Sarcina
Alimentatia sanatoasa in sarcina
Daca planuiesti sa ai un copil, este momentul ideal sa te gandesti la sanatatea ta si a partenerului tau. Daca sunteti supraponderal sau...
Sarcina si nutritia
Nutritia inseamna sa mananci o dieta sanatoasa si echilibrata, astfel incat corpul tau sa primeasca nutrientii de care are nevoie. Nutrientii sunt substante...
Sase motive pentru a incepe yoga in timpul sarcinii
Desi poate fi necesar sa-ti modifici usor rutina de exercitii in timpul sarcinii, activitatea fizica este sigura si, de fapt, recomandata, atunci cand...
Exercitiile postpartum pot avea multe beneficii
Revenirea la exercitii fizice dupa nasterea unui copil are multe beneficii pentru sanatate, inclusiv reducerea simptomelor depresiei postpartum si imbunatatirea fitnessului. Dar multe...
Greutatea si bunastarea femeilor: de ce trebuie sa acceptam corpul gravidelor ca o forma feminina de apreciat
Sarcina este o etapa distincta a vietii, caracterizata de schimbari fiziologice dramatice, iar urmarirea medicala a acestor modificari, inclusiv cresterea in greutate, este...
Umflarea nasului nu este singura schimbare ciudata prin care poate trece corpul tau in timpul sarcinii
Exista anumite schimbari pe care femeile se asteapta sa le experimenteze atunci cand raman insarcinate. Fie ca este vorba despre pofte de mancare...
Contraceptia de urgenta este adesea confundata cu pastilele de avort
Contraceptia de urgenta este singura modalitate de a preveni sarcina dupa ce a avut deja loc contactul sexual. Poate fi utilizata atunci cand...
Cand a fi proaspata mamica este coplesitor
Pentru multe femei, realitatea nu se potriveste cu imaginea perfecta. Da, s-ar putea sa-si iubeasca copilul foarte mult, dar impactul mai larg al...
