Plansul este modalitatea bebelusului tau de a te anunta ca ii este foame, se simte inconfortabil, se simte nesigur sau chiar e putin gazos! Desi s-ar putea sa poti interpreta adesea strigatele micutului tau, uneori poate fi dificil sa-ti dai seama de ce plange si cum sa o mangai. Cititi mai departe pentru a afla de ce bebelusul nu se opreste din plans si invata 16 tehnici linistitoare care ar putea ajuta sa-ti calmeze copilul agitat.
Plansul: cum comunica copilul tau
Din moment ce bebelusul tau nu isi poate verbaliza nevoile, doar singurul mod in care poate comunica este prin plans si este normal ca un nou-nascut sa planga timp de una pana la patru ore in fiecare zi. Ca parinte, depinde de tine sa incerci sa-ti dai seama de ce poate plange. Poate fi o treaba grea, dar tu esti persoana care sa o faca – ai incredere in abilitatile tale!
Dupa un timp, s-ar putea sa incepi sa recunosti diferitele strigate pe care le face copilul tau. De exemplu, plansul de foame al micutului tau poate fi complet diferit de un plans care semnaleaza ca se simte stresat. In cele din urma, vei intelege mai bine semnalele (plangetele) bebelusului tau si vei sti cum sa-l faci sa nu mai planga raspunzand la indiciile ei.
12 motive pentru care copilul tau poate plange
Iata cateva dintre principalele motive pentru care copilul tau poate plange:
1. Poate fi timpul pentru o hranire . Acordati atentie semnelor de foame; de exemplu, bebelusul poate pocneste buzele sau isi duce mainile la gura.
2. Poate fi prea rece sau prea fierbinte . Bebelusul tau ar putea plange pentru ca este inconfortabil imbracat excesiv sau prea putin imbracat. O regula de baza buna este sa-ti imbraci copilul in acelasi numar de straturi in care te afli.
3. Poate fi timpul pentru schimbarea scutecului . In calitate de nou-nascut, bebelusul tau face pipi si caca destul de des si ar putea sa planga pentru ca se simte inconfortabil din cauza ca este umeda sau murdara. Schimbarile frecvente ale scutecului o pot ajuta sa o mentina confortabil si, de asemenea, sa reduca riscul de eruptie cutanata de scutec. Cateva moduri prin care poti verifica daca scutecul bebelusului tau trebuie schimbat includ:
-
Privind indicatorul de umiditate
-
Dandu-i un adulmec rapid
-
Atingerea interiorului pentru umezeala
-
Observand daca este lasat sau greu.
4. Este posibil sa fi mancat prea mult sau sa aiba reflux . Incercati sa asteptati cel putin doua pana la doua ore si jumatate inainte de a incepe o alta hranire, deoarece supraalimentarea poate duce la disconfort. Daca copilul dumneavoastra scuipa sau varsa frecvent dupa o hranire, este posibil sa aiba boala de reflux gastroesofagian (GERD). Contactati furnizorul ei de asistenta medicala daca observati urmatoarele semne:
-
Scuipat sau varsaturi frecvente
-
Mofteca dupa hraniri
-
Pierderea in greutate sau nu cresterea in greutate.
5. Poate avea o alergie sau o intoleranta alimentara . S-ar putea ca bebelusul tau sa aiba o alergie la soia sau o intoleranta la lactoza, oricare dintre acestea il poate incomoda. Discutati cu furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala daca banuiti ca copilul dumneavoastra poate avea o alergie sau o intoleranta alimentara. Daca alaptati, furnizorul de asistenta medicala va poate recomanda sa eliminati din alimentatie alimente precum produsele lactate, cofeina si alimentele picante sau gazoase, deoarece acestea sunt iritante obisnuite. Daca hraniti cu lapte praf si copilul dumneavoastra este alergic la soia sau lapte, de exemplu, furnizorul de asistenta medicala va poate recomanda trecerea la o formula diferita, cum ar fi una hipoalergenica.
6. Ea poate face dintii . Momentul aparitiei dintilor variaza destul de mult, dar cand bebelusul tau implineste aproximativ 3 sau 4 luni, dintii ei pot incepe sa erupa si odata cu aceasta pot aparea dureri de dentitie. Pentru a usura disconfortul bebelusului, incercati sa-i masati gingiile dureroase cu degetul sau oferiti-i un inel ferm de cauciuc pentru dentitie pe care sa-l mestece.
7. Poate avea febra . Daca banuiti ca copilul dumneavoastra poate avea o temperatura ridicata, verificati-o cu un termometru pentru a confirma. O citire rectala de 100,4 grade Fahrenheit sau mai mare este considerata febra. Contactati imediat furnizorul de asistenta medicala al copilului dumneavoastra daca
-
copilul dumneavoastra are 2 luni sau mai mic si are febra de 100,4 grade Fahrenheit sau mai mare
-
copilul dumneavoastra are intre 3 si 6 luni si are febra de 101 grade Fahrenheit sau mai mare
-
copilul dumneavoastra are mai mult de 6 luni si are febra de 103 grade Fahrenheit sau mai mare.
8. Poate fi suprastimulata . Bebelusul tau poate fi coplesit de prea multa activitate, cum ar fi atunci cand pleci in vacanta sau ai oaspeti. S-ar putea sa va ganditi sa o eliminati din toata actiunea pana cand se va stabili.
9. S-ar putea sa se plictiseasca . Daca plange pentru ca se plictiseste, ii poate ajuta sa cante sau sa fredoneze. O schimbare de peisaj, cum ar fi o plimbare, poate ajuta, de asemenea.
10. Poate fi obosita . Unii bebelusi trebuie sa planga putin inainte de a adormi noaptea. Pune-o in patutul ei pe spate si las-o sa fie. Daca este obosita, nu va trece mult pana cand se opreste din plans si adoarme.
11. Poate fi stresata sau trebuie sa elibereze energia retinuta . Bebelusul dumneavoastra poate avea perioade in fiecare zi in care plange fara un motiv aparent. Plansul poate fi o modalitate pentru ea de a elibera tensiunea prin blocarea lumii sau prin cheltuirea unei parte din acea energie suplimentara. Adesea, dupa una dintre aceste vraji de plans, ea poate parea mai calma, iar mai tarziu, ziua sau noaptea, poate sa doarma mai odihnita.
12. Poate avea colici . Acest tip de plans frecvent, de neconsolat, apare adesea in perioada in care bebelusul tau are 4 saptamani si poate dura pana la varsta de aproximativ 3 sau 4 luni. Daca este colica, copilul tau poate plange cu picioarele trase in interior si se poate inrosi din cauza plansului. Desi expertii nu sunt foarte siguri ce cauzeaza plansul colici, unele dintre tehnicile de calmare de aici ar putea ajuta la limitarea sau prevenirea acestui tip de plans.
Nu ratati aceste sfaturi de somn care trebuie urmarite de la un consultant de somn pediatric.
16 metode pentru a-ti calma copilul care plange
In primele luni, cel mai bine este sa raspunzi la plansele bebelusului tau cat de repede poti. Acest lucru il ajuta sa-l linistesti ca esti acolo si ca esti receptiv la nevoile lui. Nu credeti ca asta va rasfatati copilul. Nu este cazul. Raspunsul prompt la plansul bebelusului il poate determina sa nu mai planga si il poate ajuta sa planga mai putin pe termen lung.
Daca stii de ce plange bebelusul tau – de exemplu, are nevoie de o hranire sau de un scutec uscat – atunci este mai usor sa remediezi plansul, dar uneori este posibil sa fii nevoit sa explorezi cateva optiuni diferite pentru a-ti calma si consola copilul cand acesta nu se va opri din plans. Cu cateva incercari si erori, s-ar putea sa incepi sa vezi ce functioneaza bine pentru micutul tau.
Incercati aceste metode linistitoare pentru a afla care dintre ele functioneaza cel mai bine pentru a ajuta copilul sa nu mai planga:
1. Infasati copilul . Infasurarea lui intr-o patura de infasat ii poate oferi un sentiment de siguranta. Veti dori sa incetati sa va infasati copilul atunci cand vedeti semne ca bebelusul incearca sa se rastoarne, care ar putea aparea cand va avea aproximativ 2 luni.
2. Du-ti copilul intr-o camera intunecata sau intunecata . Acest lucru poate functiona bine daca copilul este suprastimulat de prea multa activitate, de exemplu. Asezati copilul in patutul lui pe spate, cu camera intunecata sau intunecata. Daca bebelusul tau are sub 2 luni, s-ar putea sa-ti doreasca sa-l infasa mai intai.
3. Ofera-i copilului tau o baie linistitoare . Apa calda poate ajuta la calmarea bebelusului.
4. Ridica-ti copilul si mangaie-l pe cap sau mangaie-l usor pe piept sau pe spate .
5. Eructati copilul. Daca banuiti ca bebelusul dvs. poate avea gaz dupa o hranire, veti dori sa-l eructati in mod regulat dupa masa. Incercati una dintre aceste pozitii pentru a-ti eructa copilul:
-
Tine-ti copilul la piept cu barbia plasata peste umar. Intre timp, sprijiniti-l cu o mana in timp ce il batuti usor pe spate cu cealalta mana. Puneti mai intai o carpa pentru eructarea pe umar pentru a preveni mizerie.
-
Pune-ti copilul in poala stand drept. Sprijiniti-i capul si pieptul cu o mana in timp ce il batuti usor pe spate cu cealalta mana.
-
Intinde-ti copilul in poala, cu burta in jos. In acelasi timp, sprijiniti-i capul astfel incat sa fie la un nivel mai inalt decat pieptul si batuti-l usor pe spate.
6. Aduceti copilul la piept si respirati adanc in timp ce tineti-l aproape de tine . Contactul piele cu piele poate fi un confort placut pentru copilul dumneavoastra.
7. Redati sunete calmante . Ai putea folosi un aparat cu zgomot alb sau un ventilator, de exemplu. Aceste tipuri de sunete si vibratii pot oferi copilului dumneavoastra un sentiment de siguranta.
8. Redati muzica slaba . Bebelusul tau se poate calma la sunetele muzicii clasice relaxante, de exemplu.
9. Canta sau vorbeste cu copilul tau . Vocea ta poate fi linistitoare pentru micutul tau. Si chiar daca nu ai cea mai buna voce cantand, poti incerca sa canti sau sa fredonezi un cantec de leagan.
10. Incercati sa va leganati copilul . Miscarea de leganat de a sta intr-un balansoar sau un planor ii poate aminti copilului tau de miscarea pe care a simtit-o in uter. Puteti, de asemenea, sa va balansati copilul in brate pentru a reproduce miscarea.
11. Asezati copilul intr-un leagan sau un balon . Miscarea poate avea un efect calmant.
12. Du-te la plimbare cu copilul tau . Pune-l in caruciorul lui si mergi la o plimbare prin bloc sau intr-un parc din apropiere.
13. Du-l la o plimbare cu masina . Pune-ti copilul in scaunul de masina pentru bebelus si conduce prin cartier. Vibratiile masinii il pot ajuta sa-l linisteasca.
14. Purtati copilul intr-un marsupiu . Pune-ti copilul intr-un marsupiu si plimba-te prin casa in timp ce faci treburile sau iesi la o plimbare afara. Miscarea si apropierea de tine pot ajuta copilul sa se simta in siguranta.
15. Pune copilul sa-si suga degetul mare sau o suzeta . Unii bebelusi considera miscarea de suge linistitoare. Sa-i oferi micutului tau o suzeta, de exemplu, te poate ajuta sa-ti linistesti bebelusul atunci cand nu este inca timpul de hranire. Retineti ca, daca alaptati, ar trebui sa asteptati pana cand copilul are cel putin 1 luna inainte de a oferi o suzeta. Nu fortati suzeta daca bebelusului nu ii place sau nu o doreste.
16. Ofera-i putin timp linistit singur in patutul lui . Pune-l pe spate in patutul lui si lasa-l sa strige. Poate fi obosit. De fapt, unii bebelusi nu pot adormi fara sa planga. S-ar putea chiar sa descoperi ca copilul tau adoarme mai repede noaptea odata ce a plans.
Sfaturi pentru parinti: Cum sa faci fata cand copilul tau plange
Uneori, poate fi foarte suparator sa-ti auzi copilul plangand, mai ales cand nimic din ceea ce faci pare sa-l consoleze sau daca nu esti sigur de ce plange. Poate ca ai incercat chiar mai multe moduri de a-l linisti, dar tot nu poti sa-l faci sa se calmeze.
In aceste momente este important sa nu iei personal plansul bebelusului. Nu ai facut nimic rau si nu esti un parinte rau. Amintiti-va, este normal ca bebelusii sa planga ca o modalitate de a-si comunica nevoile si chiar doar pentru a se elibera.
6 strategii de coping pentru parinti
Iata cateva metode de adaptare pentru a va ajuta sa ramaneti calm atunci cand copilul plange:
-
Incercati sa respirati adanc si numarati pana la 10
-
Lasati copilul sa planga timp de 10 pana la 15 minute
-
Incercati sa ascultati muzica linistitoare
-
Apelati un prieten apropiat sau un membru al familiei pentru sprijin emotional; ai putea chiar sa ceri ajutor pentru a-ti ingriji micutul cateva ore, astfel incat sa poti lua o pauza
-
Fa niste treburi prin casa pentru a-ti distrage atentia, cum ar fi spalarea vaselor sau aspirarea — s-ar putea chiar sa descoperi ca sunetul aspiratorului il calmeaza pe micut!
-
Lasati copilul in siguranta in patutul lui, inchideti usa si regrupati-va intr-o alta camera timp de aproximativ 10 minute. Este complet normal sa fii frustrat, dar nu poti lasa sa afecteze modul in care reactionezi. Nu este niciodata sigur sa-ti scuturi, sa lovi sau sa-ti smuci copilul, deoarece poate provoca leziuni ale creierului si ii poate pune viata in pericol! In schimb, ia-ti timp liber intr-o alta camera si intoarce-te cand te simti calm si pregatit.
Orice ai face, asigura-te ca bebelusul tau se afla in siguranta in patutul lui sau in tarcul sau este supravegheat de partenerul tau sau de un alt adult in timp ce iti iei putin timp liber.
Daca nimic nu pare sa functioneze sau daca banuiti ca micutul dvs. are colici, sunati la medicul sau. S-ar putea ca bebelusul tau sa aiba nevoie de asistenta medicala.
Exista o multime de moduri prin care poti sa-ti linisti micutul atunci cand este stresat, dar ar putea fi nevoie de cateva incercari si erori pentru a vedea care dintre ele functioneaza cel mai bine pentru copilul tau. Data viitoare cand bebelusul tau plange – si nu pentru ca ii este foame sau are nevoie de un schimb de scutece – incearca una dintre metodele linistitoare din acest articol pentru a vedea care functioneaza. Desi vrajile de plans ale micutului tau pot fi sfasietoare de auzit, acestea vor trece in putin timp.
