Bunatatea este o virtute care defineste o persoana in general. Inculcati acest atribut pozitiv in ciufuliti, invatandu-i activitati de bunatate pentru copii din postarea noastra. Un act de bunatate poate ajuta pe cineva care are mare nevoie si il poate inspira sa faca acelasi lucru.
Predarea semnificatiei bunatatii in anii de formare ii va face pe buni samariteni pentru maine. De asemenea, ii face sa fie plini de compasiune si grijuliu fata de nevoile celorlalti. Asa ca citeste postarea noastra si incepe sa exersezi activitatile cu micutii tai si fa-i oameni iubitori care pot schimba lumea.
Avantajele predarii bunavointei fata de copii
Bunatatea este o forma de iubire de sine. Cu cat esti mai bun cu ceilalti, cu atat esti mai bun cu tine insuti. Iata cateva avantaje ale predarii bunatatii, empatiei si generozitatii fata de copii.
1. Oamenii amabili sunt mai fericiti
Cand esti amabil cu cineva, creste nivelul de endorfine din corpul tau (1). Endorfinele sunt cunoscute ca hormoni ai fericirii, iar odata cu cresterea acestora, te simti mai fericit si multumit.
2. Oamenii amabili nu agreseaza
Oamenii buni si intelegatori sunt empatici cu sentimentele altora si recurg rar la agresiune. Este mai probabil sa atraga oamenii mai aproape cu bunatatea lor si sa se imprieteneasca cu ei. Acest lucru reduce si sansele lor de a fi agresati.
Termenul „ajutor’s high”, inventat in anii 1980, consta in emotii pozitive pe care o persoana le experimenteaza dupa ce a facut un serviciu altruist fata de ceilalti (5).
3. Oamenii amabili au o mai buna stima de sine
Societatea noastra functioneaza fara probleme datorita diversilor ajutoare comunitare. Cereti-i copiilor sa se gandeasca la niste oameni care fac comunitatea mai buna si sa-si exprime recunostinta. S-ar putea gandi la medici, asistente, profesori, personal de politie, pompieri, gunoi etc. Lasa-ti copiii sa faca un cartonas pentru ajutoarele pe care ii intalnesc si sa-si vada fetele luminand in timp ce copiii tai le-o predau. (3).
4. Oamenii amabili sunt mai sanatosi
Pe langa endorfine, hormoni precum dopamina si serotonina sunt eliberati in corpul tau atunci cand arati bunatate fata de cineva (4). Acesti hormoni combate stresul si anxietatea si sporesc sentimentul de bunastare al unei persoane . De asemenea, va imbunatatesc starea de spirit si va mentin sanatatea mintala in stare buna.
Invatati in mod activ bunatatea fata de copii si fiti buni si voi insiva, asa cum copiii invata urmarindu-va. Cu aceste activitati de bunavointa pentru copii, veti putea sa le insuflati calitatea bunavointei.
1. Faceti un borcan de bunatate
Transforma un borcan de zidarie intr-un borcan de bunatate. Ori de cate ori copilul dumneavoastra face ceva atent si amabil, scrieti-l pe un post-it si puneti-l in borcan. Acesta este un memento vizual pentru tine si copilul tau despre cat de amabili sunt. De asemenea, le puteti elimina si le puteti citi impreuna la sfarsitul fiecarui an.
2. Strangeti fonduri pentru cei nevoiasi
Lasati copiii sa aleaga cauza pe care doresc sa o sustina si sa stranga fonduri pentru aceasta. Ajutati-i in activitati, dar lasati-i sa faca cea mai mare parte a muncii. Ajutati-i sa conceapa pamflete, sa le imprime, sa le distribuie vecinilor si prietenilor si sa-si vanda bunurile (prajituri, limonada, servicii de curatenie, mestesuguri etc.).
Ei ar putea apoi dona fondurile cauzei. S-ar putea sa nu fie o suma considerabila, dar le va oferi copiilor tai un sentiment de implinire.
3. Multumiti unui ajutor comunitar
Societatea noastra functioneaza fara probleme datorita diversilor ajutoare comunitare. Rugati copiii sa se gandeasca la niste oameni care fac comunitatea mai buna. S-ar putea gandi la medici, asistente, profesori, personal de politie, pompieri, gunoi etc. Lasa-ti copiii sa faca un cartonas pentru ajutoarele pe care ii intalnesc si sa-si vada fetele luminand in timp ce copiii tai le-o predau.
4. Faceti cutii pentru ziua de nastere
Faceti ziua cuiva memorabila, sarbatorind ziua de nastere a copilului intr-un mod special. Asamblati cutii cu cadouri si decoratiuni aleatorii pentru a le distribui printre persoanele care nu isi permit sa-si sarbatoreasca ziua de nastere intr-un mod bun.
5. Scrieti mesaje pe trotuar
Tot ce ai nevoie este creta si esti pregatit pentru aceasta activitate. Tuturor le place aprecierea, iar copiii tai pot scrie un mesaj incurajator pe trotuar pentru o anumita persoana sau o comunitate . Aceste mesaje fericite ii fac pe toti sa zambeasca si sa-si faca ziua mai buna, chiar si pe cei care nu au fost mentionati in ea.
6. Doneaza haine persoanelor nevoiase
Desi strangerile de fonduri sunt grozave, copiii mai mici s-ar putea sa nu fie la fel de investiti in ei ca si copiii mai mari, deoarece adesea nu pot vedea niciun impact direct asupra modului in care banii sunt folositi.
In schimb, incercati aceasta activitate, deoarece este mai tangibila si ii ofera copilului dumneavoastra fericirea de a dona. Lasa-ti copiii sa aleaga hainele de care nu mai au nevoie si daruieste-le.
7. Scrie note „Multumesc”.
Daca copiii tai deja scriu note de multumire pentru toata lumea dupa vacanta, vor avea o idee despre ce sa faca. Totusi, aceasta activitate nu se limiteaza la a multumi tuturor dupa ce au primit cadouri, ci tuturor celor care simt ca le-a afectat pozitiv viata. Cereti-i sa scrie o nota fericita sau sa deseneze o imagine si sa-i apreciati pentru ca fac parte din viata lor.
8. Grija de animale
Ingrijirea animalelor este una dintre cele mai bune moduri de a arata bunatate. Copiilor le place adesea sa faca astfel de activitati. Voluntariatul sau hranirea cainilor strazii vizitand un adapost din apropiere poate fi o modalitate minunata de a-i invata pe copii despre empatie si bunatate.
Interactiunea cu animalele ii ajuta pe copii sa construiasca conexiuni si empatie. Ei experimenteaza un simt al responsabilitatii si devin curiosi sa afle mai multe despre animal (6).
9. Faceti pungi de binecuvantare
Aceasta activitate ii va face pe copiii tai sa aprecieze lucrurile marunte pe care le considera de la sine intelese in viata lor. Impachetati pungi de binecuvantare cu cateva utilitati zilnice, cum ar fi sapun de corp, pasta de dinti, periuta de dinti, prosop de mana, sosete, servetele, sapun de vase si detergent. Distribuiti-le printre persoanele fara adapost sau persoanele afectate de o calamitate naturala.
10. Faceti un mestesug de bunatate
Un mestesug de bunatate este ceva ce copilul tau poate face cu usurinta. Copiii tai vor fi dornici sa faca acest lucru si sa se inspire din el pentru a fi amabili in fiecare zi. Creati un curcubeu sau o inima cu hartie de constructie, lipiti cateva sfori pe partea inferioara a mestesugului, astfel incat sa atarne. Utilizati post-it-uri sau mici decupaje de hartie pentru a scrie diferite citate de bunatate. Lipiti-le de capatul liber al sirurilor si afisati ambarcatiunea intr-un loc vizibil.
11. Faceti apasari de hartie de bunatate
Precipaturile de bunatate sunt usor de facut si raspandesc multa bucurie. Gasiti pietre netede in plimbarile tale. Spalati-le bine si pictati-le in culori stralucitoare. Decoreaza-le cu ochi zgomotos sau scrie mesaje pozitive pe ele. Daruieste-le oamenilor pe care ii pretuiesti in viata ta.
12. Faceti o cutie postala de dragoste
Aceasta activitate este usor de facut chiar daca copiii tai sunt destul de mici. Tot ce ai nevoie este carton si niste betisoare de popsicle. Indoiti cartonul pentru a face un tub gol si fixati marginile impreuna. Scrieti mici sarcini de bunatate pe betisoarele de popsicle si puneti-le zilnic in tub. Puteti scrie sarcini simple pentru copiii mici, cum ar fi „Tineti usa liftului deschisa” sau „Ajutati pe cineva sa-si duca geanta”.
13. Clipuri de dragoste cadou
Cadou clipuri de dragoste este cel mai bun mod de a arata apreciere si de a surprinde pe cineva. Veti obtine mai multe materiale imprimabile pe Internet pentru clipuri de dragoste, sau le puteti realiza si dvs. Taiati un cerc sau un patrat din hartie de constructie, desenati ceva si scrieti un mesaj pozitiv. Lipiti o agrafa de rufe in spatele ei si ati terminat. Fixeaza-l pe o perna sau pe tricoul copiilor tai pentru ca acestia sa-l arate cu mandrie.
14. Faceti semne de carte de bunatate
Daca copiii tai iubesc sa citeasca carti, pot crea aceste semne de carte dragute pentru ei insisi si pentru alti cititori pasionati pe care ii cunosc. Aceste semne de carte sunt usor de realizat, iar copilul tau le poate cadou si cu cartea lui preferata. Taiati cartonul in benzi de 2”x8” si faceti o gaura in partea de sus. Legati o panglica prin ea. Decoreaza semnele cum vrei si scrie un mesaj amabil.
15. Faceti lanturi de hartie
Aceasta este o modalitate excelenta de a le aminti copiilor tai sa fie amabili si de a le spune ca bunatatea conteaza. Taiati hartie de constructie colorata in fasii si rugati-i copiilor sa noteze fiecare actiune buna pe care au facut-o. Acestea pot include actiuni precum impartirea jucariilor cu fratii lor sau ajutarea mamei in munca ei. Faceti un lant de hartie cu aceste benzi si spuneti-le ca se pot adauga la lant de fiecare data cand fac un act amabil.
16. Transmite saci de bucurie
Toata lumea are nevoie ocazional de o surpriza, iar aceste pungi de bucurie fac exact asta. Ele fac receptorul sa zambeasca si ofera copiilor tai satisfactia de a-si impartasi pranzul cu cineva. Luati o punga de pranz si umpleti-o cu o sticla de apa, o bautura rece, niste gustari si batoane de ciocolata cumparate din magazin si un card cadou care le spune cat de mult conteaza pentru copilul dumneavoastra.
Ziua Mondiala a Bunatatii este o sarbatoare globala celebrata din 1998 pentru a promova bunatatea. Se observa anual pe 13 noiembrie.
17. Fixeaza o inima incretita
Acest mestesug va poate ajuta sa intariti ideea copiilor vostri ca cuvintele dure pot rani oamenii. Taiati o forma de inima din hartie de constructie rosie si o inima mai mica din hartie de culoare deschisa. Lipeste inima mai mica in mijlocul celei mai mari si scrie pe ea un mesaj dulce care le reaminteste copiilor sa fie respectuos fata de ceilalti si sa nu foloseasca niciodata cuvinte dure.
Mototoliti un tesut, aplatizati-l din nou si lipiti-l in jurul inimii mai mici si pe inima mai mare. Aplicati dispozitive colorate pe tesut si scrieti cuvinte amabile pe care le pot folosi.
18. Fa complimente
Actele de bunatate nu inseamna neaparat a crea ceva si a-l da. A oferi complimente si a folosi cuvinte politicoase pentru a recunoaste eforturile cuiva este o forma puternica de incurajare si poate face ziua cuiva. A spune cuiva ca arata bine sau ca face o treaba grozava da un mare impuls stimei de sine a oamenilor.
19. Da flori
Copiii se intalnesc zilnic cu multi oameni – oameni integri care trebuie sa fie apreciati pentru munca lor. Ei pot taia niste flori din gradina lor sau pot cumpara cateva si le pot prezenta profesorului lor. De asemenea, pot vizita un azil de batrani si pot oferi niste flori pacientilor si asistentelor. Aceste mici acte ne costa putin, dar inseamna mult pentru oamenii care le primesc.
20. Incepeti un stand de limonada gratuit
Cui nu-i place niste limonada rece intr-o zi insorita? Amenajati o taraba pe gazonul din fata. Ajutati-va copilul sa pregateasca o multime de limonada si un panou dragut. Luati niste cani, puneti un cos pentru aruncare si ati terminat.
21. Sesiuni de brainstorming
Sesiunile de brainstorming sunt o modalitate excelenta de a-i invata pe copii cum sa fie amabili. In aceste sesiuni, copiii isi pot impartasi ideile si ii pot asculta pe ceilalti, ceea ce ii ajuta sa inteleaga si sa respecte punctele de vedere diferite. Ei invata sa lucreze impreuna si simt un sentiment de realizare atunci cand realizeaza ceva ca grup. Aceasta activitate ii face sa se simta increzatori in ideile si creativitatea lor. Este o modalitate pentru ei de a rezolva problemele si de a se simti parte dintr-o comunitate grijulie. Poate influenta pozitiv personalitatea lor pe masura ce invata sa aiba grija de ceilalti si sa-i inteleaga. Toate acestea ii ajuta pe copii sa invete cum sa fie buni si plini de compasiune.
