Sarcina in 7 luni: Simptome, modificari ale corpului si dezvoltarea bebelusului

Ce simptome te confrunti in a saptea luna de sarcina?

Identificarea simptomelor sarcinii in luna a saptea este cruciala pentru o navigare lina. Bucul de sarcina devine mai mare, facandu-va sa va simtiti foarte inconfortabil si ducand la urmatoarele simptome luna aceasta (1) (2):

• Este posibil sa aveti dificultati la mers, deoarece umflatura proeminenta exercita presiune asupra vezicii urinare si a picioarelor.

• Puteti simti dureri in partea inferioara a spatelui din cauza presiunii adaugate a cucuiului si a greutatii crescute.

• Este posibil sa aveti  schimbari de dispozitie si dureri de anxietate.

• Odata cu intinderea muschilor uterini si umflatura care va striveste burtica, exista sansa de a avea contractii frecvente si crampe abdominale.

• Cresterea metabolismului face corpul mai cald si s-ar putea sa va simtiti fierbinti chiar si pe vreme rece. Este posibil sa incepeti sa transpirati si sa aveti dificultati de respiratie uneori.

• Centrul de greutate se deplaseaza in jos odata cu cresterea bebelusului, iar presiunea asupra uterului are ca rezultat urinarea frecventa.

Unele femei insarcinate pot dezvolta anemie, hemoroizi si umflarea venelor din rectul inferior sau anus. , burta suparata, arsuri la stomac frecvente, senzatie de arsura in piept atunci cand alimentele si acidul din stomac refluxeaza inapoi in esofag. , si spasmsiXO contractie brusca, involuntara a unui muschi sau a unui set de muschi. in burta luna aceasta.

Modificari ale corpului in timpul celei de-a saptea luni de sarcina

Mai multe modificari ale corpului apar in timpul celei de-a saptea luni de sarcina, pe masura ce organismul incepe sa se pregateasca pentru nastere (3).

• Modificari ale sanilor: sanii tai vor deveni sensibili, mai grei si mai densi, cu vene vizibile si mameloane intunecate si areolaiX Regiunea de piele intunecata din jurul mamelonului de pe san. . De asemenea, vor incepe sa produca lapte si uneori se pot scurge. Ar trebui sa purtati un sutien confortabil si bine potrivit pentru sprijinul necesar.

• Schimbari de mers: mersul tau se schimba si picioarele tale se vor desparti involuntar in timp ce mergi, pentru a sustine abdomenul in crestere. De acum vei merge ca o „femeie insarcinata”.

• Umflare: aportul crescut de sange poate provoca umflare si picioare si maini umflate.

• Oboseala: lovitura grea pune o solicitare suplimentara in timpul anumitor activitati, obosindu-te foarte usor.

• Vene varicoase: cresterea aportului de sange mareste venele de la picioare, provocand astfel varice, o problema frecventa cauzata de valvele si peretii venelor slabiti sau deteriorati. .

Dezvoltarea bebelusului in a saptea luna de sarcina

Incepand cu aceasta luna, bebelusul tau devine un mic om unic. Personalitatea si inteligenta bebelusului devin din ce in ce mai complexe (4) (5) (6).

Partile corpului Stadiul de dezvoltare Creierul si sistemul nervos Creste mai repede si acum este sensibil la sunet, miros si muzicaPlamani Incep sa functioneze Tiparele de somn si de veghe Sunt mai pronuntateOchi Pleoapele se deschid lent, iar ochii raspund la lumina si intunericLanugo Incepe sa dispara PieleRosu si incretirea mugurii incep sa se acumuleze. distinge diferite arome Tractul gastrointestinal Incepe sa functioneze Oasele Incep sa se intareascaCraniu Ramane mai moale

Cum arata un bebelus din luna a saptea in uter?

Pana in luna a saptea, copilul tau cantareste aproximativ 900-1350 g si masoara 38 cm lungime (7).

Miscarea bebelusului in luna a saptea

Veti experimenta miscari frecvente de lovire si intindere pana in aceasta luna. De data aceasta, te poti conecta cu micutul tau si prin atingere si sunet (5).

Pozitia bebelusului in luna a saptea

Schimbarile in pozitia bebelusului reprezinta un alt simptom al sarcinii de 7 luni . Bebelusul sta intins vertical, cu capul spre regiunea cervicala, pentru a se pregati pentru nastere . Aceasta este considerata a fi cea mai sigura pozitie pentru o livrare normala (8).

Ce trebuie si ce nu trebuie facut in a saptea luna de sarcina

Pe masura ce intri in al treilea trimestru, ar trebui sa fii foarte atent cu dieta si stilul tau de viata (9) (10).

Dintre:

• Luati in considerare mersul regulat, cu mici pauze intre ele. De asemenea, evitati sa stati in picioare si sa stati in aceeasi pozitie ore indelungate. Pastrati-va corpul activ si flexibil.

• Continuati exercitiile regulate cu aprobarea medicului dumneavoastra. Mergeti la plimbari regulate, yoga, inot sau orice alt antrenament la alegere. Un stil de viata activ ajuta la nasterea usoara si la recuperarea mai rapida dupa nastere . Exercitiile de baza de intindere ajuta.

• Fa-ti un hobby. Cititi o carte, pictati, cantati sau incercati sa faceti gradinaritul. Va va mentine calm, relaxat si va va indeparta orice ganduri si tensiuni inutile.

• Odihneste-te cat mai mult. Dormitul pe spate poate fi dificil cu burtica in crestere, asa ca incercati sa dormiti pe o parte. Plasarea pernelor pe burta si intre picioare poate face mai confortabil.

• Purtati haine din bumbac, deoarece acestea sunt confortabile si respirabile, deoarece este posibil sa transpirati mai mult din cauza cresterii temperaturii bazale a corpului. Utilizati deodorante simple din ingrediente naturale.

• Luati in considerare organizarea unui baby shower pentru a impartasi vestile bune cu cei dragi, daca nu ati facut-o deja.

Mergeti la analize de sange regulate, mai ales daca apartineti Rh-negativ. Factorul XRhesus este o proteina care se gaseste in celulele rosii din sange; atunci cand o femeie insarcinata este Rh negativ, pot aparea complicatii. grupa sanguina, pentru a va verifica nivelurile de hemoglobina si pentru a discuta planurile de nastere cu medicul si partenerul dumneavoastra.

Nu:

• Renuntati complet la fumat si la alcool. De asemenea, evitati fumatul pasiv, deoarece fumatul pasiv este, de asemenea, periculos pentru dumneavoastra si copilul dumneavoastra.

• Ar fi greu sa te indoi acum, din cauza denivelarii tot mai mari. Nu incercati sa va aplecati si mentineti intotdeauna postura corecta.

• Nu ridicati obiecte grele, deoarece acestea pot exercita presiune asupra burticii si pot afecta cresterea fatului.

• Evitati muzica tare si expunerea la zgomot in exces. Auzul bebelusului tau este complet format acum si orice zgomot l-ar putea tresari pe copil.

Sfaturi de dieta pentru luna a saptea

• Includeti acizi grasi omega-3, deoarece acestia imbunatatesc cresterea copilului. Aceasta este si perioada in care bebelusul isi dezvolta abilitatile cognitive si vizuale. Alimente precum ouale, fructele de mare si nucile ajuta.

• Luati fructe si legume bogate in fier si vitamina C. Includeti, de asemenea, surse naturale de fier, cum ar fi spanacul, ouale, carnea si legumele cu frunze verzi.

• Luati mese mici, usoare si sanatoase la intervale frecvente pentru a facilita o alimentatie adecvata a mamei. Evitati mesele grele si alimentele grase.

• Cresteti aportul de lichide si reduceti aportul de sare din conserve, sosuri, ketchup, chipsuri si muraturi. Acest lucru va ajuta sa scapati de retentia de apa si de umflare.

• Includeti alimente bogate in fibre, cum ar fi fructele si legumele, leguminoasele si cerealele integrale. Ele ajuta la prevenirea constipatiei.

• Evitati alimentele picante, acide si grase, chiar daca aveti pofta de ele, deoarece cresc simptomele indigestiei si arsurilor la stomac.

La ce sa va asteptati in timpul vizitei dvs. la ginecolog?

Incepand cu acest trimestru, ar trebui sa va vizitati medicul de doua ori pe luna pentru a primi ingrijire prenatala adecvata. Urmati sfaturile si instructiunile medicului fara gres. Este posibil sa trebuiasca sa efectuati urmatoarele teste si verificari (3).

• Examen fizic: greutatea si tensiunea arteriala sunt verificate pentru a va monitoriza cresterea in greutate si pentru a evalua riscul de a dezvolta pre-eclampsie. De asemenea, sanii, abdomenul si vaginul sunt examinati.

• Scanare cu ultrasunete: Aceasta este efectuata pentru a analiza modificarile in dezvoltarea fatului. Este, de asemenea, momentul pentru prima scanare a cresterii.

• Bataile inimii: Ecografia Doppler este utilizata pentru a verifica ritmul cardiac fetal.

• Rhogam shot: Daca apartineti grupului de sange Rh-negativ si partenerul dumneavoastra este Rh-pozitiv, poate fi necesar sa luati injectie cu imunoglobuline Rh in a saptea luna, cu conditia ca testul Coombs indirect sa fie negativ. Ajuta la formarea de anticorpi impotriva factorului Rh (11).
• Toleranta la glucoza si test de sange: puteti merge pentru un test oral de toleranta la glucoza si hemoleucograma completa (CBC) la 28 de saptamani.

Ecografia in timpul celei de-a saptea luni

Timpul optim pentru ecografie este intre 24 si 26 de saptamani in care toate organele sunt vizibile. Ecografia ajuta la monitorizarea cresterii bebelusului, verifica nivelul lichidului amniotic, determina pozitia fatului si evalueaza placenta (12).

Care sunt preocuparile comune in timpul celei de-a saptea luni de sarcina?

Daca va confruntati cu urmatoarele situatii sau orice alte simptome neobisnuite care cauzeaza disconfort sau durere, consultati-va medicul.

• Presiune extrema sau durere in partea inferioara a spatelui
• Secretii vaginale de culoare maro-roscat
• Sangerarea gingiilor
• Formare excesiva de mucus si secretie de saliva
• Dureri de cap, oboseala si ameteli
• Probleme gastrice si constipatie
• Uitare frecventa
• Arsuri la stomac si hemoroizi

Tine-ti partenerul la curent cu privire la modul in care te descurci si cauta ajutor pentru a gestiona mai bine sarcina,

Sfaturi pentru viitorul tata

• Pune-ti partenerul sa amenajeze cresa copilului. Desi locul sigur pentru bebelus in primele sase luni este camera ta, s-ar putea sa nu ai sansa de a pregati o cresa mai tarziu. Configurarea acum inseamna mai putine griji mai tarziu.

• Mergi cu tine la sesiuni si practica tehnici de relaxare care ajuta la usurarea travaliului. Practicarea acestor tehnici in fiecare zi inainte de culcare ajuta.

• Te ajuta sa faci o lista cu elementele esentiale pentru bebelusi. Cumparati-le in prealabil, astfel incat sa fie mai usor in timpul livrarii.

• Comunicati cu alti tati sau viitorii tati in persoana sau pe forumuri online pentru a face fata oricaror temeri si sentimente. Obtinerea cateva sfaturi utile inainte de nasterea bebelusului te ajuta sa fii pregatit.