Tot ce trebuie sa stiti despre sarcina

Sarcina incepe dupa implantare si dureaza aproximativ 40 de saptamani. A sti la ce sa te astepti poate ajuta la protejarea sanatatii tale si a copilului.

Sarcina apare atunci cand un spermatozoid fecundeaza un ovul dupa ce acesta este eliberat din ovar in timpul ovulatiei. Ovulul fertilizat coboara apoi in uter, unde are loc implantarea. O implantare cu succes are ca rezultat sarcina.

Multi factori pot afecta o sarcina. Femeile care primesc un diagnostic precoce de sarcina si ingrijire prenatala au mai multe sanse de a experimenta o sarcina sanatoasa si de a da nastere unui copil sanatos.

Daca doriti sa preveniti sarcina, exista forme eficiente de control al nasterii de luat in considerare.

Este posibil sa observati unele semne si simptome chiar inainte de a face un test de sarcina. Altele vor aparea saptamani mai tarziu, pe masura ce nivelul hormonal se schimba.

Perioada ratata

O menstruatie ratata este unul dintre primele simptome ale sarcinii (si poate cel mai clasic). Cu toate acestea, o menstruatie pierduta nu inseamna neaparat ca esti insarcinata, mai ales daca ciclul tau tinde sa fie neregulat.

Exista multe afectiuni de sanatate, altele decat sarcina, care pot provoca o menstruatie intarziata sau ratata.

Durere de cap

Durerile de cap sunt frecvente la inceputul sarcinii. Acestea sunt de obicei cauzate de nivelurile hormonale alterate si volumul sanguin crescut. Adresati-va medicului dumneavoastra daca durerile de cap nu dispar sau sunt deosebit de dureroase.

Observarea

Unele femei pot prezenta sangerari usoare si pete la inceputul sarcinii. Aceasta sangerare este cel mai adesea rezultatul implantarii. Implantarea are loc de obicei la una pana la doua saptamani dupa fertilizare.

Sangerarea timpurie a sarcinii poate rezulta si din afectiuni relativ minore, cum ar fi o infectie sau iritatie. Acesta din urma afecteaza adesea suprafata colului uterin (care este foarte sensibil in timpul sarcinii).

Sangerarea poate, de asemenea, uneori semnala o complicatie grava a sarcinii, cum ar fi avortul spontan, sarcina ectopica sau placenta previa. Contactati intotdeauna medicul dumneavoastra daca sunteti ingrijorat.

Crestere in greutate

Va puteti astepta sa luati intre 1 si 4 kilograme in primele luni de sarcina. Cresterea in greutate devine mai vizibila la inceputul celui de-al doilea trimestru de sarcina.

Hipertensiune arteriala indusa de sarcina

Hipertensiunea arteriala sau hipertensiunea arteriala se dezvolta uneori in timpul sarcinii. O serie de factori va pot creste riscul, inclusiv:

• fiind supraponderali sau obezi
• fumat
• avand antecedente sau antecedente familiale de hipertensiune arteriala indusa de sarcina

Arsuri la stomac

Hormonii eliberati in timpul sarcinii pot relaxa uneori valva dintre stomac si esofag. Cand acidul din stomac se scurge, acest lucru poate duce la arsuri la stomac.

Constipatie

Modificarile hormonale la inceputul sarcinii va pot incetini sistemul digestiv. Ca urmare, puteti deveni constipati.

Crampe

Pe masura ce muschii din uter incep sa se intinda si sa se extinda, este posibil sa simti o senzatie de tragere care seamana cu crampele menstruale. Daca apar pete sau sangerari alaturi de crampe, ar putea semnala un avort spontan sau o sarcina ectopica.

Dureri de spate

Hormonii si stresul asupra muschilor sunt cele mai mari cauze ale durerilor de spate la inceputul sarcinii. Mai tarziu, greutatea crescuta si centrul de greutate deplasat s-ar putea adauga la durerea de spate. Aproximativ jumatate dintre femeile insarcinate raporteaza dureri de spate in timpul sarcinii.

Anemie

Femeile insarcinate au un risc crescut de anemie, care provoaca simptome precum ameteli si ameteli.

Afectiunea poate duce la nastere prematura si greutate mica la nastere. Ingrijirea prenatala implica de obicei screening pentru anemie.

Depresie

Intre 14 si 23% dintre toate femeile insarcinate dezvolta depresie in timpul sarcinii. Numeroasele schimbari biologice si emotionale pe care le experimentati pot fi cauze care contribuie.

Asigurati-va ca spuneti medicului dumneavoastra daca nu va simtiti ca de obicei.

Insomnie

Insomnia este un alt simptom comun al sarcinii timpurii. Stresul, disconfortul fizic si modificarile hormonale pot fi cauze care contribuie. O dieta echilibrata, obiceiurile bune de somn si intinderile de yoga va pot ajuta sa obtineti un somn bun.

Modificari ale sanilor

Modificarile sanilor sunt unul dintre primele semne vizibile ale sarcinii. Chiar inainte de a fi suficient de departe pentru un test pozitiv, sanii pot incepe sa se simta sensibili, umflati si, in general, grei sau plini. De asemenea, mameloanele pot deveni mai mari si mai sensibile, iar areolele se pot intuneca.

Te-ar putea interesa si: 6 sfaturi pentru o sarcina sigura dupa un avort

Acnee

Din cauza cresterii hormonilor androgeni, multe femei se confrunta cu acnee la inceputul sarcinii. Acesti hormoni va pot face pielea mai grasa, ceea ce poate infunda porii. Acneea de sarcina este de obicei temporara si dispare dupa nasterea copilului.

Varsaturi

Varsaturile sunt o componenta a „greturilor matinale”, un simptom comun care apare de obicei in primele patru luni. Greturile matinale sunt adesea primul semn ca esti insarcinata. Cresterea hormonilor la inceputul sarcinii este cauza principala.

Dureri de sold

Durerea de sold este frecventa in timpul sarcinii si tinde sa creasca la sfarsitul sarcinii. Poate avea o varietate de cauze, inclusiv:

• presiune asupra ligamentelor tale
• sciatica
• modificari ale posturii tale
• un uter mai greu

Diaree

Diareea si alte dificultati digestive apar frecvent in timpul sarcinii. Schimbarile hormonale, o dieta diferita si stresul adaugat sunt toate explicatii posibile. Daca diareea dureaza mai mult de cateva zile, contactati medicul pentru a va asigura ca nu va deshidratati.

Stresul si sarcina

In timp ce sarcina este de obicei o perioada fericita, poate fi si o sursa de stres. Un nou copil inseamna schimbari majore pentru corpul tau, relatiile tale personale si chiar si finantele tale. Nu ezitati sa cereti ajutor medicului dumneavoastra daca incepeti sa va simtiti coplesit.

Linia de jos

Daca credeti ca ati putea fi insarcinata, nu ar trebui sa va bazati doar pe aceste semne si simptome pentru confirmare. Efectuarea unui test de sarcina acasa sau consultarea medicului dumneavoastra pentru teste de laborator poate confirma o posibila sarcina.

Multe dintre aceste semne si simptome pot fi cauzate si de alte afectiuni de sanatate, cum ar fi sindromul premenstrual (PMS). Aflati mai multe despre simptomele timpurii ale sarcinii, cum ar fi cat de curand vor aparea dupa ce va pierdeti menstruatia.

Saptamanile de sarcina sunt grupate in trei trimestre, fiecare cu repere medicale atat pentru tine, cat si pentru copil.

Primul trimestru

Un bebelus creste rapid in primul trimestru (saptamanile 1 pana la 12). Fatul incepe sa-si dezvolte creierul, maduva spinarii si organele. Inima bebelusului va incepe si ea sa bata.

In primul trimestru, probabilitatea unui avort spontan este relativ mare. Potrivit Colegiului American de Obstetricieni si Ginecologi (ACOG), se estimeaza ca aproximativ 1 din 10 sarcini se termina cu avort spontan si ca aproximativ 85% dintre acestea au loc in primul trimestru.

Cautati ajutor imediat daca aveti simptome de avort spontan.

Al doilea trimestru

In timpul celui de-al doilea trimestru de sarcina (saptamanile 13 pana la 27), medicul dumneavoastra va efectua probabil o ecografie de scanare anatomica.

Acest test verifica corpul fatului pentru orice anomalie de dezvoltare. Rezultatele testelor pot dezvalui si sexul bebelusului, daca doriti sa aflati inainte de nasterea copilului.

Probabil ca vei incepe sa simti copilul miscandu-se, lovind cu piciorul si lovind in interiorul uterului.

Dupa 23 de saptamani, un copil in uter este considerat „viabil”. Aceasta inseamna ca ar putea supravietui traind in afara uterului tau. Bebelusii nascuti atat de devreme au adesea probleme medicale grave. Bebelusul tau are sanse mult mai mari sa se nasca sanatos, cu cat poti duce mai mult timp sarcina.

Al treilea trimestru

In timpul celui de-al treilea trimestru (saptamanile 28-40), cresterea in greutate se va accelera si s-ar putea sa va simtiti mai obosit.

Acum bebelusul poate simti lumina, precum si deschide si inchide ochii. Se formeaza si oasele lor.

Pe masura ce travaliul se apropie, este posibil sa simtiti disconfort pelvin si picioarele vi se pot umfla. Contractiile care nu duc la travaliu, cunoscute sub denumirea de contractii Braxton-Hicks, pot incepe sa apara in saptamanile dinaintea nasterii.

Linia de jos

Fiecare sarcina este diferita, dar evolutiile vor avea loc cel mai probabil in acest interval de timp general. Aflati mai multe despre schimbarile pe care dvs. si copilul dumneavoastra le veti suferi pe parcursul trimestrului si inscrieti-va la buletinul nostru informativ Ma astept pentru a primi indrumari saptamanale privind sarcina.

Te-ar putea interesa si: 9 lucruri pe care nu le stiai despre sperma: Afla acum

Testele de sarcina la domiciliu sunt foarte precise dupa prima zi a perioadei pierdute. Daca obtineti un rezultat pozitiv la un test de sarcina la domiciliu, ar trebui sa programati imediat o intalnire cu medicul dumneavoastra. O ecografie va fi folosita pentru a confirma si a data sarcina.

Sarcina este diagnosticata prin masurarea nivelurilor organismului de gonadotropina corionica umana (hCG). Denumit si hormonul sarcinii, hCG este produs la implantare. Cu toate acestea, este posibil sa nu fie detectat decat dupa ce pierdeti o perioada.

Dupa ce pierdeti o perioada, nivelul de hCG creste rapid. hCG este detectata fie printr-un test de urina, fie printr-un test de sange.

Testele de urina pot fi furnizate la cabinetul unui medic si sunt aceleasi cu testele pe care le puteti face acasa.

Testele de sange pot fi efectuate intr-un laborator. Testele de sange cu hCG sunt aproximativ la fel de precise ca testele de sarcina la domiciliu. Diferenta este ca testele de sange pot fi comandate imediat dupa sase zile dupa ovulatie.

Cu cat poti confirma mai devreme ca esti insarcinata, cu atat mai bine. Un diagnostic precoce va va permite sa aveti mai multa grija de sanatatea copilului dumneavoastra. Obtineti mai multe informatii despre testele de sarcina, cum ar fi sfaturi pentru a evita un rezultat „fals negativ”.

O crestere a secretiei vaginale este unul dintre primele semne ale sarcinii. Productia dvs. de descarcare de gestiune poate creste de la una pana la doua saptamani dupa conceptie, chiar inainte de a pierde o menstruatie.

Pe masura ce sarcina ta progreseaza, vei continua sa produci cantitati tot mai mari de descarcare. De asemenea, secretia va tinde sa devina mai groasa si sa apara mai frecvent. De obicei, este cel mai greu la sfarsitul sarcinii.

In ultimele saptamani de sarcina, secretia dumneavoastra poate contine dungi de mucus gros si sange. Acesta se numeste „spectacolul sangeros”. Poate fi un semn precoce al travaliului. Ar trebui sa anuntati medicul dumneavoastra daca aveti vreo sangerare.

Secretiile vaginale normale, sau leucoreea, sunt subtiri si fie limpede, fie de culoare alba laptoasa. De asemenea, are un miros usor.

Daca scurgerea dumneavoastra este galbena, verde sau gri cu un miros puternic, neplacut, este considerata anormala. Secretia anormala poate fi un semn al unei infectii sau al unei probleme cu sarcina, mai ales daca exista roseata, mancarime sau umflare vulvara.

Daca credeti ca aveti scurgeri vaginale anormale, anuntati imediat furnizorul de asistenta medicala. Aflati mai multe despre scurgerile vaginale in timpul sarcinii.

Femeile care au parteneri sexuali masculini ar trebui sa ia in considerare controlul nasterii daca nu sunt interesate sa ramana insarcinate.

Unele metode de prevenire a sarcinii functioneaza mai bine pentru anumite persoane. Discutati cu medicul dumneavoastra despre controlul nasterii care este potrivit pentru dvs. Cateva dintre cele mai comune metode de control al nasterii sunt discutate mai jos:

Dispozitive intrauterine (DIU)

Dispozitivele intrauterine (DIU) functioneaza in principal prin oprirea fertilizarii. In prezent, ele sunt cea mai eficienta forma de control al nasterii. Dezavantajul este ca nu previn bolile cu transmitere sexuala (BTS).

Pilula si alte metode hormonale contraceptive

Pastilele contraceptive, plasturii si inelul vaginal functioneaza prin controlul nivelurilor hormonale din corpul unei femei. Sunt disponibile pe baza de reteta.

Actiunile care pot reduce eficacitatea acestor metode includ uitarea de a le folosi asa cum este prescris. Ratele de eficacitate care mentioneaza „utilizarea tipica” tin cont de aceste tipuri de erori umane.

Alte forme de control hormonal al nasterii includ plasturele si inelul vaginal. Sunt disponibile si pe baza de reteta, iar ratele lor de eficacitate sunt similare cu cele ale pilulei.

Prezervative si alte metode de bariera

Prezervativele, diafragmele si buretii sunt forme convenabile si ieftine de control al nasterii care pot fi cumparate fara prescriptie medicala.

Sunt cele mai eficiente atunci cand sunt utilizate corect de fiecare data cand aveti un contact sexual. Daca te bazezi pe aceste metode de bariera pentru a evita sa ramaneti insarcinata, luati in considerare si utilizarea unei metode suplimentare de contraceptie, cum ar fi spermicidul sau o pilula contraceptiva.

Te-ar putea interesa si: Saptamana 18 de sarcina: Cum evolueaza bebelusul si modificari la mama

Alte metode de bariera includ diafragmele si buretii. Ele pot fi cumparate fara prescriptie medicala.

Contraceptie de urgenta

Sunt disponibile mai multe pastile de a doua zi, atat la ghiseu, cat si pe baza de reteta. Aceste pastile nu sunt concepute ca forme obisnuite de control al nasterii. In schimb, ele pot actiona ca o rezerva daca aveti sex neprotejat sau uitati sa utilizati forma obisnuita de control al nasterii.

Ele trebuie utilizate in 120 de ore (cinci zile) de la contactul sexual pentru a fi eficiente. Unele pastile sunt cele mai eficiente atunci cand sunt luate in decurs de 72 de ore (trei zile).

Planificarea naturala a familiei (PFN)

Planificarea naturala a familiei (NFP), sau constientizarea fertilitatii, este metoda de control al nasterii cu cea mai mare rata de esec. Cu NFP, o femeie isi urmareste ciclul menstrual, astfel incat sa poata prezice cand va ovula. Ea va evita apoi actul sexual in timpul ferestrei sale fertile.

Sarcinile accidentale pot aparea deoarece exista multe variabile care afecteaza ciclul unei femei de la o luna la alta.

Linia de jos

Prezervativele sunt singura metoda de control al nasterii care previne sarcina si protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala. Descoperiti aici cele mai sigure prezervative de pe piata.

Exercitiile fizice sunt esentiale pentru a te mentine in forma, relaxata si pregatita pentru travaliu. Intinderile de yoga, in special, va vor ajuta sa ramaneti flexibil. Cu toate acestea, este important sa nu exagerati intinderile, deoarece puteti risca sa va raniti.

Alte exercitii bune pentru sarcina sunt Pilates bland, mersul pe jos si inotul.

Este posibil sa fie nevoie sa va modificati rutina actuala de fitness pentru a va adapta corpului in schimbare si nivelurilor de energie mai scazute. Lucrati cu furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala sau cu un antrenor personal pentru a va asigura ca nu va efortati excesiv. Obtineti mai multe idei pentru a va mentine in forma in primul trimestru de sarcina.

Practicarea tehnicilor de relaxare poate ajuta la ameliorarea stresului si a anxietatii pe care le puteti simti pe parcursul sarcinii.

Daca sunteti in cautarea unor modalitati de a ramane calm, luati in considerare sa incercati un masaj prenatal. Un masaj prenatal este bun pentru ameliorarea tensiunii usoare. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea durerilor corporale si musculare.

In general, masajele sunt sigure in orice moment in timpul sarcinii. Unele facilitati evita sa le efectueze in primul trimestru deoarece riscul de avort spontan este cel mai mare in aceasta perioada.

Este o idee buna sa obtineti aprobarea medicului dumneavoastra inainte de a primi un masaj, mai ales daca ati avut dureri in gambe sau in alte parti ale picioarelor.

Uleiuri esentiale

Utilizarea uleiurilor esentiale in timpul sarcinii este controversata. Unii profesionisti din domeniul sanatatii spun ca anumite uleiuri pot fi sigure si utile pentru relaxarea si atenuarea durerii in timpul sarcinii si al travaliului. Totusi, acestia avertizeaza si impotriva utilizarii uleiurilor in primul trimestru.

Potrivit Asociatiei Nationale nonprofit pentru Aromaterapie Holistica, principalul punct de disputa este daca uleiurile folosite in timpul sarcinii pot dauna copilului in crestere daca trec in placenta.

Sunt necesare mai multe cercetari despre utilizarea uleiurilor esentiale in timpul sarcinii si al travaliului. Daca intentionati sa le utilizati, solicitati indrumare de la furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala.

Linia de jos

Masajul prenatal poate fi o parte linistitoare si linistita a rutinei tale de sarcina, cu sau fara uleiurile esentiale. Vezi aici cum se compara cu alte tipuri de masaj.

Majoritatea femeilor in varsta de 20 de ani sau inceputul de 30 de ani au sanse mari de a avea o sarcina fara probleme. Adolescentii si femeile cu varsta peste 35 de ani prezinta un risc mai mare de complicatii de sanatate.

Conditii de baza

Conditiile de sanatate subiacente, cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul sau bolile cardiovasculare, va vor creste riscul de complicatii ale sarcinii. Alte exemple includ:

• cancer
• boala de rinichi
• epilepsie

Daca aveti una dintre aceste afectiuni, asigurati-va ca este monitorizata si tratata corespunzator pe parcursul sarcinii. In caz contrar, poate duce la avort spontan, crestere slaba a fatului si defecte congenitale.

Alti factori de risc

Alti factori care pot afecta o sarcina altfel sanatoasa includ:

Te-ar putea interesa si: Retete delicioase pentru al doilea trimestru de sarcina

• sarcini cu nasteri multiple, cum ar fi gemeni sau tripleti
• infectii, inclusiv boli cu transmitere sexuala
• fiind supraponderali sau obezi
• anemie

Complicatii ale sarcinii

Complicatiile sarcinii pot implica sanatatea bebelusului, sanatatea mamei sau ambele. Ele pot aparea in timpul sarcinii sau al nasterii.

Complicatiile frecvente ale sarcinii includ:

• tensiune arteriala crescuta
• diabet gestational
• preeclampsie
• travaliu prematur
• avort

Abordarea lor devreme poate minimiza daunele aduse mamei sau copilului. Cunoaste-ti optiunile cand vine vorba de tratarea complicatiilor sarcinii.

Candva dupa a patra luna de sarcina, este posibil sa incepeti sa aveti contractii Braxton-Hicks sau travaliu fals. Sunt complet normale si servesc la pregatirea uterului pentru munca inaintea travaliului real.

Contractiile Braxton-Hicks nu apar la intervale regulate si nu cresc in intensitate. Daca aveti contractii regulate inainte de saptamana 37, ar putea fi travaliu prematur. Daca se intampla acest lucru, sunati la furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala pentru ajutor.

Travaliu timpuriu

Contractiile travaliului sunt, in general, clasificate ca contractii ale travaliului precoce si contractii ale travaliului activ. Contractiile timpurii de travaliu dureaza intre 30 si 45 de secunde. La inceput, pot fi departe, dar pana la sfarsitul travaliului timpuriu, contractiile vor avea o distanta de aproximativ cinci minute.

Apa dumneavoastra s-ar putea rupe devreme in timpul travaliului sau medicul dumneavoastra s-ar putea sparge pentru tine mai tarziu in timpul travaliului. Cand colul uterin incepe sa se deschida, veti vedea o scurgere cu tenta de sange care va acopera dopul mucos.

Munca activa

In timpul travaliului activ, colul uterin se dilata, iar contractiile se apropie si devin mai intense.

Daca sunteti in travaliu activ, ar trebui sa va sunati furnizorul de asistenta medicala si sa mergeti la locul de nastere. Daca nu sunteti sigur daca este vorba de travaliu activ, este totusi o idee buna sa suni si sa te inregistrezi.

Durerea travaliului

Durerea va fi la apogeu in timpul travaliului activ. Discutati cu medicul dumneavoastra despre metoda preferata de a trata durerea.

Puteti alege masuri fara droguri, cum ar fi meditatia, yoga sau ascultarea muzicii.

Daca alegeti sa va gestionati durerea cu medicamente, medicul dumneavoastra va trebui sa stie daca sa foloseasca analgezice sau anestezice.

Analgezicele, cum ar fi meperidina (Demerol), atenueaza durerea, dar va permit sa pastrati o anumita senzatie. Anestezicele, cum ar fi epidurala, previn anumite miscari ale muschilor si blocheaza complet durerea.

Linia de jos

Indiferent daca planuiti sa aveti o nastere vaginala sau o cezariana, este posibil sa va simtiti nervos pe masura ce se apropie data scadentei. Aflati la ce sa va asteptati cu acest ghid pentru diferitele etape ale travaliului.

Conform Affordable Care Act (ACA), toate planurile de asigurari de sanatate din Statele Unite sunt obligate sa ofere un anumit nivel de ingrijire prenatala.

Odata ce sarcina a fost confirmata, sunati-va furnizorul de asigurari pentru a va face o idee despre ceea ce este acoperit de planul dvs. specific. Daca nu aveti asigurare de sanatate atunci cand aflati ca sunteti insarcinata, discutati cu medicul dumneavoastra despre pasii pe care ii puteti lua pentru a obtine acoperire.

Momentul primei vizite prenatale poate depinde de starea generala de sanatate. Majoritatea femeilor pot avea prima vizita in saptamana a 8-a de sarcina. Femeile ale caror sarcini sunt considerate cu risc ridicat, cum ar fi cele care au peste 35 de ani sau au afectiuni cronice, pot fi rugate sa-si vada medicul mai devreme.

Exista multe moduri de a va pregati mental si fizic pentru travaliu. Multe spitale ofera cursuri de nastere inainte de nastere, astfel incat femeile sa inteleaga mai bine semnele si etapele travaliului.

In al treilea trimestru de sarcina, poate doriti sa pregatiti o punga de spital cu articole de toaleta, imbracaminte de dormit si alte articole esentiale de zi cu zi. Aceasta punga ar fi gata de luat cu tine cand incepe travaliul. In timpul celui de-al treilea trimestru, dumneavoastra si medicul dumneavoastra ar trebui sa discutati, de asemenea, planul de travaliu si de nastere in detaliu.

A sti cand sa mergi la locul de nastere, cine va asista la nastere si ce rol va juca medicul tau in acest proces poate contribui la o mai mare liniste sufleteasca pe masura ce intri in ultimele saptamani.