Ca parinti, ati putea fi surprinsi de cat de mult credeti, vorbiti si va faceti griji cu privire la constipatia copilului. Cand un bebelus elimina in mod regulat, de obicei inseamna ca este in stare de functionare si ca primeste suficienta mancare incat sa elimine restul. Deci, este de inteles ca absenta – sau schimbarea vizibila a consistentei in – scaunul bebelusilor poate reprezenta un factor de stres pentru parintii. Si pentru ca mancarea este in mare parte de vina atunci cand vine vorba de constipatie, sa aruncam o privire mai atenta asupra dietei bebelusului.
Pentru inceput, constipatia la nou-nascuti este destul de neobisnuita. Bebelusii urmeaza o dieta formata complet din lichide, astfel incat alimentele sunt mai usor absorbite si digerate, spune Jennifer Shu, medic pediatru din Atlanta. In medie, bebelusii cu varste cuprinse intre 0 si 4 luni, fac asta de 3 pana la 4 ori pe zi. Dar, mai degraba decat frecventa, cel mai important lucru de urmarit este ca trebuie sa fie moale. Daca scaunul unui bebelus este tare, acesta este un semn ca ramane acolo mai mult decat ar trebui, spune dr. Shu.
Copiii alaptati la san fac asta de cele mai multe ori, ceea ce te poate face sa crezi ca de vina este constipatia. Unii bebelusi fac asta dupa fiecare hranire; altii pot sta cateva zile inainte de a-si elibera intestinele. Capacitatea intestinului unui bebelus de a absorbi laptele matern este uimitoare, spune Jane Morton, profesor clinic de pediatrie la Scoala de Medicina a Universitatii Stanford. Dar daca banuiti ca bebelusul ar putea fi constipat, aruncati o privire asupra dietei mamei, deoarece tot ceea ce mananca mama este transmis copilului.
Constipatia in randul sugarilor alaptati ar putea fi un simptom al alergiei la proteine din lapte, spune Diana Lerner, MD, instructor de pediatrie si coleg de gastroenterologie pediatrica la Spitalul de Copii din Wisconsin. Asadar, uneori ar fi sugerat ca o mama care alapteaza sa scoata lactatele din dieta (ia in considerare inlocuirea produselor din soia cu lactate). Si la celalalt capat al spectrului, ceea ce mananci ar putea usura si constipatia bebelusului. Daca bebelusul este constipat, dr. Shu ii recomanda unei mame sa manance niste prune uscate pentru a vedea daca asta ajuta.
Alimente solide
Odata ce alimentele solide sunt introduse in dieta bebelusului, scaunul lui se va schimba. De asemenea, intestinele sunt acum mai mature. Pot sa compacteze lucrurile si sa le tina mai mult timp. Si pentru ca organismului ii ia mai mult timp pentru a prelucra mancarea, probabil ca veti vedea mai putine scutece murdare pe zi.
Luati in considerare ABC-urile – sau mere, banane si cereale, spune dr. Morton. Excesul oricarui aliment dintre acestea, in special cerealele, ar putea provoca constipatie pentru bebelus; de asemenea, urmariti produsele lactate care sunt primele alimente populare pentru copii, cum ar fi branza si iaurtul. Alimentele cu continut scazut de fibre sunt perfecte pentru bebelusi. Acestea ar putea include orez alb, paine alba si paste. Desi ar putea fi tentant sa intrerupeti cu totul alimentele care cauzeaza constipatia, dr. Shu recomanda sa ii oferiti bebelusului aceste alimente cu moderare – adica nu mai mult de cateva ori pe zi – si sa reduceti cantitatile daca un anumit aliment este problematic.
Fibra este primul vostru prieten. Orice contine tarate, sunt bune pentru continutul bogat in fibre, ar trebui sa ajute la relaxarea scaunului unui bebelus. Ganditi-va la cereale bogate in fibre, paste integrale din grau si orez brun. Urmeaza fructele P, in special pere, piersici si prune uscate. Dr. Shu recomanda adesea suc de pere; functioneaza foarte bine, iar copiilor le place. Unele legume va pot ajuta, de asemenea: Incercati broccoli, fasole si varza de Bruxelles. Si nu uitati de apa; uneori sistemul are nevoie doar de o spalare buna pentru a incepe sa functioneze din nou.
