Bebelusii nu au anticorpi proprii la nastere si trebuie sa se bazeze pe anticorpii pe care ii primesc prin laptele mamei pentru a lupta impotriva bolilor. Aceasta imunitate imprumutata dureaza o perioada si treptat sistemul imunitar in curs de dezvoltare al copilului se activeaza, dar nu la putere maxima.
Capacitatea copilului de a lupta impotriva bolilor creste odata cu varsta, dar exista mai multe lucruri pe care le puteti face pentru a-i oferi un impuls atat de necesar.
Diferenta dintre imunitatea unui copil si a unui adult
Sistemul imunitar al unui copil este inca subdezvoltat, spre deosebire de cel al adultilor complet matur. Mai mult, pielea si intestinul lor nu sunt suficient de puternice si mature pentru a le proteja de germenii invadatori, spre deosebire de cea a adultilor.
In ceea ce priveste fluxul sanguin, capacitatea unui copil de a crea anticorpi este mult mai mica decat cea a adultilor.
La ce varsta sistemul imunitar al copilului devine complet dezvoltat?
Credeti sau nu, sistemul imunitar se dezvolta continuu si creste ca raspuns la provocari. Anticorpii sunt creati ca raspuns la o boala.
Cand un copil este expus la un nou germen, organismul creeaza anticorpi pentru a contracara aceasta amenintare speciala, care sunt apoi stocati in sistemul limfatic pentru a fi utilizati data viitoare cand copilul este expus la aceeasi boala. Acest lucru da un impuls imunitatii, astfel incat organismul este mai bine echipat sa lupte cu a doua criza a acelei boli.
In general, se spune ca sistemul imunitar al unui copil devine complet matur in timpul adolescentei, dar imunitatea acestuia continua sa creasca cu fiecare boala sau infectie ulterioara.
Este sa te imbolnavesti in mod regulat un semn al unui sistem imunitar sanatos?
Nu neaparat. Cel mai sanatos dintre sistemele imunitare lupta de obicei impotriva germenilor fara a se dezvolta niciun simptom. Doar atunci cand boala este suficient de grava pentru a necesita un raspuns imun mare, pot aparea simptome, care sunt recunoscute ca stare de rau.
Astfel, imbolnavirea des nu este un semn pozitiv, ci un avertisment pentru a-ti lua sanatatea mai in serios.
Rolul vaccinurilor in construirea imunitatii unui copil
Foarte important! S-a demonstrat stiintific ca vaccinurile protejeaza copiii de diverse boli grave care pot provoca complicatii pe tot parcursul vietii sau chiar moartea. (1)
Vaccinarea copiilor impotriva unor astfel de boli periculoase le va imbunatati raspunsul imunitar la acestea. Aceasta inseamna ca, daca si cand vor fi expusi la aceste boli, sistemul lor imunitar va fi echipat cu proprii anticorpi pentru a preveni amenintarea sanatatii.
Stiinta este incredibil de stricta in a decide care boli au nevoie de vaccinuri pentru a proteja oamenii si in proiectarea programelor de vaccinare pentru a asigura acoperirea celor mai vulnerabile sisteme imunitare la momentul potrivit.
Vaccinul trebuie stabilit pentru a face mai mult bine decat rau pentru oricine il primeste. Vaccinurile pe care oamenii le folosesc in prezent reprezinta o modalitate dovedita pentru parinti de a-si proteja copiii de boli foarte grave.
Exista o limita maxima a numarului de vaccinuri pe care un copil ar trebui sa i se administreze?
Nu, sistemul imunitar face fata zilnic la nenumarate provocari. Un vaccin este o provocare cunoscuta care poate proteja un copil de a se imbolnavi de o anumita boala.
Cele mai bune vitamine care stimuleaza imunitatea pentru copii
Nicio vitamina specifica nu poate spori singur imunitatea copilului dumneavoastra. Copiii absorb cel mai bine vitaminele si nutrientii atunci cand sunt oferite intr-o dieta bine echilibrata.
Laptele matern: singura sursa de imunitate la nou-nascuti
Da, bebelusii se nasc fara anticorpi proprii si isi obtin imunitatea din laptele matern in primele zile dupa nastere. Laptele matern contine anticorpi care sunt utili in sistemul digestiv al nou-nascutilor.
Unele studii sugereaza ca laptele matern promoveaza multe aspecte sanatoase ale sistemului imunitar al copilului care ofera protectie impotriva alergiilor si a bolilor inflamatorii. (2)
Modalitati de a-ti mentine copilul fara boli
Parintii si ingrijitorii trebuie sa se spele frecvent pe maini, sa asigure conditii sanitare atunci cand pregatesc alimente si sa ii protejeze de contactul apropiat cu vizitatorii bolnavi.
Alimente care sunt bune pentru imunitatea copilului dumneavoastra
Adaugati aceste alimente hranitoare in dieta copilului dumneavoastra pentru a-l ajuta sa ramana fara boli:
- Alimente naturale, cum ar fi cerealele integrale, nucile, fructele si legumele care sunt preparate simplu
- Produsele de origine animala care sunt inspectate pentru a fi lipsite de boli si asigurate de prospetime
Siguranta suplimentelor pentru cresterea imunitatii pentru copii
Nu exista date care sa sustina utilizarea suplimentelor pentru cresterea imunitatii copilului dumneavoastra.
Schimbari ale stilului de viata pentru a creste imunitatea copiilor
Iata cateva lucruri pe care parintii trebuie sa le faca pentru a-si ajuta copilul sa dezvolte o imunitate mai puternica:
1. Fa-i sa practice igiena adecvata a mainilor
Inculcati obiceiul de a va spala frecvent pe maini, mai ales inainte si dupa ce mancati si atingeti fata lor, precum si de fiecare data cand parasesc toaleta sau intra din afara.
2. Prioritizeaza o alimentatie buna
Dieta ta actioneaza ca combustibil pentru corpul tau si ii permite diferitele functii de sustinere a vietii. Alimentele pe care le consumi iti furnizeaza nutrientii esentiali necesari pentru construirea unui sistem imunitar puternic.
Astfel, este foarte important sa-ti hranesti copilul cu o dieta sanatoasa, care consta din minerale vitale, vitamine si aminoacizi, printre alti nutrienti esentiali, mai ales ca malnutritia a aparut ca principala cauza a deficientei imunitare in intreaga lume. (3)(4)
3. Asigurati-va ca se odihnesc suficient
Corpul lucreaza neobosit non-stop, dar ajunge sa se repare si sa se intinereasca in timpul somnului. A nu permite organismului o perioada adecvata de odihna ii va compromite functia si il va face mai predispus la boli.
Un corp bine odihnit are mai multe sanse sa aiba un sistem imunitar mai puternic. Astfel, trebuie sa te asiguri ca copilul tau doarme suficient in fiecare zi pentru a-i asigura un organism puternic si o imunitate buna.
Regularizeaza programul de somn al copilului tau, astfel incat sa doarma la timp si sa se trezeasca la timp.
4. Pastrati-le fara stres
Stresul duce la eliberarea hormonului cortizol in organism, care inhiba sistemul imunitar. Multi oameni presupun ca copiii sunt atat de lipsiti de griji si de inocenti incat sunt incapabili de stres, ceea ce este evident fals.
De fapt, copiii sunt fiinte foarte perceptive care pot capta orice tensiune la domiciliu sau la scoala, chiar si stresul parintilor. Prin urmare, este important ca parintii si batranii sa fie atenti la acest lucru.
Cresteti-va copilul intr-o casa linistita si fericita, comunicati cu el despre lucrurile care il deranjeaza si mentineti-l implicat in activitati productive pentru a minimiza stresul din viata lor. Stresul le poate impiedica imunitatea, precum si dezvoltarea emotionala si comportamentala.
5. Angajati-i in exercitii si activitati in aer liber
Activitatea fizica ajuta la construirea microbiotei intestinale a copilului dumneavoastra pentru o imunitate puternica. (5) Includeti 1 ora de joaca/exercitiu in interior sau in aer liber in rutina zilnica a copilului dumneavoastra.
Respirarea aerului curat, miscarea corpului, explorarea lumii sunt benefice pentru sistemul imunitar al tuturor. Copiii trebuie sa fie expusi la mediul exterior pentru ca organismul si sistemul imunitar sa se obisnuiasca cu acesta.
Remedii casnice utile pentru a creste imunitatea copiilor
Faceti-va propriile sucuri din fructe si legume, fara a adauga zahar in plus. Implicati copiii in alegerea alimentelor si ajutati la prepararea acestora.
Factori majori care impiedica imunitatea unui copil
Din pacate, unele probleme genetice pot cauza probleme in modul in care functioneaza sistemul imunitar. Aceste probleme pot incepe devreme in viata, motiv pentru care pediatrii incurajeaza parintii sa-si faca copilul evaluat medical pentru orice semn de boala.
Boli frecvente la copii
Simptomele bolii trebuie tratate atunci cand acestea impiedica un copil sa se simta confortabil.
1. Febra
Febra nu este o stare de sanatate in sine, ci modul in care corpul tau lupta impotriva infectiilor. Acest raspuns imunogen implica o crestere a temperaturii centrale pentru a activa substante chimice specifice care lupta impotriva germenilor din organism, care nu sunt active la temperatura corpului.
Cand febra este atat de mare incat face copilul sa nu se mai poata odihni sau sa bea, este important sa reduceti temperatura cu cateva grade. Acest lucru se poate face acasa prin:
- Administrarea acetaminofenului la dozele corecte prescrise de medic
- Imbracarea copilului in haine mai reci
- Oferiti copilului bauturi si alimente reci
- Incurajarea copilului sa se odihneasca mai mult si sa se angajeze doar in joc bland
Cu toate acestea, trebuie sa consultati un medic daca copilul are varsta sub 3 luni sau daca febra persista mai mult de 3 zile.
2. Tuse
Tusea este modalitatea corpului de a curata caile respiratorii pentru a functiona normal. De multe ori, copiii tusesc atat de tare incat le pot irita gatul, ceea ce ii face sa tuseasca mai mult. Multi parinti doresc sa usureze acest sentiment.
Cel mai bun produs este mierea, dar este recomandat doar copiilor peste 1 an. Suptul unei ventuze sau a unei bomboane (pentru copiii mai mari) si folosirea de freci mentolate sunt, de asemenea, usor de ajutor la scaderea frecventei tusei.
Produsele care au in ele medicamente nu mai sunt recomandate. Daca auziti respiratie suieratoare sau copilul dumneavoastra nu se simte confortabil, va rugam sa sunati la medic.
3. Eruptii cutanate
Eruptiile cutanate se pot dezvolta de la agenti patogeni specifici, asa ca verificati pielea copilului dumneavoastra atunci cand este bolnav.
Intarirea sistemului imunitar este ceva la care trebuie sa lucrati in perioadele de bine, adoptand o alimentatie buna, multa odihna si mult timp de joaca fizic. Aceleasi lucruri sunt importante pentru cresterea si bunastarea copiilor si contribuie la un sistem imunitar sanatos.
