Durerea de gat sau durerea de umar in timpul sarcinii este de obicei cunoscuta ca durere referita, una care provine din alte parti ale corpului si nu de unde o simtiti. O astfel de durere poate fi cauzata de diverse motive, inclusiv cresterea greutatii sarcinii, modificari hormonale si fiziologice si postura incorecta.
Durerea penetranta poate provoca disconfort si, de asemenea, va poate afecta activitatile zilnice. Cititi mai departe pentru a afla mai multe despre durerea de umar, inclusiv cauzele, tratamentul si masurile preventive ale acesteia.
Care sunt cauzele durerii de umar in timpul sarcinii?
Durerea de umar se poate datora unei probleme in regiunea umarului (cum ar fi durerea articulatiei umarului). Sau ar putea fi un simptom al unei afectiuni de baza sau al unei leziuni a unei alte parti a corpului.
Unele dintre posibilele cauze ale durerii de umar sunt:
- Sarcina ectopica sau tubara: durerea de umar in primele etape ale sarcinii ar putea fi un semn de sarcina ectopica/tubara. Sarcina ectopica este o sarcina situata in afara uterului sau in trompele uterine si poate provoca o durere ascutita si intepatoare asociata cu crampe.
Durerea are originea in abdomen si poate radia pana la varful umarului (1); aceasta este asociata cu sangerare interna (2). Sarcina ectopica este o afectiune care pune viata in pericol si necesita asistenta medicala imediata (3).
„ Durerile de umar pe una sau ambele parti pot fi asociate cu sangerari in abdomen de la o sarcina ectopica rupta. Durerea de umar este un semn distinctiv al iritatiei diafragmei, fie ca este din cauza sangerarii sau a infectiei ”, adauga dr. Lindemann.
- Calculii biliari: mesele grase declanseaza eliberarea unui hormon care ar putea da nastere la depozite de calciu si colesterol in vezica biliara. Depozitele trec prin canalul biliar si pot deveni o obstructie, provocand o durere ascutita si penetranta in abdomen care poate radia ulterior spre umarul drept sau spate (4).
- Cresterea in greutate si schimbarea posturii: cresterea greutatii corporale si o postura dezechilibrata pot creste riscul de durere la umar (5). Intinderea muschilor abdominali, postura gresita prelungita sau tractiunea brusca a muschilor ar putea raspandi, de asemenea, durerea la umeri.
- Somn: In timpul celui de-al doilea si al treilea trimestru, vi se recomanda sa dormiti pe partea stanga pentru o circulatie a sangelui imbunatatita. Dar asta ar putea stresa umarul stang si poate provoca durere. Pe langa postura de dormit, somnul in sine poate juca un rol in gestionarea durerii musculo-scheletice (6).
Imagine: IStock
- Preeclampsie: Caracterizata prin hipertensiune arteriala si niveluri de proteine in urina, preeclampsia poate provoca si dureri de umar drept, susceptibile sa iradieze din ficat, situat sub coastele drepte (7). Potrivit Centers for Disease Control and Prevention (CDC) din SUA, se estimeaza ca preeclampsia afecteaza cinci si sapte la suta din toate sarcinile.
Femeile care se asteapta diagnosticate cu preeclampsie nu trebuie sa ignore durerea de umar, deoarece poate fi un semn al sindromului HELLP. Sindromul HELLP este cea mai severa forma de preeclampsie, care justifica ingrijire medicala imediata (12).
- Alte cauze:
- Uneori, durerea de umar poate fi cauzata de ulcere sau probleme de digestie (cum ar fi balonare, constipatie si flatulenta) Procesul de evacuare a gazelor din sistemul digestiv prin pasajul din spate sau ulcere.
- Tensiunea psihica, migrenele si durerile de cap tensionate pot duce la rigiditate si tensiune in corp, provocand dureri care ar putea avea originea in partea superioara a spatelui si se poate deplasa catre umeri.
- In cazuri rare, durerea de umar drept se poate datora procedurii chirurgicale laparoscopiiXA efectuate in abdomen sau pelvis fara a face incizii mari in piele, efectuate pentru un chist ovarian sau orice alta procedura ginecologica (8).
Graficul de mai jos evidentiaza diferite zone ale disconfortului musculo-scheletic, intalnite frecvent de femeile insarcinate. Dupa cum arata graficul, viitoarele mame experimenteaza dureri musculo-scheletice, cu exceptia durerilor de gat, umar si cot, mai frecvent in timpul celui de-al treilea trimestru, comparativ cu primul si al doilea trimestru. De asemenea, partea inferioara a spatelui, mana si incheietura mainii si piciorul sunt cele mai frecvente zone afectate de durere in timpul sarcinii.
Distributia zonelor dureroase comune in timpul sarcinii
Sursa: Dureri musculoscheletale si simptome in sarcina: un studiu descriptiv; Progrese terapeutice in bolile musculo-scheletice
Simptomele durerii de umar in timpul sarcinii
Durerea de umar in sine este un simptom al anumitor afectiuni si poate aparea impreuna cu alte simptome.
- O durere surda precum o entorsa se dezvolta odata cu rigiditatea musculara sau cu modificari ale posturii de somn sau modificari hormonale.
- Durerea care iradiaza in regiunea cervicala, asociata cu o senzatie de arsura in ochi, se dezvolta cu oboseala si tensiune.
- Un umar inflamat in primul trimestru ar putea fi asociat cu greata, varsaturi, lesin, migrena si tensiune arteriala scazuta, scrie Denise Tiran in cartea Reflexology in Pregnancy and Childbirth .
Furniturile sau durerea la nivelul omoplatului pot fi observate si in sindromul de tunel carpian. O senzatie de amorteala sau furnicaturi in mana si brat cauzata de un nerv ciupit la incheietura mainii, o alta afectiune frecventa in timpul sarcinii (13).
Oricare dintre aceste simptome ar putea fi un motiv de ingrijorare si este bine sa le discutati cu medicul dumneavoastra.
Cum sa faceti fata durerilor de umar in timpul sarcinii?
Deoarece utilizarea analgezicelor nu este recomandata pentru femeile insarcinate, iata cateva modalitati naturale in care puteti incerca sa gestionati durerea de umar (10).
- Aplicati o compresa rece sau incercati terapia cu gheata la locul durerii.
- Dormi pe spate cu o perna sprijinita sub partea dreapta.
- Odihneste-te pe tot parcursul zilei si ramai calm pentru a alunga stresul si tensiunea.
- Efectuati exercitii usoare de intindere sub supravegherea unui instructor.
- Bea multa apa pentru a te hidrata.
- Apelati la ajutorul unui dietetician pentru a urma o dieta sanatoasa si echilibrata.
- Luati in considerare solicitarea de ingrijire chiropractica, terapie prin masaj sau exercitii fizice pentru a atenua disconfortul.
- Terapia fizica, cum ar fi yoga, inotul, presopuncturaX Aplicarea presiunii asupra anumitor parti ale corpului pentru a controla simptomele si a vindeca durerea si problemele digestive, sau acupunctura si alte tehnici de relaxare, cum ar fi terapia termica, pot ameliora durerea si va pot face sa va simtiti mai bine. Dar incercati-le numai dupa consultarea unui medic si sub indrumarea unor profesionisti pregatiti. profesionisti.
Daca durerea de umar persista in ciuda remediilor de mai sus, ar putea indica o afectiune de baza care necesita ingrijire si tratament medical. Cu toate acestea, un medic va sugera interventia chirurgicala pentru durerea de umar doar in cazuri rare.
Optiuni de tratament pentru durerea de umar in timpul sarcinii
Tratamentul include medicamente care sunt susceptibile de a calma durerea si de a trata cauza de baza.
- Unguentele si spray-urile antiinflamatoare pot atenua durerea si inflamatia.
- Daca durerea se datoreaza sarcinii extrauterine, tratamentul depinde de starea de sanatate a mamei si poate include interventia chirurgicala.
- In cazul calculilor biliari, ar putea fi recomandate o dieta blanda si medicamente pentru gestionarea afectiunii.
Acetaminofenul sau Tylenolul este prima linie de medicamente pentru durerile musculo-scheletice necontenite, inclusiv durerile de umar in timpul sarcinii, fara o cauza cunoscuta (14).
De asemenea, puteti preveni durerea la umar cu cateva sfaturi de ingrijire la domiciliu.
Cum sa preveniti durerea de umar in timpul sarcinii?
Iata cum poti evita durerile de umar cand esti insarcinata.
- Dormiti cu un suport adecvat de perna pentru a preveni acumularea de tensiune in zona umerilor si pentru a mentine o pozitie corecta de dormit.
- Mancati bine pentru a evita problemele gastrice care ar putea provoca dureri de umar.
- Pastrati posturi adecvate atunci cand stati in picioare, asezati, mergeti si dormiti pentru a preveni durerea de umar.
- Rasfatati-va in sex in conditii de siguranta, deoarece bolile cu transmitere sexuala pot duce la cicatrizarea regiunii reproductive, ducand la sarcina ectopica sau tubara.
- Renuntati la fumat pentru a minimiza riscul de sarcina extrauterina.
- Schimbati salteaua daca aceasta este cauza durerii.
