Cand bebelusii incep sa se hraneasca singuri – o sarcina noua care le place cel mai mult – vor descoperi ca le place sa incerce gusturi si texturi noi.
Pana la varsta de 9 luni, majoritatea bebelusilor au dezvoltat abilitatile motorii fine – miscarile mici si precise – necesare pentru a ridica bucati mici de mancare si a se hrani. Este posibil sa observati ca ai tai pot prinde mancare (si alte obiecte mici) intre aratator si degetul mare intr-o strangere cu cleste. Prinderea cu cleste incepe putin stangace, dar odata cu antrenamentul devine in curand o adevarata abilitate.
Lasati copilul sa se hraneasca cat mai mult posibil. Veti ajuta in continuare hranind cu lingurita cereale si alte elemente alimentare importante. Dar incurajarea hranirii cu degetele ajuta copilul sa dezvolte obiceiuri alimentare sanatoase si independente.
Hranirea cu degetele – si folosirea ustensilelor putin mai tarziu – ofera bebelusilor un anumit control asupra a ceea ce mananca si cat de mult. Uneori vor manca mancarea, alteori nu, si toate acestea fac parte din procesul de invatare a autoreglarii. Chiar si copiii mici isi pot da seama cand le este foame sau satul, asa ca lasati-i sa invete sa recunoasca si sa raspunda la aceste indicii.
Ce ar trebui sa manance un bebelus?
Acum ca se alatura restului familiei pentru mese, bebelusii mai mari sunt gata sa incerce mai multe alimente de masa.
Acest lucru inseamna mai multa munca pentru cine face mesele pentru familie, dar mancarurile pot fi adesea adaptate pentru copil. De exemplu, micutul tau poate avea o parte din dovleceii pe care ii faci la cina. Gatiti acea portie putin mai mult – pana cand devine moale – si taiati-o in bucati suficient de mici pentru ca copilul sa le poata descurca. Bucatile de banane coapte, paste bine gatite si bucatile mici de pui sunt alte alegeri bune.
Inainte de a-i oferi copilului o mancare cu degetele, incercati mai intai o muscatura si intrebati-va:
- Se topeste in gura? Unele cereale uscate si biscuiti care sunt usoare si fulgioase se vor topi in gura.
- Este suficient de fiert incat sa se zdrobeasca usor? Legumele si fructele bine gatite se vor zdrobi usor, la fel ca si fructele si legumele din conserve (alegeti-le fara zahar sau sare adaugate).
- Este moale? Branza de vaci, branza maruntita si bucatile mici de tofu sunt exemple bune.
- Se poate guma? Bucatile de banane coapte si paste bine fierte pot fi gumate.
- Este suficient de mic? Alimentele trebuie taiate in bucati mici. Dimensiunile vor varia in functie de textura alimentelor. O bucata de pui, de exemplu, trebuie sa fie mai mica decat o bucata de pepene verde, pe care chiar si o pereche de gingii pentru bebelusi o va sparge rapid.
Daca copilului tau nu ii place o mancare, nu lasa asta sa te impiedice sa o oferi la mesele viitoare. Copiii sunt in mod natural lente in a accepta gusturi si texturi noi. De exemplu, unele sunt mai sensibile la textura si pot respinge alimentele grosiere, cum ar fi carnea. Cand introduceti carne, este util sa incepeti cu carne macinata bine gatita sau bucati de felii subtiri, cum ar fi curcanul.
Prezinta-i copilului tau o varietate de alimente, chiar si unele pe care nu i-au placut saptamana anterioara. Nu-ti forta copilul sa manance, dar realizeaza ca poate dura 10 sau mai multe incercari inainte ca un copil sa accepte o noua mancare.
Alimente pentru degete de evitat
Hranirea cu degetele este distractiva si plina de satisfactii pentru bebelusii mai mari. Evita insa alimentele care pot provoca sufocare si cele cu valoare nutritiva mica.
Pericole de sufocare
Parintii si ingrijitorii pot ajuta la prevenirea sufocarii prin supravegherea copilului in timpul mesei. Alimentele care prezinta pericol de sufocare includ:
- bucati de legume crude sau fructe tari
- struguri intregi, fructe de padure, rosii cherry sau struguri (in schimb, curatati si feliati sau taiati in sferturi)
- stafide si alte fructe uscate
- alune, nuci si seminte
- cupe mari de unt de arahide si alte unturi de nuci sau seminte (utilizati doar un strat subtire)
- hot dog intregi si carnati pentru copii (curatati si taiati-i in bucati foarte mici)
- paine neprajita, in special paine alba care se lipeste
- bucati de branza sau carne
- bomboane (bomboane tari, jeleu, gume, guma de mestecat)
- floricele de porumb, covrigei, chipsuri de porumb si alte gustari
- bezele
La prima muscatura, bebelusul tau va adora probabil gustul prajiturii, prajiturii si a altor dulciuri, dar nu le oferi acum. Micutul tau are nevoie de alimente bogate in nutrienti, nu de caloriile goale gasite in deserturi si gustari bogate in grasimi, cum ar fi chipsurile de cartofi.
Este tentant sa vrei sa vezi reactiile bebelusului la unele dintre aceste alimente, dar acum nu este momentul. Bunicii si altii ar putea dori sa-ti grabeasca copilul sa incerce prajitura cu tripla ciocolata sau un alt favorit al familiei. Explicati politicos si ferm ca copilul nu este pregatit pentru acele alimente. Puteti invinovati aceasta dragoste dura pe medicul copilului dumneavoastra – doctorul nu se va supara.
