Contraindicatii ale masajelor in timpul sarcinii pe care nu le stiai
Perspectiva mainilor profesioniste care ne maseaza gatul sau spatele, atat de dureroase de la stres si de la schimbarile pe care le sufera corpul nostru in timpul sarcinii, este aproape o imagine idilica. Chiar si doar imaginarea lui produce deja un sentiment de bine. Cu toate acestea, inainte de a cere o programare, mai bine tineti cont de aceste contraindicatii ale masajelor in sarcina pe care nu le cunosteati .
Pentru inceput, daca esti in primul trimestru, cel mai destept este sa ai putina rabdare si sa amani aceasta initiativa. Este momentul in care dezavantajele masajelor la gravide sunt mai mari pentru ca exista un risc mai mare de avort spontan. In orice caz, nu incetati niciodata sa consultati mai intai medicul ginecolog pentru a va asigura. In principiu, gatul si umerii sunt zone fara probleme, dar chiar si asa, este mai bine sa le comentati.
Lista contraindicatiilor si riscurilor masajului la gravide
Pe de o parte, precizam contraindicatiile masajelor la gravide , acele situatii in care trebuie sa renunti la acest tip de tratament. Principalele sunt:
- In sarcini multiple sau in orice sarcina care este considerata cu risc ridicat.
- Femei care sunt susceptibile sa nasca prematur, deoarece exista mai multe puncte de pe corp care, atunci cand sunt masate, pot stimula contractiile uterine. Unii te pot surprinde. De exemplu, multi kinetoterapeuti considera ca zona dintre osul gleznei si calcaiul nu trebuie masata deoarece este legata de uter si vagin.
- Cei diagnosticati cu preeclampsie sau eclampsie . In general, nu este recomandat femeilor hipertensive si celor cu probleme cardiace.
- O alta dintre contraindicatiile masajelor in sarcina este daca mama este subponderala .
- De asemenea, nu este convenabil in cazul gravidelor cu diabet zaharat .
- Daca femeia are sangerare vaginala sau desprindere a placentei .
- Se interzice masajul pe cicatrici, inflamatii, vene varicoase si vanatai sau orice leziune a pielii. In aceste cazuri, este contraindicat doar in partea care prezinta problema, nu si in restul corpului.
- Si exista puncte precum golul degetului mare care nu ar trebui stimulate, deoarece unii experti subliniaza si spun ca poate fi un punct de avort.
Exista si riscuri de masaj in sarcina in anumite momente: cand aveti dureri abdominale, cu febra, daca aveti greata si varsaturi sau orice durere neobisnuita. In zilele in care simtiti oricare dintre aceste disconforturi, renuntati la masajele de sarcina si la programarea cu maseurul.
Te-ar putea interesa si:
15 simptome si semne ale sarcinii timpurii: Afla acum care sunt
Precautii pentru a obtine un masaj in timpul sarcinii
Desi ai citit cu usurare ipotezele anterioare pentru ca ai verificat ca nu esti inclusa in niciuna dintre ele, nu trebuie sa uiti ca exista anumite precautii pentru a face un masaj in timpul sarcinii pe care toti trebuie sa le respectam. Ele sunt practic acestea:
- Consultati-va medicul despre ce tip de masaj pentru gravide si in ce zone il puteti face, fiecare gravida prezinta anumite circumstante.
- Pune-te pe mana unor maseuze specializate in gravide , care sunt familiarizate cu masurile de igiena si siguranta de care ai nevoie.
- Evitati masajele cu produse aromate , deoarece exista anumite produse care pot traversa bariera placentara si pot fi contraproductive pentru bebelus. Ele pot fi chiar deranjante pentru tine daca ai dezvoltat o sensibilitate la mirosuri.
- Cea mai buna pozitie pentru a primi masaje este culcat pe partea stanga , astfel incat vena cava sa nu fie apasata. De asemenea, nu este convenabil sa folositi paturi specifice pentru gravide, cele care au orificiu pentru burta si piept, deoarece se genereaza presiune pe spate. Lucrul recomandat daca vrei sa-ti faci un masaj in starea ta este sa nu te pui niciodata cu fata in jos .
- Evitati orice masaj cu caldura , nici sub forma de bandaje fierbinti, nici sub forma de vapori, ceara, saune sau noroi.
- Niciodata nu trebuie sa exercitati o presiune puternica asupra picioarelor dvs. , deoarece poate provoca o deplasare a cheagurilor daca le aveti.
Urmand aceste indrumari, pui masuri pentru a combate toate contraindicatiile masajelor in sarcina pe care nu le cunosti si te poti bucura de ele cu calm.
