Exista o multime de jumatati de adevar (si de falsuri complete!) despre ovulatie si de a ramane insarcinata acolo. A crede ca informatiile incorecte despre conceptie ar putea ingreuna sa ramaneti insarcinata. Iti cunosti realitatea din fictiune?
Adevarul: poate dura mai multe luni pentru a ramane insarcinata
S-ar putea sa fi avut impresia la ora de educatie sexuala din liceu ca a ramane insarcinata este aproape prea usor. O data in pat si gata, te vei astepta. Anii de utilizare a contraceptivelor te pot pune, de asemenea, in aceasta mentalitate. Cand petreci atat de mult timp ingrijorandu-te ca s-ar putea sa ramai insarcinata accidental, s-ar putea sa fii surprinsa cand nu concepi instantaneu.
Adevarul este ca putine cupluri raman insarcinate in prima luna in care incearca. Este complet normal sa dureze pana la sase luni pentru a ramane insarcinata. Unele cupluri au nevoie de pana la un an pentru a ramane insarcinate, iar asta este, de asemenea, in domeniul normal.
Cat de repede te poti astepta sa ramai insarcinata? Un studiu a constatat ca, dupa trei luni de incercare, 68% dintre cupluri erau insarcinate. Dupa un an, 92% au ramas insarcinati. In plus, aceste femei foloseau tehnici de urmarire a fertilitatii. Deci, nu a fost actul sexual care le-a facut sa ramana insarcinate.
Ce se intampla daca nu esti insarcinata dupa un an? Du-te la medicul tau. Daca aveti 35 de ani sau mai mult, mergeti la medicul dumneavoastra dupa sase luni. (Mai multe despre de ce mai jos.)
Adevarul: ovulatia nu are loc intotdeauna in ziua 14 a ciclului tau
Ovulatia poate aparea in ziua 14 a ciclului. Dar… s-ar putea sa nu fie. Ovularea inca din ziua 6 sau 7 sau pana in ziua 19 sau 20 nu este neobisnuita sau anormala.
Cand invata despre reproducerea feminina, majoritatea oamenilor sunt invatati ca ciclul feminin este in medie de 28 de zile si ca ovulatia are loc la mijlocul zilei 14. Fraza cheie aici este in medie . O femeie sanatoasa cu fertilitate buna poate avea un ciclu de pana la 21 de zile sau pana la 35 de zile si toate pot fi considerate bune. Ziua ovulatiei se schimba mai devreme sau mai tarziu, in functie de cat de lung este ciclul unei femei.
Adevarul: ovulatia se poate intampla de la oricare ovar
Corpul tau nu „programeaza” sistematic ovulatia pentru a alterna ovare de la o luna la alta. Ovulatia se poate schimba dintr-o parte in alta, dar nu trebuie.
De asemenea, este obisnuit ca femeile sa ovuleze mai des pe o parte decat pe cealalta, de fapt. Acesta ar putea fi ovarul tau stang sau ovarul tau drept; depinde de o serie de factori. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care este posibil sa observati ca aveti dureri de ovulatie pe o parte mai frecvent decat pe cealalta.
Care ovar elibereaza ovulul are mai mult de-a face cu care ovar are un folicul (care contine ovulul in curs de dezvoltare, sau ovocitul) care ajunge la stadiul final de maturitate. La inceputul ciclului, incep sa se dezvolte mai multi foliculi din fiecare ovar. Doar unul (sau doua) vor trece prin etapele de dezvoltare pana la ovulatie. Cand mai mult de un folicul elibereaza un ou, asa poti concepe gemeni neidentici.
Adevarul: poti ramane insarcinata in timpul menstruatiei
Poti ramane insarcinata daca faci sex in timpul menstruatiei. Capacitatea ta de a ramane insarcinata depinde de momentul in care ovulezi si nu este direct asociata cu menstruatia.
Unele femei cred in mod eronat ca, daca sunt inca pe ciclu, nu sunt inca in „fereastra fertila”. (Aceasta este perioada de cinci pana la sase zile in care este posibil sa ramaneti gravida.) Dar daca ciclul dumneavoastra este scurt si ovulati in ziua 7 sau 8, puteti concepe din sex in timpul menstruatiei.
O alta conceptie gresita pe care oamenii o au este ca menstruatia va „spala” orice sperma impreuna cu sangele menstrual. Dar asta nu este adevarat. Menstrua ta nu va impiedica sperma sa inoate pana la sistemul tau reproducator.
Adevarul: pentru a ramane insarcinata, fa sex inainte de a ovula
Daca vrei sa ramai insarcinata, ar trebui sa faci sex inainte de a ovula. Sexul in cele doua zile inainte de ovulatie este cel mai probabil sa va ajute sa ramaneti insarcinata.
In timp ce la prima vedere, pare sa aiba sens ca ovulul trebuie sa fie prezent inainte de a trimite inotatorii (spermatozoizi). Totusi, nu asa functioneaza.
In primul rand, spermatozoizii pot supravietui in tractul reproducator feminin pana la sase zile. Spermatozoizii vor muri pe masura ce zilele trec, asa ca cu cat faci sex mai aproape de ovulatie, cu atat mai bine. Dar nu trebuie sa ajunga acolo „in momentul” ovulatiei.
In al doilea rand, si poate cel mai important, oul devine neviabil foarte repede. Daca un spermatozoid nu fecundeaza ovulul in 12 pana la 24 de ore de la eliberarea din ovar, sarcina nu poate aparea.
Cand luati in considerare aceasta fereastra scurta de viabilitate, sexul dupa ovulatie ar putea fi prea tarziu. (Exista, totusi, alte motive bune pentru a face sex dupa ovulatie atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata.)
Adevarul: a face sex in fiecare zi nu te lasa insarcinata mai repede
Cu siguranta ai putea face sex in fiecare zi daca ai vrea. Dar nu exista dovezi ca te va ajuta sa ramai insarcinata mai repede. Este mult mai probabil sa duca la epuizare si frustrare, mai ales daca nu ramai insarcinata in prima luna.
Sexul o data la doua zile, sau sexul in zilele tale cele mai fertile, este tot ce ai nevoie pentru a concepe. De fapt, daca ai face sex de trei ori pe saptamana, tot probabil ai ajunge la cea mai fertila perioada.
Motivul pentru care mai mult sex nu inseamna neaparat ca vei ramane insarcinata mai repede este ca conceptia inseamna mult mai mult decat sincronizare. Exista o varietate de factori fiziologici care influenteaza daca ramai insarcinata intr-o anumita luna. Daca timpul ar fi nevoie, mai multe persoane ar concepe in prima luna in care ar incerca.
Adevarul: Semnele ovulatiei nu sunt intotdeauna evidente
Exista multe moduri in care puteti urmari sau incerca sa detectati ovulatia, de la graficul temperaturii bazale a corpului (BBT) la observarea mucusului cervical, la testele de predictie a ovulatiei si multe altele. Pentru unii oameni, una sau cateva dintre aceste metode sunt grozave si nu au dificultati in a le folosi. Nu este intotdeauna cazul.
Pentru unii, graficul temperaturii bazale a corpului nu va functiona, fie pentru ca programul lor de somn este prea complicat, fie pentru ca nu isi amintesc sa-si ia si sa inregistreze temperatura in mod constant in fiecare dimineata. Pentru unii, urmarirea mucusului cervical este usor, iar pentru altii se intreaba daca au chiar mucus cervical „de calitate fertila”.
Chiar si kiturile de testare a ovulatiei, despre care ati crede ca ar trebui sa fie sigure, pot fi complicate. Determinarea daca linia de testare este mai intunecata decat linia de control nu este intotdeauna simpla.
Cu toate acestea, daca sunteti ingrijorat de lipsa semnelor de ovulatie, discutati cu medicul dumneavoastra. Este posibil sa aveti dificultati in detectarea ovulatiei, deoarece nu ovulati. Problemele de ovulatie (anovulatia) sunt o posibila cauza a infertilitatii feminine.
Adevarul: ovulatia este doar un element al ramanerii insarcinate
Ovulatia este esentiala pentru a ramane insarcinata, dar este nevoie de mai mult decat un ou pentru a concepe. De exemplu, calea catre ou trebuie sa fie clara. Daca trompele uterine sunt blocate, sarcina nu poate aparea. De asemenea, ai nevoie de sperma. A ramane insarcinata nu tine doar de fertilitatea femeii.
De asemenea, este important sa stiti ca infertilitatea nu are intotdeauna simptome evidente. Unele probleme de fertilitate (atat la barbati, cat si la femei) nu sunt detectabile fara teste de fertilitate. De exemplu, nu se poate spune fara teste de laborator daca sperma unui barbat are suficiente spermatozoizi pentru a fi fertil. Este posibil sa nu existe semne evidente daca trompele uterine ale unei femei sunt blocate. Ovulatia este doar o piesa a puzzle-ului fertilitatii.
Adevarul: Fertilitatea scade dupa varsta de 35 de ani
Din pacate, indiferent cat de bine arati si cat de sanatos esti, fertilitatea ta scade odata cu varsta. Sansele tale de a ramane insarcinata la 40 de ani nu sunt la fel de bune precum sunt la 30. De fapt, fertilitatea feminina incepe o cale descendenta abrupta in jurul varstei de 35 de ani. Acesta este motivul pentru care expertii recomanda ca femeile care au peste 35 de ani si care incearca sa ramana gravide sa caute ajutor. pentru ca a ramas insarcinata mai devreme decat femeile mai tinere.
Adevarul: poti ramane insarcinata dupa 40 de ani
Toate acestea fiind spuse, a ramane insarcinata dupa 40 de ani este cu totul posibila. Multe femei au copii dupa 40 si chiar 41 de ani. Riscul tau de infertilitate creste la 40 de ani, impreuna cu riscurile de avort spontan si de complicatii ale sarcinii. De asemenea, ar putea dura ceva mai mult pentru a ramane insarcinata. Dar nu esti steril doar pentru ca ti-ai sarbatorit 40 de ani. Chiar daca ai inceput perimenopauza, pana cand ai terminat efectiv menopauza, ar trebui sa folosesti contraceptie daca vrei sa eviti sarcina.
Adevarul: Fertilitatea masculina scade si ea odata cu varsta
Probabil ca ati vazut povesti despre celebritati masculine care au copii dupa varsta de 60 de ani. Acest lucru s-ar putea sa va fi dat impresia ca fertilitatea masculina nu are limita de varsta, dar acest lucru nu este in intregime adevarat. In timp ce barbatii nu trec printr-un proces biologic precum menopauza, cu un sfarsit cert al anilor lor fertili, fertilitatea masculina scade odata cu varsta.
Pe langa un risc crescut de infertilitate, sarcinile concepute cu barbati de peste 40 de ani au mai multe sanse sa se incheie cu avort spontan sau nastere mortina. Exista, de asemenea, un risc crescut de anumite boli si afectiuni, inclusiv autism, tulburare bipolara, schizofrenie si leucemie in copilarie.
Un studiu a constatat un risc crescut de probleme de fertilitate atunci cand ambii parinti sunt mai in varsta. Ei au descoperit ca atunci cand o femeie avea intre 35 si 39 de ani si partenerul ei era cu cinci ani sau mai mult decat ea, sansele lor de conceptie au scazut de la 29% (in ziua cea mai fertila) la doar 15%.
Adevarul: Controlul nasterii nu provoaca infertilitate
Controlul hormonal al nasterii previne sarcina atunci cand il utilizati in mod corespunzator, dar odata ce incetati sa il luati, fertilitatea iti revine. Cercetarile au descoperit ca controlul nasterii nu creste riscul de infertilitate.
Uneori, o femeie va avea menstruatii regulate in timp ce ia contraceptive, iar apoi, dupa ce se opreste, acestea devin neregulate. Ea poate crede ca aceasta inseamna ca controlul nasterii a determinat ciclurile ei sa fie neregulate, mai ales daca a avut cicluri regulate inainte de a lua contraceptie. Totusi, acest lucru nu este corect.
Majoritatea medicamentelor hormonale contraceptive provoaca un ciclu artificial regulat. Odata ce incetati sa il luati, corpul preia controlul. Nu este faptul ca controlul nasterii a facut ca ciclurile tale sa devina neregulate, ci ca controlul nasterii a creat un ciclu artificial obisnuit.
Uneori, se intampla ca o femeie sa conceapa cu usurinta primul sau al doilea copil, sa treaca pe contraceptive pentru o perioada, iar apoi, cand incearca sa aiba un altul, se confrunta cu infertilitate. Este usor sa dai vina pe controlul nasterilor pentru acest lucru, dar infertilitatea secundara nu este cauzata de utilizarea contraceptiei.
Exista o forma de control al nasterii care va poate afecta fertilitatea mai mult de o luna sau cam asa ceva dupa intreruperea tratamentului: vaccinul contraceptiv sau Depo-Provera. Depo-Provera nu provoaca infertilitate – fertilitatea ta va reveni.
Cu toate acestea, efectele medicamentului pot dura mult mai mult de o luna sau cam asa ceva dupa ce incetati sa il utilizati. In timp ce majoritatea femeilor vor putea concepe in termen de 10 luni de la intreruperea injectiilor, altora le poate dura pana la doi ani pentru ca fertilitatea sa revina. Discutati cu medicul dumneavoastra daca sunteti ingrijorat.
Adevarul: orice pozitie sexuala poate duce la sarcina
Orice pozitie sexuala care duce la apropierea de sperma a colului uterin poate duce la sarcina. De altfel, chiar daca materialul seminal se apropie de deschiderea vaginala, poate aparea sarcina.
Asa-numita „pozitie misionara” a barbatului in sus, a femeii in jos, se presupune ca este cea mai buna pozitie pentru conceptie. Cu toate acestea, nu exista dovezi ca ai mai multe sanse sa ramai insarcinata facand sex in acest fel.
Adevarul: Obiceiurile de sanatate inainte de sarcina conteaza
Stii ca nu ar trebui sa fumezi sau sa bei atunci cand esti insarcinata si ca trebuie sa te asiguri ca ai o dieta nutritiva. Dar conteaza inainte de a concepe? Da, da!
Fumatul afecteaza negativ atat fertilitatea masculina, cat si cea feminina. De asemenea, este foarte greu sa renunti peste noapte. In schimb, incearca sa renunti inainte de a ramane insarcinata.
In timp ce o bautura ocazionala este probabil OK, consumul excesiv de alcool atunci cand incerci sa ramai insarcinata iti poate afecta fertilitatea. De asemenea, s-ar putea sa bei accidental atunci cand esti la inceputul sarcinii. Amintiti-va ca sunteti deja insarcinata in patru saptamani pana cand puteti obtine un rezultat pozitiv la testul de sarcina.
In ceea ce priveste dieta ta, ceea ce mananci conteaza atunci cand incerci sa concepi. Este deosebit de important sa obtineti suficient acid folic in dieta dumneavoastra. Aportul scazut de acid folic este asociat cu un risc crescut de malformatii congenitale.
Adevarul: cofeina nu previne conceptia
Este discutabil daca trebuie sa renunti complet la cofeina atunci cand incerci sa ramai insarcinata. Cercetarea nu a fost clara. De exemplu, un studiu din Danemarca a constatat ca bautorii de ceai aveau putin mai multe sanse sa ramana insarcinate, bautorii de sifon au putin mai putine sanse sa ramana insarcinate, iar cafeaua parea sa nu aiba niciun impact asupra fertilitatii.
Ce inseamna toate acestea? Nu stim. Deocamdata, totusi, majoritatea sunt de acord ca mai putin de 300 mg de cofeina pe zi ar trebui sa fie bine. O ceasca de cafea inseamna mai putin de 300 mg.
Adevarul: „A incerca prea mult” nu provoaca infertilitate
„Te straduiesti prea mult sa ramai insarcinata”, poate spune cineva, „Daca incetezi sa mai incerci atat de mult, vei ramane insarcinata”. Nu este adevarat.
Nu exista dovezi care sa spuna ca „a incerca prea mult” (indiferent ce inseamna asta) va face sa dureze mai mult pana ramane insarcinata. De fapt, cineva care incearca sa ramana insarcinata foloseste probabil metode de constientizare a fertilitatii pentru a urmari ovulatia si este mai probabil sa faca sex atunci cand este cel mai fertil. In orice caz, ar putea fi mai probabil sa ramana insarcinate.
Exista o multime de conceptii gresite despre ramanerea insarcinata si ovulatie. La scoala nu se invata suficient despre fertilitate, deoarece accentul se pune de obicei pe evitarea sarcinilor nedorite si a infectiilor cu transmitere sexuala (ITS). Cum ai fi putut sa stii altfel? Nu te simti rau daca ai crezut niste minciuni despre ovulatie si sa ramai insarcinata, este un proces complicat.
Daca aveti vreodata o intrebare despre fertilitatea dvs., amintiti-va ca medicul dumneavoastra primar sau ginecologul este o sursa excelenta de informatii. Nu-ti fie frica sa pui intrebari – ei vor sa te ajute.
