O familie puternica este tot ce ai nevoie pentru a lupta impotriva tuturor nenorocirilor in viata. Indiferent cum a fost ziua ta, indiferent cum te-au tratat oamenii si indiferent de problemele cu care te-ai confruntat, fetele zambitoare ale sotului tau si ale copiilor te ajuta sa ramai echilibrat.
Dar aceasta incredere si sprijin nu este usor. Au fost construite de-a lungul anilor cu grija meticuloasa.
In acest articol veti afla despre importanta de a avea relatii de familie, calitatile unei familii puternice si modalitatile de a construi o familie sanatoasa.
Ce constituie o familie?
O familie este formata din oameni care sunt conectati unii cu altii si impartasesc o legatura emotionala si valori similare. Membrii familiei pot fi rude prin nastere, casatorie sau adoptie.
Familia lui imediata include parinti, frati, sot si copii. Si familia lui extinsa include persoane cu care este ruda, precum bunici, veri, matusi si unchi, nepoti, nepoate etc.
Familiile au dimensiuni diferite: nucleare (un cuplu si copiii lor), mixte (un cuplu, copiii lor, nepotii), mixte (un cuplu, copiii lor si copiii casatoriei lor anterioare) etc.
De ce sunt importante relatiile de familie?
O familie este importanta deoarece cresterea noastra mentala, bunastarea si stabilitatea depind de familia noastra.
- O familie ii face pe toti membrii sa se simta in siguranta si conectati unul cu celalalt.
- Ne ofera confortul de a avea oameni alaturi in momentele dificile si ne ajuta sa ne controlam stresul.
- O familie ne permite sa ne simtim in siguranta, protejati, acceptati si iubiti in ciuda deficientelor noastre.
- Familiile sunt unitatile de baza care ii invata pe copii despre relatii. Copiii crescuti intr-o familie sanatoasa vor putea sa formeze legaturi mai bune in afara casei.
- Relatiile puternice ne invata cum sa construim incredere cu ceilalti, in timp ce membrii familiei impartasesc momentele bune si cele rele.
- Conflictele din familie ii invata pe copii o modalitate respectuoasa de a rezolva problemele in viitor.
- O familie puternica este tot ce are nevoie o persoana pentru a avea incredere in viata.
Care sunt caracteristicile unei familii puternice?
Fiecare familie este diferita. Dar toate familiile puternice au unele caracteristici comune. Unele dintre ele sunt enumerate mai jos:
Aveti o comunicare buna. O familie sanatoasa vorbeste si asculta toti membrii. Incurajati atat adultii, cat si copiii sa ia in considerare deciziile, sa-si impartaseasca opiniile sau sa vorbeasca despre asteptarile si dezamagirile lor.
Impartasiti un sentiment de unitate. Membrii familiei impartasesc convingeri comune si, prin urmare, se simt conectati unul cu celalalt. Acest sentiment de egalitate ofera o confirmare psihologica, iar cineva are satisfactia de a fi alaturi de oameni cu ganduri asemanatoare.
Petreceti timp impreuna . Ei se asigura ca au cel putin o masa impreuna in fiecare zi. Le place sa se joace, sa mearga in camping, sa iasa la cina sau pur si simplu sa vorbeasca despre politica. Sunt implicati activ in viata altor oameni, dar stiu unde sa traga limita.
Arata grija si dragoste fiecarui membru. Membrii au cuvinte bune de spus unul altuia. Ei te accepta neconditionat, dar te ghideaza pe calea cea buna daca te rataciesti. Cu grija si afectiunea lor, te fac sa simti un sentiment de apartenenta.
Condus de exemplu. Batranii urmeaza ceea ce ii invata pe membrii mai tineri ai familiei. Sistemul de valori este configurat de exemplu.
Sustine membrii. Lumea poate fi impotriva ta, dar familia ta este cu tine. Te sprijina in lupta ta si te face sa stii ca ei sunt alaturi de tine in deciziile tale. O familie bine unita nu face diferenta intre membrii familiei si raspunde nevoilor fiecaruia.
Vedeti o situatie de criza ca pe o oportunitate de a creste. Ei incearca sa vada ceva pozitiv in toate circumstantele si te ajuta sa faci fata situatiilor nefericite fara sa te simti coplesit.
Concentrati-va pe bunastarea tuturor membrilor. Membrii familiei lucreaza ca o echipa pentru a se proteja si a avea grija unul de celalalt. Doar sentimentul iubirii reciproce ii poate motiva pe oameni sa-si compromita confortul pentru fericirea familiei.
Arata rezistenta. Fiecare familie trece prin suisuri si coborasuri in viata si impartasesc o experienta dureroasa impreuna. Dar nicio experienta chinuitoare nu slabeste legatura. Virtutea loialitatii vine de la o familie.
Amintiti-va ca toate aceste virtuti ale unei familii puternice nu vin peste noapte. Ei trebuie sa lucreze impreuna ani de zile pentru a construi o familie sanatoasa.
Cum sa construiesti relatii de familie puternice?
Iata cateva modalitati de a construi legaturi puternice de familie:
1. Folositi timp de calitate
Puneti deoparte timp (poate la pranz) in fiecare zi ca timp in familie, cand puteti vorbi despre lucruri si radeti impreuna.
- Impartasiti povesti de familie sau intrebati lucruri simple de zi cu zi pentru a incuraja conversatia, cum ar fi Buna, ce ati facut astazi la scoala? Cum iti gasesti noul profesor de matematica?
- Pune-ti deoparte timp individual de vorbire pentru ca toti membrii familiei sa-ti creasca legatura. Este posibil sa treaca doar cinci minute inainte de culcare, dar acest lucru poate aduce fiecare membru mai aproape unul de altul.
- Rezerva-ti timp exclusiv partenerului tau.
2. Mentineti o comunicare buna cu toti membrii familiei.
Cand copiii sau sotia dvs. vor sa vorbeasca, respectati-le nevoile si ascultati cu atentie. Ofera-le suficient timp sa se exprime corect.
- Fii disponibil sa vorbesti despre lucruri dificile. Vorbirea despre sentimente precum furie sau frustrare sau probleme sensibile ar trebui sa fie binevenita mai degraba decat evitata. A vorbi despre ei nu inseamna ca ii incurajezi, ci ca ajuti la rezolvarea problemei.
- Pregatiti-va pentru o conversatie spontana cu copiii. Ei vorbesc adesea despre sentimentele lor inainte de culcare sau dus. Asculta-i.
- Pregatiti-va sa vorbiti despre probleme de interes, in special cu adolescentii. Familiilor le este greu sa vorbeasca despre sex, alcool, droguri sau finante cu membrii mai tineri. Cu toate acestea, prin conversatie puteti aborda astfel de probleme.
- Incurajeaza conversatiile verbale cu gesturi simple, cum ar fi un sarut cald pe frunte in fiecare seara inainte ca copiii sa se culce. Le poti transmite dragostea ta.
3. Apreciaza-i pe toti din familie.
Apreciez fiecare membru pentru ca si-a facut temele bine. De exemplu, laudarea si multumirea unui adolescent pentru ca are grija de un frate mai mic il va face sa se simta importanti.
4. Recunoasteti si sarbatoriti talentele, diferentele si punctele forte ale celorlalti.
O familie buna apreciaza intotdeauna unicitatea fiecarui membru si ii recunoaste abilitatile si punctele forte. In acelasi timp, se ajuta reciproc pentru a-si corecta deficientele.
5. Ramai concentrat pe problemele actuale
Nu aduceti in discutie problemele trecute de fiecare data cand trebuie sa rezolvati o problema. Astfel, poti evita neplacutul si, in schimb, te poti concentra pe subiect.
6. Lucrati in echipa
Cand familia lucreaza in echipa, fiecare membru se simte recunoscut pentru contributia sa. Impartiti treburile casnice. Permiteti copiilor mici sa participe la sarcini precum recuperarea jucariilor sau incaltarea pantofilor.
7. Stabiliti reguli clare de familie
Creati reguli de familie care sa precizeze clar cum ar trebui sa se comporte si sa se trateze fiecare membru. De exemplu , vorbim cu respect cu toti cei din familia noastra sau din familie, ne ajutam unul pe altul indiferent de ce. Aceste reguli mici, dar clare, pot face familia mai puternica si mai pasnica.
8. Invata-i pe copii sa ierte si sa-si ceara scuze
Familiile sanatoase isi invata membrii sa isi ceara scuze si sa-i ierte pe altii atunci cand cineva greseste. Invatati copiii sa isi asume responsabilitatea pentru actiunile lor.
Cei mai multi dintre noi ne pretuim familiile, dar este posibil sa nu realizam importanta promovarii legaturilor noastre de familie. Este nevoie de timp, angajament si munca grea pentru a creste o familie de succes si fericita. Dar totul merita efortul.
