Un embrion este cel mai mic lucru – nici macar o jumatate de inch lungime in primele doua luni de sarcina. Dar schimbarile pe care le produce asupra corpului unei femei chiar de la inceput sunt enorme.
Acest lucru se datoreaza in primul rand schimbarilor hormonilor cheie care incep la inceputul unei sarcini, spune Sherry Ross, medic ginecolog si autoarea cartilor She-ology si She-ology, the she-quel.
Acesti hormoni includ estrogenul, progesteronul si gonadotrofina corionica umana (hCG), care se inmulteste rapid la inceputul sarcinii.
Cand sa folositi testele de sarcina la domiciliu
Desigur, cel mai precis mod de a sti ca esti insarcinata este sa faci un test de sarcina acasa. Acest test foloseste urina pentru a masura hCG si este, in general, precis cu doua zile inainte de menstruatia, spune Hugh Taylor, MD, director de obstetrica, ginecologie si stiinte reproductive la Yale School of Medicine si practica sa medicala, Yale Medicine. (Amintiti-va ca sarcinile sunt datate din prima zi a ultimei menstruatii, ceea ce inseamna ca o femeie cu un ciclu lunar obisnuit ar putea fi deja insarcinata in patru saptamani in acest moment.)
Desigur, femeilor care au menstruatie neregulata le este mai greu sa stie cand sa testeze. Daca obtii un test negativ, repeta-l a doua zi dimineata, prima data cand folosesti baia, cand hCG-ul este cel mai concentrat, spune dr. Taylor. Daca inca este negativ si inca nu ati avut menstruatia, faceti din nou testul cateva zile mai tarziu.
In timp ce asteapta rezultatele testelor de sarcina, multe femei se uita la simptomele lor pentru a determina daca au ramas insarcinate. Este important sa retineti ca simptomele sunt diferite pentru fiecare femeie. Unii experimenteaza multe semne, altii doar unul sau doua – sau chiar niciunul. Si multe dintre simptomele atribuite sarcinii timpurii pot fi cauzate si de alte situatii si afectiuni.
Totusi, simptomele sunt modul in care multe femei stiu ca sunt insarcinate. Iata 10 dintre cele mai comune semne de sarcina timpurie pe care ar trebui sa le cautati:
1. O cantitate mica de sangerare, care ar putea fi sangerare de implantare
S-ar putea sa credeti ca daca sangerezi usor sau vezi, este un semn ca menstruatia este pe cale, dar acest lucru poate indica de fapt implantarea unui ovul fertilizat in uter sau alte efecte normale ale sarcinii timpurii. Un sfert dintre femeile insarcinate se confrunta cu aceasta observare, au publicat cercetatorii in American Family Physician .
Potrivit Institutului National de Sanatate (NIH), spotting incepe in general la aproximativ 6 pana la 12 zile dupa ce ati ramas insarcinata.
Aceasta observare poate dura cateva zile sau poate continua cateva saptamani, sau chiar in primul trimestru. Expertii de la Clinica Cleveland noteaza ca aceasta sangerare de implantare poate arata ca o scurgere maronie sau poate contine mici picaturi de sange mai rosu.
2. Urinarea non-stop, urinarea crescuta
Incalcarea la baie la fiecare pas este ceva ce multe femei presupun ca se intampla abia in timpul sarcinii ulterioare, cand uterul este suficient de mare pentru a le apasa vezica urinara. Dar este, de asemenea, un simptom comun in primele cateva saptamani, spune dr. Ross.
Asta pentru ca hormonul hCG creste fluxul de sange catre pelvis, iar volumul de lichid suplimentar poate declansa nevoia de a urina mai mult.
Daca frecventa urinara este insotita de durere sau urina tulbure, totusi, este posibil sa aveti o infectie urinara si ar trebui sa fiti verificat, spune Taylor.
3. Senzatie dincolo de oboseala, oboseala
La o saptamana dupa ce ai ramas insarcinata, s-ar putea sa te trezesti extrem de obosita. Aduceti asta la hormoni, precum si la sistemul de sustinere pe care organismul incepe sa-l instaleze imediat pentru a adaposti, hrani si creste un copil, spune Taylor. Sangele este pompat catre fat pentru a furniza nutrienti, iar toti acei hormoni incep sa creasca – toti pot afecta corpul unei femei.
Daca te simti obosit, fii bun cu tine insuti si ridica-ti picioarele. S-ar putea chiar sa tragi un pui de somn zilnic, chiar daca nu ai dat din cap in timpul zilei din copilarie.
4. Durere in sanii tai, sanii sensibili
„Tensibilitatea sanilor este unul dintre cele mai timpurii si mai frecvente semne ale sarcinii. Apare ca urmare a modificarilor hormonale care incep procesul de pregatire a canalelor de lapte pentru a hrani copilul”, spune Ross.
Sanii tai se pot simti la fel de dureri pe cat se simt uneori inainte de menstruatie, noteaza Clinica Cleveland. Dar alte schimbari pot insoti aceasta durere: mameloanele se pot intuneca si se pot mari. Si unele femei incep sa-si scoata sutienul pentru ca hormonii maresc tesutul mamar.
5. Simptome de greata si varsaturi
Cine a inventat termenul de greata matinala, evident, nu a avut-o niciodata, deoarece greata si varsaturile pot aparea in orice moment al zilei.
Aceasta senzatie incepe in general de la doua pana la opt saptamani dupa conceptie, spune NIH, si poate continua pe tot parcursul sarcinii, desi majoritatea femeilor se imbunatatesc dupa primul trimestru.
Ajustarea orelor de masa si eliminarea alimentelor care va fac in mod special greata sunt cateva modalitati de a face fata greturilor matinale, recomanda Colegiul American de Obstetricieni si Ginecologi (ACOG).
Cazurile mai severe, cand femeile se simt rau cateva ore pe zi si varsa frecvent, sunt cunoscute ca afectiunea medicala hiperemesis gravidarum. Din fericire, acest lucru afecteaza doar 3% dintre sarcini, spune ACOG. Femeile cu aceasta afectiune trebuie uneori sa fie spitalizate pentru a restabili fluidele corporale esentiale care se pierd.
6. Pofta sau evitarea anumitor alimente
Majoritatea femeilor nu-si doresc de fapt acea combinatie mitica de muraturi si inghetata, dar poftele de mancare apar in mod regulat, la fel ca si antipatia unui aliment preferat anterior.
O revizuire a poftelor de sarcina publicata in Frontiers in Psychology a deplans cat de putine cercetari exista pentru un simptom atat de comun, despre care Ross spune ca apare in mai mult de jumatate din sarcini. Pofta incep de obicei in primul trimestru. Intr-un studiu citat de recenzenti, trei sferturi dintre femei au raportat ca au pofta de cel putin un produs alimentar pana in a treisprezecea saptamana de sarcina.
Ce isi doresc cel mai mult femeile la inceputul sarcinii? Mai ales dulciuri, inclusiv fructe, sucuri, lactate, deserturi si, frecvent, ciocolata. Dar un numar mic de femei prefera mancarurile sarate sau sarate, au remarcat autorii recenziei.
Nu este clar de ce apar aceste pofte. Unii speculeaza ca se datoreaza fluctuatiilor hormonilor, care pot schimba simtul gustului sau al mirosului, dar altii spun ca umple nevoile nutritionale specifice ale fatului sau sunt determinate de normele culturale sau de alti factori.
7. Un cap care bate
Durerile de cap apar in mod normal in primul trimestru de sarcina, potrivit organizatiei nonprofit March of Dimes, cauzate de stres, lipsa de somn sau alte situatii.
Desigur, durerea de cap poate semnala multe lucruri in afara de sarcina – gripa, infectie a sinusurilor si multe altele – asa ca cel mai bine este sa utilizati acest lucru impreuna cu alte simptome timpurii ale sarcinii atunci cand incercati sa determinati daca ati ramas insarcinata.
Daca aveti dureri de cap la inceputul sarcinii, March of Dimes sugereaza sa beti multa apa, sa incercati sa obtineti un somn de calitate noaptea, sa faceti tehnici de reducere a stresului, cum ar fi yoga sau respiratia profunda, si sa identificati factori declansatori, cum ar fi oboseala ochilor sau anumite alimente care ai putea evita sau limita.
8. Crampe in abdomen sau pelvis, din cauza implantarii
Crampe usoare la nivelul pelvisului, spatelui inferior sau abdomenului apar de obicei la inceputul sarcinii, deoarece embrionul se ataseaza de uter.
Aceste crampe ar trebui sa se simta mai mult ca un disconfort decat ca durere, avertizeaza Clinica Cleveland. Crampele severe sau durerea, mai ales pe o parte a corpului, ar putea indica o sarcina ectopica sau o alta complicatie. Contactati imediat furnizorul de asistenta medicala daca aveti astfel de crampe.
9. Temperatura corpului la trezire usor crescuta
Fluctuatiile temperaturii corpului in timpul ciclului unei femei sunt extrem de subtile – cu temperatura corporala in repaus sau bazala crescand de obicei cu doar ½ grad F in momentul ovulatiei. Pentru a prinde o temperatura corporala care ar putea indica o sarcina timpurie, atunci trebuie sa o luati in fiecare zi.
Nu exista o temperatura specifica care sa indice o sarcina timpurie, precizeaza compania de urmarire a menstruatiei Clearblue. Cu toate acestea, temperatura bazala a corpului este cea mai ridicata in timpul ovulatiei si in curand incepe sa scada daca un ovul nu este fertilizat. Daca temperatura bazala a corpului a crescut si ramane ridicata in urmatoarele 18 zile, acesta este un semn ca ati putea fi insarcinata, spune compania.
Pentru a urmari temperatura bazala a corpului, tine un termometru pe noptiera, deoarece aceasta temperatura trebuie luata in fiecare dimineata, ideal la aceeasi ora, inainte de a te da jos din pat. Inregistrati temperatura pe o diagrama de hartie sau pe o aplicatie de urmarire pentru o comparatie usoara cu zilele anterioare.
10. Dispozitie si schimbari de dispozitie
Intre saptamanile 6 si 10, s-ar putea sa observati schimbari ale dispozitiei. Acest lucru este obisnuit la inceputul sarcinii, in special in primul trimestru, subliniaza Nemours Children’s Health System. Schimbarile de dispozitie sunt cauzate de – ai ghicit! — hormoni de schimbare, care pot modifica si substantele chimice ale creierului care regleaza starea de spirit. Oboseala si stresul fizic cauzate de sarcina timpurie probabil contribuie si ele.
Schimbarile de dispozitie nu sunt, de obicei, de ce sa va faceti griji, dar daca va arunca intr-o depresie profunda sau daca va dezvoltati ganduri de autovatamare, este esential sa contactati un profesionist, avertizeaza Clinica Cleveland.
