Mentinerea nivelurilor adecvate de vitamina D este esentiala pentru a preveni dezvoltarea patologiilor cronice pe termen mediu. Va spunem daca suplimentele dumneavoastra provoaca colici la copil.
Colica bebelusului in primele etape ale vietii este o problema comuna. Dar, in ultimul timp, s-a sugerat ca mentinerea nivelului de vitamina D in limite optime ar putea reduce aceasta afectiune si, astfel, sa imbunatateasca calitatea vietii celor mici.
Este esential sa ne asiguram ca cerintele de vitamine sunt indeplinite in toate etapele vietii. In caz contrar, patologiile s-ar putea dezvolta din ineficienta anumitor procese fiziologice ale organismului. De fapt, in unele situatii, suplimentarea cu preparate farmacologice poate fi necesara pentru mentinerea sanatatii.
In continuare, va vom spune tot ce trebuie sa stiti despre vitamina D. Nu te opri din citit!
Importanta vitaminei D la bebelusi
Vitamina D este un nutrient care joaca multe roluri in corpul uman. Printre acestea, este un regulator important al sistemului endocrin si moduleaza fixarea calciului in oase. Un deficit continuu al acestui nutrient poate duce la unele patologii structurale , cum ar fi rahitismul sau osteoporoza.
Pe de alta parte, acest element ar putea reduce incidenta patologiilor pulmonare si cardiovasculare si a anumitor tipuri de cancer atunci cand este mentinut la niveluri optime. In acest fel, este esential sa se evite deficientele. Cu toate acestea, putine alimente au vitamina D si cel mai bun mod de a o primi este prin expunerea frecventa la soare.
Doze adecvate de vitamina D la bebelusi
Prin expunerea la soare, pielea initiaza circuitul de productie endogen (in interiorul corpului) a acestei vitamine. Dar, in general, bebelusii mici sunt descurajati de la contactul direct cu razele soarelui pentru a-si proteja pielea delicata.
Prin urmare, pentru a satisface cu adevarat nevoile, este esential sa se asigure un aport nutritional zilnic de 400 de unitati internationale (UI) de vitamina D. Intrucat in general laptele nu este suficient pentru a acoperi aceasta doza, se recomanda recurgerea la suplimente farmacologice, in special la copiii cu risc crescut de deficiente. Acest grup include sugarii cu varsta sub un an, bebelusii prematuri si bebelusii mici cu pielea inchisa la culoare.
In plus, este esential sa ne asiguram ca copiii ies afara si au contact cu soarele intr-un mod adecvat . Si un fapt important este sa optezi pentru acele creme de protectie solara care nu blocheaza sinteza vitaminei.
Suplimentele de vitamina D sunt legate de colici la sugari?
Unele mame simt ca copiii lor sufera de colici atunci cand iau suplimente de vitamina D. Cu toate acestea, nu exista dovezi stiintifice care sa sustina aceasta asociere. Nici acest disconfort nu este descris ca un efect secundar al produsului farmacologic.
Este adevarat ca ar putea aparea oarecare disconfort digestiv, dar la doze mult mai mari decat cele indicate de specialisti. Prin urmare, in conformitate cu recomandarile de suplimentare ale ghidurilor alimentare actuale, nu ar exista riscuri.
In plus, este esential sa retineti ca, daca aveti reactii adverse legate de consumul de doze mari de vitamina D, acestea sunt de obicei usoare si reversibile. Acestea sunt medicamente cu un profil de siguranta destul de ridicat.
Ce sa faci daca copilul plange mult dupa ce a luat vitamina D?
Daca se suspecteaza colici dupa consumul unui supliment de vitamina D, in ciuda lipsei unor dovezi solide in acest sens, se poate incerca cu o adaptare a dozei. Aceasta inseamna reducerea cantitatii pana la atingerea unui model de administrare bine tolerat de sugar. Acum, este important ca acest lucru sa se faca cu acordul specialistului.
In cazul femeilor care alapteaza copiii, ceea ce se poate face este sa se incorporeze suplimentul in alimentatia mamei . Un aport zilnic de 6.400 UI de vitamina D pe zi poate creste nivelul de nutrient din lapte si, prin urmare, din corpul bebelusului.
Nu exista dovezi care sa stabileasca o relatie intre consumul de vitamina D si colici la bebelusi.
Dupa cum ati vazut, in literatura stiintifica nu exista articole care sa relationeze cu exactitate consumul de vitamina D cu aparitia colicilor la bebelusi.
Este un nutrient care este de obicei deficitar in organism si care participa la procese foarte importante . Din acest motiv, este esential sa acoperiti cerintele zilnice in toate etapele vietii.
In cele din urma, amintiti-va ca si modelul de expunere la lumina soarelui va face diferenta. Suplimentarea singura nu rezolva problema, deoarece vitamina D sintetizata de organismul insusi are o calitate mai mare decat cea ingerata prin dieta.
