Acidul folic este recomandat femeilor nu doar în timpul sarcinii, ci și în perioada dinainte de sarcină, ideal chiar cu 3 luni înainte. Dacă îți dorești să rămâi însărcinată în viitorul apropiat, acum este momentul să afli totul despre acidul folic și importanța pentru buna dezvoltare a fătului, plus mai multe informații despre sursa optimă de acid folic: suplimentul de Acid Folic Quatrefolic®.
Importanța acidului folic
Acidul folic, cunoscut și drept vitamina B9, este o vitamină solubilă în apă care joacă un rol esențial în special în producerea de celule noi și în susținerea dezvoltării neurologice a fătului în timpul sarcinii. Vitamina B9 este disponibilă sub două forme principale: folatul, care prezent în mod natural în diverse alimente (citrice, spanac, broccoli, mazăre, năut, linte, fasole, ouă, lactate), și acidul folic, care reprezintă versiunea sintetizată adăugată la suplimente alimentare sau în alimente special îmbogățite cu acid folic (alimente fortificate, precum cereale, paste, orez, pâine). Cei doi termeni – folat și acid folic – sunt folosiți adesea pentru a face referire la același lucru, ceea ce nu este neapărat greșit: sunt forme diferite ale vitaminei B9.
Ce este important de știut, în schimb, este faptul că folații naturali obținuți din alimente se absorb mai greu (în proporție de aproximativ 50%), iar atunci când sunt prezenți în suplimente, aceștia trebuie să fie convertiți în forma activă de folat. De cealaltă parte, acidul folic este mult mai ușor absorbit de intestin (în proporție de aproximativ 85%) și este disponibil sub formă activă, gata de utilizare.
Importanța vitală a acidului folic este strâns legată de crearea de ADN și ARN, elemente-cheie care contribuie la formarea de celule noi și la întreținerea celulelor existente. Acesta este principalul motiv pentru care se recomandă aportul de acid folic în cazul femeilor însărcinate sau care își doresc să rămână însărcinate. Acesta susține dezvoltarea timpurie a creierului, coloanei vertebrale și măduvei fătului în timpul sarcinii, prevenind astfel apariția malformațiilor congenitale. În timpul sarcinii, nevoile de acid folic pot ajunge la niveluri de 5-10 ori mai mari decât cele obișnuite, recomandându-se un aport zilnic de 400-800 micrograme.
Ce este Quatrefolic®
Acidul Folic Quatrefolic® de la COSMO PHARM® este un supliment alimentar cu o formulă inovatoare, acționând drept nutrient esențial în cazul situațiilor în care se recomandă acidul folic și/sau suplimentarea acestuia. Formula se bazează pe o versiune patentată, bioactivă și naturală a vitaminei B9, cunoscută drept sare de glucozamină a (6S)-5-metiltetrahidrofolatului. Se consideră că această formă este una superioară acidului folic tradițional, dispunând de următoarele avantaje:
– prezintă biodisponibilitate imediată și nu necesită conversii complexe când ajunge în organism;
– asigură evitarea polimorfismului MTHFR și ajunge direct la persoanele care nu pot procesa în mod normal acidul folic din cauza variațiilor genetice;
– reduce riscul de acumulare a acidului folic nemetabolizat în corp;
– contribuie la gestionarea eficientă a homocisteinei, care este transformată în metionină;
– asigură suport în timpul sarcinii, pentru a reduce riscul apariției complicațiilor care duc la malformații congenitale;
– susține sănătatea creierului, fiind indicat în cazul persoanelor în vârstă și/sau cu risc de declin cognitiv;
Beneficiile Acidului Folic pentru sarcină
Acidul Folic Quatrefolic® este recomandat de numeroși specialiști femeilor însărcinate sau care își doresc să rămână însărcinate, întrucât asigură aportul necesar sau, în unele cazuri, suplimentarea dozei de acid folic. Acesta trebuie luat cu 3 luni înainte de a rămâne însărcinată și în primele 3 luni de sarcină, însă perioada poate fi modificată de către ginecolog în funcție de nevoile organismului.
Acest supliment este vital pentru a asigura evoluția normală a sarcinii, contribuind în mod esențial la dezvoltarea sănătoasă a fătului și la prevenirea apariției defectelor de tub neuronal (care duc la malformații congenitale ale creierului și măduvei spinării, precum spina bifida și anencefalie) sau a complicațiilor asociate sarcinii (preeclampsie). Acest lucru se datorează acțiunii acidului folic de promovare a formării de celule noi (inclusiv globule roșii), pentru a susține sistemul imunitar.
Acidul Folic joacă un rol important și privind sinteza, repararea și funcționarea ADN-ului și producerea de celule noi. Întregul proces este legat de creșterea și dezvoltarea optimă a fătului în timpul sarcinii, contribuind în special la dezvoltarea timpurie a creierului, coloanei vertebrale și măduvei spinării. De asemenea, contribuie și la dezvoltarea normală a placentei, organ care asigură furnizarea de oxigen și nutrienți la făt.
Datorită susținerii procesului de formare a globulelor roșii în sânge, Acidul Folic reduce riscul apariției anemiei megaloblastice – afecțiune datorată lipsei de globule roșii sănătoase în sânge (cunoscută drept deficit de folat). Acest lucru împiedică transportul eficient al oxigenului în sânge, afectând atât mama, cât și fătul (dar și persoanele care se confruntă cu deficit de folat, fără a fi însărcinate). De asemenea, poate contribui și la reducerea riscului de apariție și al altor tipuri de malformații congenitale (de exemplu, asociate inimii, membrelor sau tractului urinar).
Nu în ultimul rând, Acidul Folic prezintă și următoarele beneficii generale: susține sănătatea cardiovasculară (prin reducerea nivelurilor de homocisteină), susține funcționarea optimă a sistemului nervos (prevenind tulburările neurologice și emoționale), îmbunătățește starea de spirit și luptă împotriva depresiei și a anxietății, menținerea concentrării și a vigilenței și contribuie la protejarea vederii. Este contraindicat persoanelor care suferă de ciroză hepatică sau anumite afecțiuni hematologice, care urmează tratamente anticonvulsivante, care au istoric de cancer colorectal sau care prezintă intoleranță sau alergie la acid folic.
Acidul Folic Quatrefolic® este indispensabil pentru femeile care sunt însărcinate sau au în plan să rămână însărcinate. Fiind bine tolerat și prezentând o biodisponibilitate superioară, este ajutorul de care aveți nevoie și tu, și fătul tău, pentru evoluția optimă a sarcinii. Află ce doză îți este recomandată și bazează-te pe Acidul Folic pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului!
