o sarcina sigura dupa un avort

A avea o sarcina in siguranta este preocuparea multor femei, si cu atat mai mult dupa ce au trait experienta suparatoare a avortului. Primul lucru de facut este sa verifici daca cauzele acestui episod sunt rezolvate sau sunt in curs de tratament. Apoi, urmatorul pas este recuperarea corpului, restabilirea caracteristicilor sale normale si pregatirea pentru noul copil.

Intregul proces necesita timp, atentie si ingrijire fizica si psihologica pentru a asigura cea mai buna dispozitie a parintilor. Pentru a face acest lucru, medicul dumneavoastra va va recomanda o serie de teste pentru a ajuta la identificarea cauzei avortului spontan. Odata cu rezultatele, se vor putea determina masurile necesare pentru a atenua orice anomalie care ar putea afecta o viitoare sarcina.  

Multe avorturi spontane, inainte de 20 de saptamani, apar deoarece fatul nu se dezvolta normal. Problemele cu cromozomii bebelusului sunt responsabile pentru aproximativ 50% din pierderile timpurii ale sarcinii.

Cum sa ai o sarcina sigura?

1. Acorda-ti timp sa te recuperezi emotional

Un avort poate provoca sentimente intense de angoasa, vinovatie si pierdere. Desigur, acestea nu sunt emotii potrivite pentru a trai si a te bucura din nou de procesul de gestatie. De asemenea, retineti ca avorturile la sfarsitul sarcinii pot dura mai mult pentru a se depasi.

2. Verificati daca nu exista nici o deteriorare a sistemului reproducator

Dupa un avort pot aparea leziuni ale organelor interne sau infectii. In cazuri extreme exista riscul scaderii sau pierderii fertilitatii. Este important sa va consultati cu medicul ginecolog pentru a exclude dificultatile fiziologice. Unele teste medicale care pot fi recomandate pentru a identifica cauzele avorturilor spontane anterioare si pentru a le preveni sunt:

  • Test de sange. Pentru a verifica sistemul imunitar si echilibrul hormonal necesar pentru o sarcina in siguranta.
  • Testul cromozomal. ¬†Pentru a verifica daca cromozomii tai si cei ai partenerului tau nu sunt cauza avortului.
  • Examen cu ultrasunete. Pentru a inspecta abdomenul.
  • Histeroscopie. Pentru a verifica trompele uterine si uterul.
  • Sonohisterografia. Permite verificarea ca podeaua uterului este in stare buna.

De asemenea, trebuie sa asteptati un timp rezonabil pentru ca ciclul menstrual sa isi revina regularitatea, in special faza luteala. Daca vrei sa ramai insarcinata din nou, podeaua ta uterina trebuie sa fie sanatoasa si puternica, iar nivelul de progesteron la nivel normal.

Cele mai la moda hoverboard-uri pentru copii Te-ar putea interesa si: Cele mai la moda hoverboard-uri pentru copii

3. Luati vitamine prenatale

Atunci cand planificati venirea unui copil in familie, este recomandabil sa alegeti vitamine prenatale bune. In acest fel cresteti cantitatea si calitatea nutrientilor esentiali pe care ii oferiti copilului in curs de dezvoltare. Puteti obtine cele fara ghiseu sau prescrise de medicul dumneavoastra. Cele mai importante elemente sunt acidul folic, calciul si fierul.

4. Evitati efortul fizic excesiv la domiciliu si la locul de munca

Treburile casnice de zi cu zi care sunt foarte simple pot deveni periculoase atunci cand sunteti insarcinata. Ar trebui sa evitati actiuni precum expunerea la substante chimice sau ridicarea de obiecte grele. De asemenea, nu este bine sa ajungi la lucruri cu scaune sau scari, sa ridici gunoiul cu componente toxice sau sa stai mult timp in picioare, mai ales in fata aragazului sau a cuptorului.

5. Urmariti modificarile in greutate

Nevoia si cererea de nutrienti sunt mai mari pentru o sarcina sigura. Din aceasta cauza, este normal sa ingrasi cateva kilograme. In acest sens, este esential sa verificam ca exista un echilibru in greutate: daca este prea mare, va fi greu de pierdut dupa nastere si, daca este prea putin, bebelusul ar fi expus riscului de a experimenta o crestere insuficienta. in momentul nasterii.

6. Imbunatatiti-va obiceiurile alimentare

Pe langa faptul ca bei suficienta apa, ar trebui sa te asiguri ca mananci sase mese echilibrate pe parcursul zilei. Cele mai recomandate mamelor insarcinate sunt cele bogate in folati: cerealele, sparanghelul, lintea, pestele si portocalele vor fi cei mai buni aliati ai tai. Amintiti-va ca acidul folic contribuie la dezvoltarea corecta a bebelusului.

In plus, este convenabil sa se limiteze consumul de cofeina in timpul sarcinii. Daca vrei sa gustati intre mese, cea mai sanatoasa varianta este sa alegeti un fruct cu zahar natural care va creste nivelul de energie.

Aceste recomandari va vor ajuta sa aveti o sarcina in siguranta dupa un avort. Aminteste-ti ca, pentru inceput , trebuie sa te asiguri ca esti pregatit emotional pentru a garanta un proces afectuos si plin de satisfactii pentru tine, partenerul tau si copilul care este pe drum.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la 6 sfaturi pentru o sarcina sigura dupa un avort

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×