Una dintre sarcinile cele mai importante, daca nu chiar cele mai importante pentru o mama atunci cand isi aduce copilul acasa, este sa ofere hrana exclusiva cu lapte matern pentru cel putin primele 6 luni. Este cunoscut faptul ca bebelusii se bazeaza pe laptele matern si profesionistii medicali pledeaza pentru continuarea utilizarii acestuia atata timp cat este posibil.
Acest lucru se datoreaza faptului ca laptele matern actioneaza in esenta ca un superaliment pentru sugari, oferind toti nutrientii esentiali, vitaminele si mineralele necesare, mentinandu-i in acelasi timp bine hidratati si satiati (1). Cu toate acestea, calatoria de alaptare nu este intotdeauna lipsita de provocari.
Unele femei se lupta sa produca suficient lapte pentru copilul lor, iar unor bebelusi le este greu sa se prinda de mama lor pentru a alapta eficient. Chiar si atunci cand lucrurile merg bine, a fi principala sursa de nutritie a bebelusului tau poate fi obositor. Acum va puteti imagina ca de doua ori, sau cu mai multi copii? Suna coplesitor, nu-i asa? Dar nu trebuie sa subestimezi niciodata corpul si vointa unei mame. Asadar, daca asteptati mai multi sau gemeni si planuiti sa-i alaptati, acesta este tot ce trebuie sa stiti pentru ca procesul sa decurga fara probleme.
Alaptarea este mai grea cu gemenii?
Intr-adevar, este, fara indoiala, o provocare. Ingrijirea unui nou-nascut si asigurarea ca acesta primeste suficient lapte poate fi o munca solicitanta. Cand vine vorba de alaptarea gemenilor sau chiar mai multor multipli, aceasta presupune efort si daruire sporite in comparatie cu ingrijirea unui singur copil. Cu toate acestea, este esential sa recunoastem ca alaptarea cu succes a mai multor copii este pe deplin realizabila. Realismul si planificarea proactiva sunt cheia. Cautati sprijin de la medicul dumneavoastra, un consultant in alaptare, familie si prieteni. Discutati cu partenerul dvs. planul de alaptare, clarificand implicarea acestuia si cum va poate ajuta, inclusiv potentiala hranire cu biberonul pe timp de noapte. Adresati-va acestor intrebari vitale inainte de sosirea bebelusilor pentru a minimiza haosul.
Retineti ca nou-nascutii au stomacuri mici si necesita hranire frecventa. S-ar putea sa ajungi intr-un punct in care simti ca intreaga ta viata se invarte in jurul hranirii, a eructatilor si a confruntarii cu scuipatul la repetare. Acest lucru este complet normal. Cu toate acestea, daca incepi sa te simti coplesit, nu ezita sa-i inmanezi partenerului tau o sticla si sa ceri ajutor pentru unele hraniri. Este esential sa retineti ca este posibil sa intampinati probleme obisnuite, cum ar fi sfarcurile crapate, cantitatea scazuta de lapte si sanii umflati, care pot fi incomode si dureroase. Ceea ce conteaza cu adevarat este ca faci tot posibilul pentru a-ti hrani micutii fara a-ti epuiza propria bunastare. Si sanatatea ta este importanta!
Cat de des trebuie sa hraniti bebelusii?
In prima luna, nou-nascutii tai vor trebui sa se hraneasca de aproximativ 12 ori pe zi, fiecare. Deci probabil le vei hrani la fiecare doua-trei ore. Dar aceasta va scadea treptat la aproximativ 7 pana la 9 hraniri pe zi in cursul lunii urmatoare. Pe masura ce trece timpul, bebelusii tai vor incepe sa bea mai mult lapte si vor trebui sa fie alaptati doar de 2 pana la 3 ori pe zi in jurul valorii de 9 luni, deoarece vor incepe sa manance si alimente solide.
Unele femei aleg sa-si hraneasca bebelusii la cerere, adica hranindu-i ori de cate ori dau semne de foame. Dar acest lucru te poate face sa te simti ca si cum ai ramane blocat la alaptare pe tot parcursul zilei. Pentru a evita acest lucru, puteti pur si simplu sa va alaptati toti bebelusii in acelasi timp. Nu este nimic in neregula in a permite ambilor tai sa alapteze in acelasi timp, chiar daca doar unul dintre ei a dat semne de foame. Acest lucru va va ajuta sa urmariti de cate ori s-au hranit si va va ajuta sa va odihniti in timp ce bebelusii dumneavoastra au burtica plina.
Cum sa alaptezi doi bebelusi in acelasi timp?
Daca aveti gemeni, obtinerea unei perne de alaptare care este special conceputa pentru a gazdui ambii bebelusi va va salva viata. Desi, daca nu poti pune mana pe unul, poti folosi si prosoape rulate. Ideea este sa va sustineti ambii bebelusi atunci cand se hranesc. De asemenea, este o idee grozava sa amenajati un spatiu desemnat suficient de mare pentru a va gazdui confortabil toti bebelusii. O tinta de fotbal este, de asemenea, o pozitie excelenta de luat in considerare atunci cand alaptati ambii bebelusi simultan. Ii poti determina sa se infrunte unul cu celalalt in aceasta cale pentru a va usura lucrurile.
La sfarsitul zilei, hranirea mai multor sau a gemenilor este o provocare. Dar se poate face cu succes si nu trebuie sa te zdrentuiesti incercand sa indeplinesti aceasta sarcina. Asadar, luati-o usor, planificati din timp si lasati-va corpul sa-si urmeze cursul natural. Adresati-va profesionistilor daca aveti nevoie de ajutor si ramaneti sanatosi!
