Adolescenta este o perioada provocatoare pentru tineri, aducand nu numai schimbarile fizice ale pubertatii, ci si transformarea emotionala si, in unele cazuri, aparitia unor afectiuni grave de sanatate mintala.
Pentru parinti, poate parea uneori ca copilul lor afectuos si adorator a devenit o persoana diferita, indepartata si ca prietenii adolescentilor au devenit mai importanti pentru ei decat familia lor. Dar unele dintre aceste schimbari fac parte din procesul esential de trecere catre independenta, iar parintii care sunt capabili sa ofere mai multa empatie decat judecata pot continua sa fie o sursa de indrumare pentru copiii lor si sa iasa din aceasta perioada cu relatia lor intacta. Desigur, totusi, adolescentii nu le fac intotdeauna usor: un egocentrism crescut este o trasatura de baza a adolescentei.
Intelegerea mintii adolescentului
In timpul adolescentei, tinerii se desprind adesea de atasamentele din copilarie, incercand sa-si dezvolte o identitate independenta. Ei pot adopta si renunta la activitati, interese, grupuri de colegi si mentalitati din nou si din nou, pana cand ajung la o persoana care li se potriveste. Nu este un proces usor si este nevoie de curaj: in timp ce incearca sa-si dea seama cine vor sa fie, ei trebuie sa gestioneze schimbarile hormonale uneori uluitoare, in timp ce depasesc amenintarile constante la adresa stimei de sine, inclusiv sa se simta constienti de aspectul lor si imaginea corporala. poate pentru prima data.
Cum se schimba parentingul cand incepe adolescenta?
Multi parinti sunt hiperconstienti de schimbarile pe care adolescenta le aduce copiilor lor, dar nu sunt constienti de felul in care provocarile cresterii unui adolescent aduc schimbari in propriul lor stil parental. Pe masura ce copiii devin adolescenti, parintii ii pot critica sau chestiona mai mult decat inainte si pot fi mai suspiciosi, mai protectori si mai stricti. A ramane constient de aceste riscuri in propriile interactiuni cu copiii lor poate ajuta la limitarea distantei dintre ei in timpul adolescentei.
De ce adolescentii isi asuma atat de multe riscuri?
Psihologii evolutionari sugereaza ca adolescenta a aparut ca o perioada in care tinerii oameni si-au construit retelele sociale de care ar avea nevoie pentru a se dezvolta. Cheia acestui proces este legarea cu colegii si raspunsul la influenta acestora, ceea ce implica adesea demonstrarea loialitatii prin asumarea riscurilor. Cercetarile au descoperit atat ca oamenii nu sunt singurele animale care prezinta un risc mai mare la varsta adulta tanara, cat si ca adolescentii isi asuma riscuri mai mari atunci cand sunt cu semenii lor decat atunci cand sunt singuri.
De ce isi pierd adolescentii interesul pentru lucruri?
„Nu-mi pasa” este o expresie pe care parintii se asteapta sa o auda in mod regulat in timpul adolescentei. Adolescentii le pot spune parintilor ca nu le pasa de aprobarea lor, chiar daca probabil ca le pasa si ca nu le pasa de lucrurile care i-au implicat ca un copil mai mic, ceea ce poate fi adevarat. Dar parintii ar trebui sa fie constienti de cand „nu-mi pasa” devine o declaratie generala care acopera note, sanatate, colegi si multe altele. O astfel de apatie poate fi generata de depresie, continuarea ei poate sustine depresia si nu trebuie ignorata.
Ce se intampla in capul adolescentilor?
Adolescentii le spun rar parintilor despre asta, dar multi traiesc cu o autocritica intensa si cu indoiala de sine in timp ce se lupta sa gestioneze crizele multiple ale adolescentei. Vocile negative din capul unui adolescent ii pot impinge uneori sa caute timp singur in camerele lor, iar alteori sa caute sa se increada unui adult, altul decat un parinte.
De ce sunt adolescentii atat de preocupati de aspectul lor?
Odata cu pubertatea vine o preocupare crescuta pentru aspect si imbracaminte. Aspirand la modele de celebritate, fetele se pot impinge sa fie mai slabe, iar baietii sa fie mai musculosi. Ambii pot simti presiunea sa poarte haine mai noi, mai la moda. Parintii ar trebui sa ia in serios aceste preocupari si sa nu le bata joc de ele, chiar daca nu satisfac cererile adolescentilor pentru o noua garderoba. Si impartasirea propriilor experiente din trecut cu privire la nesiguranta aspectului poate ajuta copiii sa-i asigure ca ceilalti inteleg.
Retelele sociale chiar provoaca depresie la adolescenti?
De ce adolescentii si parintii se ciocnesc
Conflictele dintre parinti si adolescenti sunt evenimente frecvente, dar doar faptul ca au dispute nu inseamna ca relatia unui parinte cu copilul lor este slaba sau in pericol. Adolescentii care se simt suficient de confortabil cu parintii lor pentru a ridica probleme controversate ar putea sa arate cat de inalt nivel de confort si incredere au fata de ei. Iar un parinte dispus sa dezbata problema cu un adolescent si nu doar sa ceara ascultare, ii arata copilului lor respectul pe care il tanjeste.
De ce vor adolescentii sa fie lasati in pace?
Adolescentii se retrag adesea fizic de parinti si vorbesc mai putin cu ei. Dar parintii ar trebui sa inteleaga ca o astfel de distantare este adecvata pentru dezvoltare. Solitudinea le permite adolescentilor sa experimenteze cu autonomia, sa gaseasca timp pentru introspectie, sa-si regleze starile de spirit si sa-si dezvolte identitatile.
Rebeliunea adolescentilor a fost mult timp o sursa de conflict intre parinti si adolescenti. Unii adolescenti se razvratesc impotriva autoritatii adultilor, fie ca sunt a parintilor sau profesorilor, iar altii se razvratesc impotriva conventiilor si conformitatii. Unii parinti incearca sa restranga razvratirea adolescentilor pentru a-si pastra autoritatea, dar altii inteleg ca crearea distantei este naturala pentru adolescenti si ca actele de rebeliune care necesita cu adevarat atentie sunt cele care ii pun pe copii in pericol de a comite un comportament autodistructiv sau de a distruge nucleul. relatii.
De ce adolescentii se cearta cu parintii lor?
La suprafata, conflictele dintre adolescenti si parinti se concentreaza pe chestiuni precum statiunea, privilegiile de conducere, cheltuirea banilor, temele si treburile casnice, dar mamele si tatii ar trebui sa ia in considerare faptul ca copiii lor se pot lupta pentru aceste conflicte, deoarece vad probleme mai profunde care provoaca nucleul identitatea lor: refuzul unui parinte de a merge la o petrecere poate fi considerata o lipsa de incredere, de exemplu, iar un parinte care isi face temele poate fi vazut ca o provocare pentru maturitatea lor. Cand adolescentii aud aceste intrebari de la parinti, isi pot declansa propriile indoieli. Cu atat de multe in joc, nu este de mirare ca ei raspund cu furie, daca nu furie.
De ce mint adolescentii parintii?
“Voi face asta mai tarziu.” „Nu stiam ca asta ai vrut sa spui.” “Am uitat.” Minciunile adolescentilor sunt atat de comune incat unii parinti se pot intreba daca copiii lor spun vreodata adevarul. Adolescentii mint pentru a scapa de pedeapsa sau pentru a evita responsabilitatea si, asadar, depinde de parinti sa ii ajute pe adolescenti sa inteleaga ca minciunile ii ranesc pe oamenii pe care ii iubesc, fac viata mai complicata si aduc mai multe pedepse decat infractiunea initiala.
Cum manipuleaza adolescentii parintii?
Adolescentii manipuleaza parintii facandu-i sa se simta vinovati pentru ca au spus nu sau prin emotii atat de puternice incat obtin permisiunea pentru o iesire riscanta. Adolescentii isi pot da seama daca parintii sunt ingrijorati de conexiunea lor sau se simt vinovati ca nu au petrecut suficient timp impreuna. Pentru a obtine ceea ce isi doresc, pot folosi asta impotriva parintilor, asa ca este important ca adultii sa tina ferm, intelegand ca manifestarile emotionale ale copilului lor pot sa nu fie sincere. In acest fel, fara a folosi ei insisi manipularea emotionala, ei isi ajuta copiii sa invete ca manipularea este un substitut slab pentru dialogul sincer.
Ramaneti conectat cu adolescentii
Adolescentii nu le fac intotdeauna usor parintilor. S-ar putea sa vina acasa de la scoala fara sa ridice privirea de pe telefon si apoi sa inchida usa in urma lor cand intra in camerele lor dezordonate pentru a-si petrece seara jucand jocuri video. Dar parintii nu se pot opri din a se implica cu copiii lor. Indiferent daca se deschid mamelor sau tatilor lor, adolescentii se pot lupta cu anxietatea, depresia, stima de sine scazuta, imaginea corporala slaba, hartuirea, presiunea colegilor, auto-vatamarea si alte provocari de sanatate mintala. Un anumit nivel de stres este adecvat pentru dezvoltare pentru adolescenti, deoarece viata lor sufera schimbari extraordinare, dar parintii trebuie sa ramana atenti la semne de probleme mai grave si sa ii ajute pe copii sa obtina un tratament eficient timpuriu. In acelasi timp, parintii trebuie sa aiba grija sa nu devina surse de stres pentru copii prin supraprogramari, prin aplicarea unei presiuni academice intense,
De ce adolescentii devin mai putin afectuosi din punct de vedere fizic cu parintii?
Respingerea modalitatilor copilaresti, chiar si a celor din care inca mai trag placere, este un aspect central al adolescentei. Pentru multi copii, dar mai ales baieti, asta inseamna renuntarea la exprimarea si acceptarea afectiunii fizice cu parintii lor. Aceasta insistenta asupra distantei poate crea o pierdere profunda pentru ambele generatii. Parintii pot incerca sa mentina o legatura fizica prin diferite forme de afectiune fizica: batai pe spate in loc de ghemuiri, de exemplu. Si parintii pot mentine afectiunea verbala spunand „Te iubesc”, chiar daca adolescentul lor este reticent sa spuna.
De ce sunt adolescentii atat de critici fata de parintii lor?
In general, este un fapt parental ca adolescentii isi cunosc parintii mai bine decat isi cunosc parintii copiii. La urma urmei, parintii au prezentat in general o fata consecventa, in timp ce adolescentii au suferit schimbari posibile semnificative. Aceasta cunoastere, insotita de tendinta adolescentilor de a-si dobori adultii de pe piedestale, ii determina adesea pe copii sa critice parintii, pentru o varietate de defecte percepute. Parintii pot fi socati de critici si nu sunt de acord cu ea, dar ar trebui sa inteleaga ca suna adevarat pentru copilul lor si ca, pe masura ce urmasii lor se maturizeaza, ei vor deveni probabil mai acceptatori fata de mamele si tatii lor chiar si cu greselile lor.
Cum pot parintii sa ramana conectati cu adolescentii lor?
Adolescenta poate fi o perioada de detasare reciproca pentru copii si parinti, deoarece adolescentii se indeparteaza de familii si parintii incearca sa renunte. Dar exista modalitati de a mentine apropierea fara a pune in pericol aceste obiective: parintii isi pot cere copiilor sa-i educe in interesele lor, cum ar fi muzica sau jocurile video; sustine legaturile lor cu semenii lor si alti adulti; sa ramana accesibili si, mai important, sa mentina in continuare o structura familiala de incredere, care este disponibila ori de cate ori copiii lor au nevoie de ea.
De ce au nevoie adolescentele de la parinti?
Poate fi deosebit de dificil pentru parinti sa mentina legatura cu fiicele adolescente in timp ce incearca sa-si gestioneze identitatea si sa-si mentina stima de sine pe fondul presiunilor sociale si culturale. Parintii pot urmari sa inteleaga diferenta dintre imbracamintea mai sexy si comportamentul sexual neadecvat; sa-si tolereze auto-absorbtia; limitati critica la adresa prietenilor lor; ajutati-i sa devina consumatori critici ai culturii populare; si isi insusesc propriile greseli.
Care sunt cele mai frecvente greseli pe care le fac parintii adolescentilor?
Un truism despre anii adolescentei este ca copiii se schimba des, ceea ce inseamna ca reactia exagerata a parintelui la o actiune poate deveni rapid irelevanta sau se poate contracara. Incalcarea confidentialitatii unui adolescent, sa zicem, verificandu-si conturile de pe retelele sociale; tachinarea unui adolescent sau facand predictii despre viitorul sau; presupunand ca toate comportamentele lor sunt o forma de rebeliune impotriva familiilor lor; si a face lucruri pentru un adolescent pe care ar trebui sa le faca pentru ei insisi sunt toti pasi care pot duce la conflicte inutile.
A avea discutii dificile cu adolescentii
Pe masura ce adolescentii se indreapta catre independenta, se pot confrunta cu alegeri dificile cu privire la sex, identitate, intalniri, sex, alcool, droguri si fumat, printre altele. Este tentant pentru parinti sa le dicteze copiilor ce decizii ar trebui sa ia, dar asta poate juca direct in instinctele adolescentilor de a se razvrati si de a se indeparta de casa. In loc sa stabileasca limite neaplicabile, parintii care pot asculta cu atentie copiii ii pot ajuta in liniste si sprijin sa-i ghideze spre deciziile corecte. Adolescentii vor vorbi adesea despre ceea ce fac alti copii sau despre tendintele din scolile lor sau din grupurile lor de colegi, ca o modalitate de a construi increderea cu parintii si de a le analiza consecintele anumitor alegeri sau pericolele unor preocupari, cum ar fi tulburarile de alimentatie sau autovatamarea. . Atata timp cat liniile de comunicare raman deschise, parintii se pot simti increzatori ca, daca lucrurile merg prost,
Cum pot parintii sa vorbeasca cu adolescentii despre consumul de droguri si alcool?
Majoritatea adolescentilor vor experimenta cu alcool sau droguri la un moment dat in timpul liceului sau al colegiului. Parintii ar trebui sa aiba discutii deschise cu adolescentii despre potentialele riscuri si sa fie sinceri cu privire la propriile experiente, oferind copiilor informatii oneste si increderea de a face propriile alegeri. O prioritate, sugereaza expertii, este incurajarea copiilor sa se asigure ca deciziile lor sunt proprii, si nu automate sau sub presiune sociala.
Cum pot parintii sa vorbeasca adolescentilor despre vaping?
Peste 3 milioane de tineri din SUA, inclusiv aproximativ un sfert din toti elevii de liceu, folosesc tigarile electronice, un numar remarcabil, avand in vedere cat de nou este sectorul produselor. Adolescentii ar putea intelege gresit riscurile vapingului: desi vapoarele nu sunt tigari, ele contin totusi nicotina, o substanta care da dependenta, iar vaporizatiile cu THC au fost legate de boli pulmonare si alte afectiuni. O parte a atractiei pentru adolescenti este ca vaporatul este relativ usor de ascuns de parinti. Parintii adolescentilor stiu cat de ineficienta poate fi interzicerea lucrurilor copiilor lor, dar ar trebui totusi sa fie clari si fermi cu privire la dezaprobarea lor, sa informeze copiii despre riscuri si sa le informeze ca, daca adolescentii vaporizeaza deja, ei sunt pregatiti sa-i sustina. cand sunt gata sa renunte.
Ar trebui parintii sa-si faca griji pentru adolescentii care nu se intalnesc?
Nu. Este un mit ca copiii care nu se intalnesc la liceu sau la facultate sunt inadaptati sau nu au competenta sociala. Cercetarile arata ca adolescentii care incep sa se intalneasca mai tarziu decat colegii lor au abilitati sociale cel putin la fel de puternice ca alti adolescenti si pot avea abilitati superioare de conducere si sanatate mintala in general. Si alte cercetari sugereaza ca nu numai ca sunt mult mai putini tineri astazi intalniti in mod regulat in comparatie cu generatiile anterioare – doar 63% dintre seniorii de liceu au mers vreodata la o intalnire – si procentul de adolescenti care sunt activi sexual a scazut, de asemenea, constant.
Ar trebui parintii sa fie ingrijorati de masturbarea adolescentilor?
In general nu. Marea majoritate a adolescentilor se masturbeaza ocazional sau regulat, iar cercetarile expertilor in sanatate sexuala constata in mod constant ca masturbarea este o practica sanatoasa care nu pune in pericol formarea eventuala a relatiilor romantice. Alte cercetari sugereaza ca cresterea pornografiei disponibile pe scara larga pe internet a coincis de fapt cu o scadere a raporturilor sexuale in randul adolescentilor. Insa parintii care cred ca utilizarea de catre un copil a pornografiei a devenit excesiva sau inadecvata ar trebui sa fie pregatiti sa discute despre aceasta fara a judeca.
Cum ii pot sprijini parintii pe adolescenti in primele lor relatii?
Adesea, prima indragostire sau relatia de intalnire a unui adolescent ridica ingrijorari pentru parinti, deoarece copilul lor pare sa se simta atat de greu de partener sau pentru ca cuplul pare incomod de nedespartit. Dar acestia sunt pasi normali din punct de vedere al dezvoltarii pentru copii, iar parintii pot impinge copiii prin interventie si limitand contactul. In loc sa fie dispretuitori sau sa tachineze cu privire la relatia unui adolescent, expertii sugereaza ca o saluta si sa ramana empatici, in timp ce isi explica preocuparile cu privire la intimitatea fizica si sexuala. Dar parintii ar trebui sa fie atenti la semne de depresie sau agresiune daca si cand o prima relatie se termina.
Cum ar trebui sa vorbeasca parintii adolescentilor despre sex?
Parintii petrec ani de zile facandu-si griji despre cum vor „vorbi” cu copiii lor. Dar, desi ar trebui sa fie pregatiti sa-si impartaseasca preocuparile principale legate de sex cu copiii lor, este cel putin la fel de important ca acestia sa se asigure ca adolescentii lor stiu ca sunt dispusi sa vorbeasca despre tot ce vor copiii lor sa vorbeasca, ca vor asculta fara sa vorbeasca. judecare sau rusine si ca vor ramane o sursa de informatii si indrumari. Dar parintii ar trebui sa fie constienti de riscurile debutului sexual timpuriu, definite in general ca inainte de varsta de 15 ani, inclusiv cercetarile care coreleaza pierderea virginitatii la acea varsta cu consumul mai mare de droguri si alcool si sentimente mai scazute de valoare de sine.
Pot parintii sa ajute un copil care se autovata?
Persoanele care se ranesc, prin taiere sau prin alte mijloace, pot face acest lucru ca o modalitate de a calma tristetea, furia sau anxietatea. Dar cercetarile arata ca autovatamarea face rareori sa dispara acele sentimente, introducand in acelasi timp propriile pericole fizice si emotionale. Autovatamarea este adesea o reactie la trauma sau abuzul din copilarie sau un semnal ca sunt prezente probleme grave de sanatate mintala, cum ar fi depresia sau tulburarea de personalitate limita. Auto-vatamarea apare cel mai adesea la adultii tineri, in principal la fete: studiile sugereaza ca 15 pana la 30% dintre fete se pot implica in auto-vatamare. Un adolescent care se auto-vatama face adesea acest lucru pentru ca se simte singur si, prin urmare, parintii ar trebui sa fie sustinatori si nu critici si sa-l ajute pe un copil care se autovatameaza sa obtina ajutor profesional. Parintii ar trebui sa fie, de asemenea, constienti de faptul ca auto-vatamarea nu este de obicei un semn ca un adolescent se gandeste la sinucidere.
Cum pot parintii sa vorbeasca cu un copil despre care banuiesc ca are o tulburare de alimentatie?
Parintii care isi fac griji ca copilul lor ar putea avea o tulburare de alimentatie ar trebui sa se pregateasca inainte de o conversatie despre aceasta, invatand cat de mult pot despre aceasta afectiune, inclusiv masura in care adolescentii pot incerca sa o ascunda sau sa o nege si cele mai bune modalitati. pentru a primi ajutor. Tulburarile de alimentatie aduc de obicei adolescentilor o mare rusine si anxietate, iar cei care sufera se pot simti fara speranta sau coplesiti. Parintii ar trebui sa abordeze o conversatie cu adolescentul lor cu blandete, exprimand ingrijorarea generala, dar specificand ceea ce au vazut si de ce sunt ingrijorati. Ar trebui sa fie deschisi la raspunsurile copilului lor, ramanand calmi si, eventual, incurajand micile schimbari si primii pasi catre tratament.
Lasati drumul cand copiii merg la facultate
Mutarea unui copil la facultate este o perioada de separare clara de parinti si, desi poate duce la crestere personala, poate fi si infricosatoare si stresanta. Multi experti cred ca ne confruntam cu o criza de sanatate mintala in campus, deoarece numarul de studenti care raporteaza ca se simt deprimati a crescut constant, iar scolile s-au straduit sa raspunda unei cereri de servicii care gaseste intre 10 si 50% din studentii care cauta consiliere. Tinerii care s-au impins sa obtina rezultate in liceu se pot simti epuizati pana ajung in campus, iar cei crescuti de parintii elicopter se pot simti nepregatiti sa traiasca singuri. In general, se estimeaza ca cel putin unul din trei studenti ajunge la facultate cu un diagnostic prealabil de tulburare mintala.
Ce trebuie sa spuna parintii copiilor despre sanatatea mintala inainte de a merge la facultate?
Potrivit sondajelor, in ultimul an, aproape jumatate dintre studenti au simtit momente de deznadejde, aproape o treime s-au simtit atat de deprimati incat a fost dificil sa functioneze; iar aproape 8% au considerat sinucidere. Iar unii adulti tineri pot prezenta primele semne de depresie, anxietate sau tulburare bipolara in timp ce sunt la facultate. Parintii ar trebui sa incurajeze elevii sa acorde atentie simptomelor precum tristetea sau ingrijorarea ca nu se pot scutura; o lipsa de interes pentru lucrurile de care se bucurau inainte; maxime sau scazute extreme; si confuzie sau frica excesiva si sa reziste tentatiei de a se automedica cu alcool sau droguri si, in schimb, sa vorbeasca cu cineva despre asta, chiar daca nu sunt parintii lor.
Cum ii afecteaza parentingul cu elicopterul pe studentii?
De ce este atat de important ca parintii sa le acorde copiilor o anumita distanta atunci cand merg la facultate?
Parintii pot fi dezamagiti de cat de putine aud de la copiii lor cand se muta la facultate, dar adesea acesta este un semn ca lucrurile merg bine si ca activitatile sociale si academice le umplu zilele. Expertii sugereaza, de fapt, ca atunci cand parintii le ofera studentilor spatiu pentru a-si gasi propriul drum in campus, copiii lor apreciaza acest lucru si devin mai predispusi sa se informeze cu parintii in timp.
