Cresterea hormonilor, noi interese amoroase, presiunea colegilor, mediul academic si asa mai departe. Ah, viata de adolescenta nu este o etapa usoara a vietii. Dintre atat de multe lucruri de care trebuie sa se ocupe la indemana, sfaturile de ingrijire a pielii pentru adolescenti sunt printre ultimele lucruri pe care ar dori sa le exploreze.
Cu toate acestea, in timp ce se confrunta cu numeroase emotii si schimbari corporale, adolescentii se pot confrunta cu afectiuni stresante ale pielii. Prin urmare, rasfatarea unei anumite ingrijiri a pielii ar putea fi pasul initial in calatoria lunga a unui adolescent catre o piele perfecta si sanatoasa. Continuati sa cititi, deoarece va impartasim cateva rutine utile de ingrijire a pielii pentru a va mentine pielea mereu stralucitoare si sanatoasa.
Care este tipul tau de piele?
Identificarea corecta a tipului de piele este cruciala pentru dezvoltarea rutinei perfecte de ingrijire a pielii pentru tine. De obicei, tipul de piele este determinat de genetica si de conditiile climatice din zona.
Tipurile de ten sunt clasificate in piele grasa, normala, uscata si mixta. Continuati sa cititi pentru a afla care este tipul dvs. de piele.
- Pielea normala este uniforma, nici grasa, nici uscata, iar porii sunt abia vizibili. Acest tip de piele are o productie echilibrata de sebum care mentine pielea sanatoasa.
- Pielea grasa este predispusa la acnee, cu pori vizibili si o suprafata stralucitoare. Acest tip de piele produce sebum in exces, care poate duce uneori la pori infundati si la eruptii frecvente.
- Pielea uscata este plictisitoare, pete, uscata si uneori mancarime. Lipsa productiei de sebum si deshidratarea pot duce, de asemenea, la piele uscata si descuamata.
- Tenul mixt este atunci cand aveti un amestec atat de piele grasa, cat si de cea uscata. Persoanele cu un tip de piele mixta se confrunta adesea cu o zona T grasa, care include fruntea si nasul. Obrajii si barbia raman uscate.
Pielea impecabila nu depinde in totalitate de ADN. Stilul de viata, dieta si rutina de ingrijire a pielii au, de asemenea, un efect asupra pielii. Prin urmare, indiferent de tipul de piele, va puteti imbunatati sanatatea pielii cu o rutina sanatoasa.
Probleme ale pielii la adolescenti
Pielea adolescentilor este predispusa la multe probleme. Dar atunci cand adopti un regim bun, este posibil sa-i tii la distanta.
- Acnee: apare atunci cand porii pielii sunt blocati din cauza uleiului sau a sebumului. Rezulta cosuri (1).
- Eczema: Aceasta problema a pielii se caracterizeaza prin eruptii cutanate, mancarime si iritatii ale pielii. Daca va zgariati pielea, raspandeste aceasta problema (2).
- Transpiratie excesiva: adolescentii care transpira excesiv sufera de o afectiune cunoscuta sub numele de hiperhidroza. Cauza sa nu este cunoscuta, dar are un impact asupra bunastarii emotionale a copilului (3).
- Herpes labial: Acestea sunt vezicule in jurul nasului, gurii si fetei. Herpesul labial dispar in aproximativ doua saptamani si s-ar putea sa nu aiba nevoie de niciun tratament (2).
Rutina de ingrijire a pielii pentru adolescenti: Patru pasi simpli pentru o piele sanatoasa
Te chinui sa tii pasul cu un regim de ingrijire a pielii? Fondul de ten perfect este o rutina sanatoasa de ingrijire a pielii, care trebuie urmata cu consecventa. Dar cum gasesti timp pentru a dezvolta o rutina simpla, dar eficienta.
Aici, va spunem despre o rutina de baza de ingrijire a pielii pentru adolescenti.
- Curatare:
Pasul principal al ingrijirii pielii este curatarea temeinica a pielii. Indiferent de tipul tau de piele, alege un produs de curatare cu ingrediente blande, care nu vor smulge uleiurile esentiale de pe piele. Un demachiant pe baza de ulei este ideal pentru noaptea cand trebuie sa scapi de transpiratia excesiva, machiajul, murdaria sau murdaria de pe piele. Ar trebui urmat cu o spuma de curatare fara sapun. Pentru rutina de dimineata, poti alege un demachiant bland pe baza de spuma.
- Tonifiere:
In continuare, iti tonifiezi pielea. Utilizati un toner care ajuta la micsorarea porilor mari. Tonerul ajuta la ingrijirea porilor, deoarece curata si inchide porii si intinereste pielea. Alegeti cu atentie tonerul si evitati-le pe cele care pot contine alcool si alte ingrediente chimice care ar putea dauna pielii. Va recomandam sa cumparati toneruri din ingrediente pe baza de plante care sunt sigure si blande pentru piele.
Fapt rapid
Tonerii pot ajuta la scaderea si echilibrarea nivelului pH-ului pielii, ceea ce permite altor produse de ingrijire a pielii, cum ar fi cremele hidratante si serurile, sa fie mai eficiente (3).
- Hidratant:
Urmatorul pas este sa blochezi toata umiditatea cu ajutorul unei creme hidratante si hranitoare. O crema hidratanta este ca hrana pentru piele, asa ca alege una care este usoara si fara ulei. Crema hidratanta ideala este cea care se potriveste tipului tau de piele si ajuta la mentinerea nivelului potrivit de umiditate a pielii.
- Crema de protectie solara:
Ultimul pas in ingrijirea pielii este sa porti protectie solara. Un obicei bun de viata este protejarea pielii de razele UV dure ale soarelui. Ploaie sau soare, crema de protectie solara este o necesitate. Daca esti pasionat de sport si stai des in aer liber, cumpara crema de protectie solara cu un SPF mai mare de 35. Daca iti petreci cea mai mare parte a timpului in interior, una cu un SPF de 15 este suficient de buna. Chiar si atunci cand loviti la piscina, aplicati cantitati generoase de protectie solara rezistenta la apa pentru a evita bronzarea.
Punct de luat in considerare
O rutina de ingrijire a pielii poate sa nu fie unica si variaza de la o persoana la alta. Depinde de o multime de aspecte, cum ar fi conditiile meteorologice, varsta, ora din zi si stilul de viata. Cu toate acestea, acesti patru pasi sunt baza oricarei rutine de ingrijire a pielii si pot fi personalizati in functie de cerintele tipului dvs. de piele.
Continuati sa cititi, deoarece va spunem de ce fiecare adolescent are nevoie de un regim bun de ingrijire a pielii.
Beneficiile unui regim bun de ingrijire a pielii
Nici o cantitate de imbracaminte de designer sau pantofi eleganti nu poate ascunde pielea deteriorata, deoarece fata este primul lucru pe care oamenii il observa. O rutina buna de ingrijire a pielii joaca un rol semnificativ in promovarea pielii sanatoase, in ciuda schimbarilor hormonale prin care treci la aceasta varsta.
De asemenea, construirea unui regim de ingrijire a pielii se dovedeste fructuoasa pe termen lung. Unele beneficii ale ingrijirii pielii pentru adolescenti sunt discutate mai jos.
- Pastreaza pielea curata si proaspata: Un ritual de ingrijire zilnica a pielii asigura ca pielea este curata si se simte proaspata tot timpul. Indeparteaza toata murdaria si murdaria, desfunda porii si elimina pielea moarta.
- Reduce stresul: pielea sanatoasa si stralucitoare sporeste increderea unei persoane. Acest lucru ajuta la reducerea nivelului de stres si, de asemenea, intareste sistemul imunitar al pielii.
- Intarzie imbatranirea: cercetarile sugereaza ca un regim bun de ingrijire a pielii este benefic in intarzierea procesului de imbatranire (4). Cu cat incepe mai devreme, cu atat este mai bine. Poluarea, stilul de viata rapid si lipsa alimentelor hranitoare pot provoca multe daune pielii in interior si in exterior, chiar si pentru adolescenti. Un regim de ingrijire a pielii ajuta la combaterea acestor probleme si intarzie semnele imbatranirii.
- Iti mentine pielea hidratata: importanta hidratarii si a hidratarii nu poate fi subliniata suficient. Consumul suficient de apa ajuta la mentinerea elasticitatii pielii si o mentine sanatoasa.
Pielea este cea mai mare bariera impotriva infectiilor sau bolilor. Un regim bun de ingrijire a pielii ajuta, de asemenea, la mentinerea in siguranta a acestui strat protector de pe corpul nostru.
Sfaturi pentru ingrijirea pielii pentru adolescenti
Este greu, dar nu imposibil, sa faci fata hormonilor furiosi si sa ai grija de pielea ta in acelasi timp. Iata cateva sfaturi de ingrijire a pielii pe care sa le foloseasca adolescentii.
- Stii de cate ori atingi fata in timpul zilei? S-ar putea sa nu tii o socoteala, pentru ca de cele mai multe ori o faci fara sa stii. Asadar, pentru a evita cicatricile si pentru a preveni aparitia mai multor cosuri, incercati sa tineti mainile departe de fata. De asemenea, tine-ti unghiile taiate.
Daca ai pielea predispusa la acnee, atunci culesul sau spargerea cosurilor de pe fata este, de asemenea, un nu-nu strict, indiferent cat de mult ai vrea sa scapi de ele. Pentru a trata eficient acneea activa, este indicat sa consultati un dermatolog. In functie de severitatea afectiunii, acestia pot sugera utilizarea de perii de curatare, creme cu retinoide sau alte cursuri de tratament.
O dieta cu glicemie scazuta, care renunta la alimente precum painea alba, fulgi de porumb, gogosi sau alte produse de patiserie si bauturi dulci precum milkshake-urile si orezul alb, va poate ajuta sa aveti mai putina acnee (4).
- Terapia cu apa face minuni pentru toate tipurile de piele. Apa contine substante nutritive care sunt bune pentru sanatatea ta generala. Ajuta la detoxifierea si mentinerea curata a intestinului, care se reflecta asupra pielii. In mod ideal, o persoana trebuie sa bea cel putin opt pahare de apa pe zi.
- Exfolierea o data pe saptamana ajuta la indepartarea pielii moarte si a punctelor negre. Cand iti exfoliezi pielea, aceasta devine moale si supla. Aveti grija suplimentara in timpul exfolierii sau spalarii pielii, mai ales daca pielea dumneavoastra este sensibila sau aveti cosuri. Evitati agentii de exfoliere incarcati cu chimicale; tine-te de scrub-uri blande si naturale. Adaugarea de aburi faciala inainte de exfoliere si dupa exfoliere cu o masca hidratanta poate aduce beneficii pielii.
- O dieta echilibrata care include fructe crude, salate de legume si sucuri sanatoase poate hrani pielea. Cu cat farfuria ta este mai colorata, cu atat este mai buna. Doar asigurati-va ca nu includeti alimente la care sunteti alergic.
- Curatarea, tonifierea si hidratarea sunt trei pasi pe care trebuie sa ii includeti in rutinele de ingrijire a pielii de dimineata si de seara. Acest lucru ajuta la mentinerea sanatatii pielii tale.
- Pastrati machiajul minim si evitati produsele cu substante chimice dure. Opteaza pentru produse fara parfum. Uneori, produsele de machiaj dauneaza si mai mult pielii. Prin urmare, cumparati produse usoare care sunt sigure si nu uitati sa efectuati un test de plasture inainte de a aplica orice pe fata.
- Nu te culca fara sa te demachiezi. S-ar putea sa fii obosit si epuizat dupa o zi lunga la scoala sau la facultate, dar trebuie sa te demachiezi inainte de a te lovi de sac. Dormitul machiat provoaca diverse infectii ale pielii.
Este nevoie de zece minute sau mai putin pentru a se demachia si a curata bine fata. Utilizarea servetelelor demachiante face munca si mai usoara.
- Zambetul este un accesoriu care sporeste frumusetea. Buzele tale sunt o parte a fetei tale si nu trebuie ignorate in timpul regimului de ingrijire a pielii. Din cand in cand, curatarea buzelor este importanta. Dupa aceea, foloseste un balsam de buze hranitor pentru a le hidrata. Evitati sa purtati rujuri care va pot usca si crapa buzele.
- Protectia solara este o necesitate. Purtarea de protectie solara cu un SPF bun ne ajuta pielea sa combata daunele cauzate de razele UV. Alegeti o crema de protectie solara in functie de activitatile dvs. din zi si aplicati-o cu cel putin 30 de minute inainte de a pleca. Puteti cauta protectie solara cu vitamina C, deoarece ajuta la protejarea impotriva poluarii si lumineaza pielea.
- Somnul este la fel de important. Stiati ca pielea se repara singura in timp ce dormim? Corpul nostru se calmeaza, iar pielea se intinereste in timpul somnului. Prin urmare, trebuie sa dormi suficient, cel putin opt pana la noua ore, in fiecare noapte. Ocazional, puteti folosi o masca de dormit pentru a va hidrata si hidrata pielea pe tot parcursul noptii.
Acum stim cat de importanta este ingrijirea pielii si beneficiile pe care le ofera. Generatia Z, de asemenea, intelege importanta ingrijirii pielii si, prin urmare, a existat o crestere a cheltuielilor pentru produsele de ingrijire a pielii in ultimii cativa ani. Potrivit unui sondaj al bancii de investitii din Minneapolis, Piper Sandler, 38% dintre fetele americane din grupa de varsta 13-18 ani au declarat ca si-au marit cheltuielile pentru ingrijirea pielii si produse cosmetice in toamna anului 2018.
